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錆ついたお顔と身体をメンテナンス
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
始めませんか。
一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
先日、あるお母さんの話を聞きました。
お母さんが、買ったばかりの子供自転車に乗ったらとても乗りやすかったそう。
お母さんの自転車は、もうずいぶん前に買ったもの。
古くなった自転車だからこんなものかな、と乗っていたそう。
でも、自転車をよく見てみると、かなり錆びついていました。
お母さん、錆を取って自転車屋さんで整備してもらったら、とても乗り心地がよくなったそうです。
そして、お母さん、ひょっとして身体もそうなのかな？
もうそんなに若くないから、こんなもんかなっと思って暮らしていたけど、本当は自転車のように錆びついているのかも。
そして、それから自分の身体もいろいろ試し自己メンテナンスしたら、朝の目覚めの良くなり、効率よく動けるようになったそう。
やっぱりメンテナンスは大事だな、っと思った。
というお話。
そうなんですよね。
自分のこと、ほかりっ放しの人が沢山いらっしゃいます。
あまりにほかっておくと、身も心も病んでしまいます。
あなたも、錆ついたお顔と身体をメンテナンスして、乗り心地よくしましょ。
忙しいとは、心を亡くす、と書きます。
自分が満たされると、人に優しくなります。
リラックスして、心も取り戻しましょ。
(2021/2/20)
あなたの日常が、今より少しでも軽やかになりますように
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
降りましたね。
昨晩から天気予報通りに雪
でも、お天気よくなってきたので今日中には溶けるかな。
みなさま、足元に気をつけてお出かけくださいね
さて、先日お友達夫婦にエネルギー調整を頼まれ、出張してきました。
ご主人が足の捻挫から腰痛になり、良くはなってきているけど、まだ本調子ではないそう。
二人とも、始めてのエネルギー調整。
どんな感じがするのか、興味津々の様子でした。
こちらのご夫婦、飲食店を経営されています。
毎日仕込みや調理に追われているご主人。
手も足も背中も、石のように固かったです。
仰向けに寝てもらうと、肩や膝が浮いて、ロボットのようでした。
まるでプロテクターをつけたフットボール選手のようです。
毎日、どうやって寝ているのでしょうね～
こんなに固い人は久しぶり。
手ごわそうですね
まぁでも、どんなに固くても同じように進めていきます。
緩めて整え、血流を良くし、固さをとって可動域を広げます。
手技で身体のバランスを整え、後はエネルギーを流してゆるゆると緩めます。
エネルギー調整は見えないところ、ホルモンバランスや過剰になっている神経をなだめるのもお得意です。
受けている時は、まるで温泉に入ったような心地よさでリラックスします。
肩から背中の盛り上りが下がり、首が出てきたご主人の身体、みるからに呼吸が楽そうです
お顔のむくみも取れ、生気がなかった瞳もキラリ。
男前が戻ってきましたね（笑）
ご本人曰く
ふわーんとしてる。
頭が軽くなり、めちゃ眠い。
今まで人の身体のようだったけど、自分が感じられる。
緩むって大事なんですね。
お酒好きなご主人。
仕事後のビールが唯一のリラックスできる時間です。
でも、身体はリラックスしていないので、朝起きても疲れが取れていないことが多かったようです。
次の日、起きてすぐに身体がサクサク動くことにビックリしてるよ、と奥様からメールをもらいました。
石の身体から卒業するためにも、定期的なメンテナンスを受けたいとおしゃっていました。
軽やかに仕込みをしているご主人を想像したら、嬉しくなってきます。
良かったです
あなたの日常が、今より、少しでも軽やかになるようにお手伝いしています。
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
(2021/2/18)
【一宮市からご来店】暖かくなるまでに３キロダイエット
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
一宮市からKさん（５０代）がご来店です。
最近少し増えた体重を落とすため、なんと合気道をはじめたそうです。
でも、身体が固いため、思うように身体が動かないのよっとおしゃっていました。
わたしも数年前に少し習ったことがあるけど、合気道は気の武術、間合いが難しかったな
さてさて、本日はＫさんとダイエット話で盛り上がりました。
あんまり頑張りたくないけど、暖かくなるまでに３キロダイエットしたい、っとおしゃるＫさん。
今の生活に少しプラスαでダイエットに繋がる方法。
こんなのはいかがですか？
まずは、緑茶です
緑茶には脂肪の燃焼のスピードを速くしてくれる効果があるので減量にはピッタリ。
それに緑茶に含まれる抗酸化物質が、心臓病予防やがん細胞をやっけたり、血管の健康を改善してくれる効果もあるそう。
食後に緑茶をプラスしましょ。
それから、ブラックチョコレートも抗酸化物質がたっぷり含まれています。
三時のおやつにチョコをひとかけ食べるのもいいですね。
食べ過ぎは厳禁ですよ。
そして、週３回２０分ほどの運動です。
わたしはウオーキングをお勧めします。
２０分ってアッという間です。
ウオーキング後も代謝が上がっているから、お家に帰って全身のストレッチを取り入れるとさらにいいですね。
ストイックな減量しても絶対リバウンドするし、食事はバランスよく食べればOKだと思います。
ストレスをためないことが一番ダイエットの効果が上がると思います。
寝る前に、ヨガの屍のポーズのように、大の字になってダラーんと身体を緩め、頭の中を空っぽにしましょ。
ストレスが減れば食べ過ぎもしなくなると思います。
ほんの少し日常を変え、それを続けていきましょ。
意識すれば３キロダイエット叶います。
頑張りましょうね～
(2021/2/16)
【一宮市からご来店】繰り返し理想の自分をインプット
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
お客様から「揺れたわよね～」と言われ知りました。
そして、SNS見てビックリ！
大きな地震があったにも関わらず、わたし全然気がつきませんでした
教えて下さったのは、一宮市からお越しのYさん（５０代）です。
さて、コンプレックスが強い人は、毎回毎回、鏡を見ながら嫌を繰り返しています。
４年前からお越しのYさんも、最初は嫌がいっぱいでした。
毎月いらっしゃることで、嫌が無くなった自分を脳にインプットして、嫌を止めていきました。
今は、心からくつろぎ、もっと自分が好ましい状態になるためにいらっしゃっています。
人は、良いことがあっても、元々あった思考に戻ろうとします。
嫌って自分が作り出したもの。
繰り返し理想の自分をインプットして、コンプレックスを失くしていきましょ。
(2021/2/15)
【一宮市からご来店】小顔にピンクのセーターがお似合いです
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
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一枚一枚ベールを脱ぐと、本来のあなたが現れます
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
図書館で見つけた五味太郎さんの絵本。
「絵本・むかし話ですよ」
絵も話もシュールで面白い
大人の絵本ですね。
見つけたら、ぜひ一読を。
さて、一宮市からSさん（５０代）がご来店。
綺麗なピンクのセーターがお似合いでした。
Sさんも大好きな色とか。
冬の間は、黒や紺やグレーなど、無彩色の洋服を目にすることが多いので、鮮やかなピンクが新鮮でした。
以前もお伝えしたことがありますが、
呼吸をするときに、ピンクの息を吸ったり吐いたりすると、細胞が元気になって若返ります
本日のSさん、オデコの小じわが気になります。
ふっくらハリをもたせましょう。
オデコと頭部の境目に指を置いて、グッと引き上げます。
グッと、と言いながら実はソフトタッチなんですが
口角も上がり、耳下からアゴ、鎖骨のラインもとても綺麗になりましたね。
お帰りの際には、目の疲れに効く頭皮トントンを伝授させていただきました。
指先を使って、頭皮をトントン刺激するのです。
痛いところは念入りに。
血行不良が起きているところです。
痛みが取れると、目の疲れが取れ、上手くいくと足首まで緩みます。
姿勢も良くなるので、ますますピンクのセーターが映えますよ。
皮膚は一枚の皮、ぜーんぶ繋がっています。
お化粧前やお風呂上りに取り入れてくださいね。
日頃、緊張度合いが高い人はお布団に入る前にやると安眠できると思います。
いつも皆様に、あれこれお伝えするのですが、人にはそれぞれ個性があります。
やってみて、気持ちいいって思う事が、あなたに合っていること。
気持ちよかったら続けてみて下さいね。
(2021/2/13)