ブログ一覧
不安解消！
今のあなたが一番きれい！
そして、今のあなたが未来のあなたです。
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
台風のような雷、強風、雨。
昨晩は賑やかでしたね。
コロナも雷の音を聞いて大人しくなってくれたらいいのにねー。
さて、近所の氏神様の八重桜が満開になりました。
一週間前はこんな蕾だったのに
八重咲きだからボリュームあります。
どっしり、おかんのイメージです（笑）
高校生くらいの子が、たくさん写真を撮っていました。
わたしも一緒になってパチリ。
何が起ころうが、季節は廻ります。
来年はみんなで花見をしましょうね～
さて、沢山の方が免疫を上げる方法を、SNSなどで配信していますね。
わたしの免疫アップ法は、身体に過剰な負担をかけないように
ケミカルなものは控える。
食べ過ぎない。
運動不足にならないように、こまめに身体を動かす。
などです。
そして、一番気をつけているのが、むやみに不安にならないこと。
不安になると体が緊張して、どんどん免疫が下がってしまいます
不安で眠れないっという方には、こちらをお勧め。
わたしが尊敬している心理カウンセラーの大嶋信頼先生の
「不安を一瞬で消し去る最強メゾット」のDVDが、５月７日まで無料で公開されています。
ぜひ、ご覧になってください。
http://www.subarusya.jp/smp/news/n34587.html
みんな、不安を吹き飛ばしましょ
(2020/4/18)
徒然日記・ライディング講座受講のおはなし
今のあなたが一番きれい！
そして、今のあなたが未来のあなたです。
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
今回のブログは、作家・田口ランディさんのクリエイティブ・ライディング講座受講のお話です。
昨日、早朝６時！から、ZOOMでオンライン受講。
ZOONでの受講は初めてでしたが、すごいですね。
リアルに皆さんと画面で繋がり、会話ができる
ほんとに、これからはオンライン講座が主流になっていくのでしょうね。
でも、画面にずっーと集中しているので、少々疲れました
今回の学びは、人に響く文章の書き方。
無意識の中に沈んでいる記憶を引っ張りだし、脳の中で記憶を視覚化し、それを文章にする。
昔は情緒豊かであったというのは、情報が少ないぶん、想像力が発達していたから。
昔からある短歌や俳句は、短い言葉で状況をまとめたもの。
想像力が豊かであるから、その言葉から広がる世界を楽しむことができた。
現代はテレビや映画、PCやスマホなどにより、目の前に画像があふれている。
それにより、想像する力がどんどん弱まっている。
想像力の退化で、言葉から連想する力も弱まっているので、なかなか人に響く文章が書けなくなっているそうです。
他にも、面白い話を沢山聞けて大満足です
さてさて、ライデイング講座ですから、ちゃんと文章を書くワークもやりました。
最後は全員の前で、書いた文章を読み上げます。
恥ずかしかった
わたしの文章は、どうだったかと言いますと
言葉足らず。
もっと記憶を掘り起こし、視覚化して言葉をつなげていくともっと良い文章が書ける。
そう添削を受けました。
想像力が弱いから、文章が広がっていかないんですね。
でも大丈夫。
イメージ力は、訓練次第でいくらでもでもついてくるから、と言っていただきました。
ホッ！
コロナのお陰で、お客様のご来店もメチャ減って時間はたっぷりあります。
（お金はどんどん減っていきますが）
練習するチャンスです。
イメージ力は、エネルギーを使う時にも必要。
自由な発想が出来る人は、思いもつかない方法でエネルギーを使うんです。
がんばろー
今回のブログは、完璧にわたしの覚書ですね。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました
(2020/4/16)
ヘッドマッサージをお勧めします
今のあなたが一番きれい！
そして、今のあなたが未来のあなたです。
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
在宅勤務の方が増えたのでしょうか？
朝散歩している人が増えました。
お家ばかりにいて身体がなまってしまいますね。
こんな時は、ヘッドマッサージをお勧めします。
頭部をマッサージすると、全身の血流も良くなります。
サロンでは頭蓋骨の縫合にそって刺激して、頭部の緊張を緩め、歪みを整えています。
（写真の頭蓋骨の色が変わっている境目です）
縫合が分からなければ、髪の生え際から頭頂に向かって、指の腹を使ってジグザグに刺激するだけでもOK。
ストレスが軽減し、身体からよけいな力が抜けてリラックス。
そのあと、頭がとってもスッキリ、気分も明るくなります。
家族でやりやっこしてもいいですね。
ぜひ、やってみてください
(2020/4/13)
【一宮市からご来店】首コリ肩凝り、顔のむくみ、たるんだアゴがお悩みです
今のあなたが一番きれい！
そして、今のあなたが未来のあなたです。
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
お客様から、とっても気持ちい写真が送られてきました。
皆さまにもお福分け
今日もいいお天気です。
気分が滅入ったら、散歩しましょ。
さて、当サロン、必要とされている方もいらっしゃるので、環境には十分気をつけながら営業しております。
一宮市からKさん（５０代）がご来店くださいました。
Kさん、首コリ肩凝り、顔のむくみ、たるんだアゴがお悩みで定期的にいらっしゃっています。
３月からお孫さんの面倒をみることになり、今回はいつもよりお疲れでしたね。
奥歯を噛み締める癖があるKさん。
常に首が緊張しています。
首は頭とハートをつなぐ大事なところです。
頭とハートがバラバラにならないように、お顔を緩めてつなげましょう。
お顔の老廃物を流した後に、側頭部、耳の前、アゴにかけて緩めます。
下がった頬、オデコを引上げ、目元を開きます。
口の中、特に奥歯の辺りに広がりを感じると首のコリは軽減します。
そして、奥歯の辺りにゆとりができると、胸がふんわり、優しい気持ちになれます。
Kさんも身体の緊張がほぐれ、お腹がキュルキュルと音をたてていました。
「ピーンと張っていた何かがほぐれたみたい」
「顔が軽いわ」
と、嬉しそうにおしゃっていました
お顔が柔和になると、優しい雰囲気に変わりますね。
素敵！！
優しいお顔がキープできるよう、簡単エクササイズもお伝えしました。
割り箸を用意します。
仰向けになり、奥歯で割り箸を軽く噛みます。
しばらくそのまま３分ほど深呼吸を繰り返します。
右左、片方づつやってください。
そうすると、あら、不思議！
噛み締めによるお顔の緊張がほぐれ、
アゴや肩、胸がどんどん緩んできます。
あなたも、寝る前にやってください。
睡眠の質も良くなり、スッキリ目覚めますよ
(2020/4/11)
【一宮市からご来店】顔が軽い！久しぶりだわ、わたしのこの顔
今のあなたが一番きれい！
そして、今のあなたが未来のあなたです。
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
料理家の脇雅世さんが発起人となってスタートした【料理リレー】は、バトンパスされた料理家達が、次の料理家達につなぐレシピのリレーです。
わざわざ買い出しに出なくても、冷蔵庫の中の物で簡単に作れる、がテーマ。
インスタグラムやFacebookで紹介しています。
少しでもみんながHAPPYになればいいな、という思いから始まったそうです。
こちらのハッシュタグで検索できます。
＃料理リレー
＃stayhome
＃おうちで過ごそう
＃cookingrelay
お料理好きな方、毎日のメニューに困っている方、とても参考になります。
わたしも早速インスタグラムでフォローしました。
顔が軽い！！
１ケ月半ぶりにお越しのHさん（５０代）が施術後におっしゃいました
ずーっと朝起きた時、顔が重かったそうです。
事務のお仕事をされているHさん。
事務仕事は座りっぱなしなので、腎臓に負担がかかり、体液の流れが滞りやすいです。
むくみが生じます。
くすみもあり、お疲れモード顔でした。
こんな時は、ギュッと縮んだ下半身を緩め、流れをつくります。
それからお顔の老廃物を流せば、すぐにむくみは解消します。
スッキリした後、顔幅を小さく、オデコを引き上げればいつもの美人なHさんです。
「わぁ、久しぶりだわ、わたしのこの顔（笑）」
喜んでいただき、何よりです。
また、腎の疲れは恐れを引き起こします。
こんなご時世ですから、これ以上不安や恐怖心は持ちたくないですね。
お家でのメンテナンスをお伝えしました。
ウエストをひねるストレッチで、腎臓を刺激しましょう。
Hさん、毎日やってくださいね
(2020/4/6)