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徒然日記・美味しいものの力

優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。

笑顔の再構築。

始めませんか。

一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょキラキラ

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

先日、秋の味覚満載、はらぺこ菓子店さんの季節限定パフェをいただきました。

パフェを食べたのは、多分高校生以来じゃないかな。

ほうじ茶のメレンゲ

マロンクリーム

栗の渋皮煮

三種のナッツ入アイスクリーム

ほうじ茶のパンナコッタ

ココア味のグラノーラ

スイートポテト

何とかのクリーム 

あと2種類あったけど忘れちゃった。ショック

私的にはマロンクリームが絶品でした。

素晴らしいバランス!

10種類も入っているのに、全然お互いを邪魔していなくて食べ飽きないの。

単品で食べても良し、ぐちゃぐちゃに混ぜても美味しい。

結構なボリュームだったけどペロリ。

今回のパフェは利益度外視らしいですびっくり

お菓子や料理は素材の良し悪しが影響します。

きっとすべて良い素材が使われているんでしょうね。

そして全てが彼女の手作りであるから、食べ疲れないのだと思う。

コンビニのスイーツは、美味しいけど満足感に繋がらない。

それは、人の手を介して作られたものじゃないからだと思う。

あ~、美味しかったなデレデレ

お店にいた、他のお客さまも全員ニコニコ。

美味しいものは幸せを運んでくれるね。

そして、こんな時はダイエットなんて考えないで、美味しく食べるに限ります。

罪悪感を感じて食べていると、美味しいさも感じないもんね。

身体はちゃんと分かっています。

自分のセンサーが鈍らないように、感じる力を育てていきたいな。

考えるな、感じろ。

ですねグッ

(2021/11/24)

【一宮市からご来店】忙しくなるとむくみやすい

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小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

今日は一粒万倍日。

何かを始めるのにいい日らしい。

そして、いい夫婦の日ですね。

独り身の私には、あまり関係ないかなと思うのですが、世界中の夫婦がみんな仲良しで家庭内が平和なら、もうそれが世界平和に繋がり、争いごとも無くなるんじゃないかな。

やっぱり「いい夫婦の日」バンザーイですねグッ

さて、一宮市からYさん(50代)がご来店です。

もう6年くらい、毎月定期的にいらっしゃっているYさん。

悠楽での定期的なメンテナンスは、生活の一部っとおしゃいます。

頼りにされているようで嬉しいですねデレデレ

本日は、いつもよりむくみがあり、身体も重そうです。

お腹もポッコリ出て、あれ、ちょっと太りました?

仕事が忙しくなるとちゃんとごはんの用意できないから、ついついスーパーのお惣菜やテイクアウトのお弁当になちゃうんだよね。

野菜なんて、ほとんど食べていないもん。

これもむくみの原因だよね。

と、ちゃんと自己分析もされていました。

忙しくなると時間の余裕がなくなり、疲れて生活が手抜きになりがち。

ますます体調が悪くなりますね。

Yさん、下半身の流れが滞っているようなので、背中や腰もしっかり緩めますね。

アゴのたるみは、下半身の循環が良くなると引き締まります。

むくみは老廃物を流してスッキリさせますよねー

途中で寝落ちしていたYさん。

大きく伸びをして起き上がり、「顔も身体も楽チーン」と鏡を見てニッコリですウシシ

太ったわけじゃなく、ただただ滞っていただけです。

だって体重は変わっていないんですもの。

疲れている自分を認識できているうちは良いのですが、それさえも感じられない方は、ますます負のスパイラルにおちいります。

自分のちょっとした変化に敏感でいて欲しいですウインク

ではまた、来月お待ちしています。

(2021/11/22)

【一宮市からご来店】お顔も姿勢もスッキリ

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小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

本日の満月は部分月食とか。

なんか凄いのかな。

お天気もいいから、綺麗に見えそうね。

楽しみにしていよっと。

さて、本日のお客さまは、Tさん(50代)お久しぶりのご来店です。

事務仕事で座っていることが多いTさん、腰痛もあるそうです。

丁度、先日のエネルギー講習会でインナーマッスル(大腰筋、小腰筋)の緩め方を実習したばかりウインク

大腰筋は上半身と下半身をつなぐインナーマッスル。

姿勢を保つのに重要な筋肉です。

座りっぱなしで前かがみになることも多いとのこと。

姿勢の悪さも腰痛の原因になります。

さっそく施術に取り入れました。

施術後、スッと背筋を伸ばして座っているTさん。

姿勢が良くなっていましたね。

お顔のバランスも良くなりスッキリです。

Tさんとは共通の話題が多く、ついついおしゃべりが弾んで時間が経つのがアッという間でしたね。

ありがとうございましたデレデレ

(2021/11/19)

エネルギーと意識を合わせるだけで気持ちいい!

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小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

週末はエネルギーの東京講習会でした。

緊急事態宣言も開けていたので、参加者も多く、楽しい講習会でしたねデレデレ

今回の講師は、会員歴20年以上の大ベテランさん。

「エネルギーと意識を合わせるだけで気持ちいい!」

というテーマーで、興味深いお話聞けました。

実習では、ひとりひとりに有名な絵画のポストカードが配られ、その絵のエネルギーを感じる練習を。

周りにいた人とカードを交換して、また違うカードのエネルギーを感じてみます。

頭がザワザワしたり、胸がキュんとしたり、お腹が温かくなったり、足がモゾモゾしたり、絵によって身体に起きる反応が違います。

面白かったな。

実は、実習の前にトリートメント実習があり、全員とてもリラックスした状態でしたデレデレ

自然の中に身を置くと、とてもリフレッシュできますね。

トリートメントすると、森林浴したみたいに身体がラクに、気持ち良くなるんです。

絵画以外でも、誰もが感銘を受ける作品は、その作者の命がこもっています。

そのエネルギーに触れると、身体は震えるんです。

その感覚が気持ちいい。

エネルギーと意識を合わせるだけで気持ちいい!

っというのは、そういうことなのかな。

でも現代は、大人も子供も常識や意識を基準にして生きる人が多く頭が働きすぎて、本来は誰でも感じているエネルギーが分かりにくく、感性が鈍くなっています。

もっと単純に、バカ話で盛り上がって、腹の底から笑うことが大事な気がします。

難しく考えず、感動するエネルギーに触れ、楽しんで生きていきたいですね~ウシシ

さて、私もたくさんリフレッシュできたので、残り僅かな今年を楽しんでいきたいと思います。

感性が鈍くなっている方。

リフレッシュしに来てくださいね。

お待ちしていますウインク

(2021/11/17)

いつまでも若々しくカッコいい人

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小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

先日、「62歳で白髪が一本もない」という方のお話を聞きました。

エステにもほとんど行かず、今までダイエットも白髪染めも何もしたこと無いとか。

見た目年齢30代でしたびっくり

スキューバダイビングが趣味で、いまでも海に潜っているそうです。

カッコいいグッ

水泳は全身運動ですし、適度な水圧が身体を刺激します。

海に潜るから肺活量も衰えないです。

きっと同年代の方より、いつも深い呼吸が出来ていて、全身に酸素と栄養が行きわたり、細胞が元気なんでしょうね。

そして、髪は毎日ブラッシングを100回しているそう。

白髪がない理由はこれかな、とご本人がおしゃっていました。

「髪に良い」というより、ブラッシングで地肌を刺激して頭皮の血行が良くなっているんですね。

頭皮も顔の皮膚の延長です。

顔にもハリがでて、たるみにくくなりますね。

血行を良くするって大切です。

そしてわたしは、これは真似ができる!と思い、さっそく手持ちのブラシでブラッシングしてみました。

でも、刺激が強すぎて地肌が痛い笑い泣き

すぐに頭皮マッサージブラシを購入。

わたしは木製のパドルブラシにしました。

これなら柔らかく頭皮を刺激してくれます。

目元もスッキリ目

ヘッドマッサージの代わりになりますね。

これいいです。

お勧めデレデレ

そして、これ以外にも彼女から学んだのは

出来ないと思わず、とにかくチャレンジしてみる。

自分の楽しみのために動く。

分からないことは恥ずかしがらず人に教えてもらう。

ストレスは溜めない。

本音で生きる。

などなど。。。

いつまでも若々しくカッコいい人って、特別なことをしている訳じゃなく、日常の在り方が丁寧なんですね。

素敵なお手本ができ、励みになりました。

まずは、脱白髪を目指し、毎日100回ブラッシング続けます。

あなたも素敵な人の真似をしてみませんか?

(2021/11/11)