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パワースポット
小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
先日、「掃ひ清めのワーク」に参加してきました。
ハタキをかけ箒で掃き、雑巾かけをする。
そうなんです、お掃除のワークショップです。
ハタキなんて言葉は死語に近いかもしれませんね
参加者、ほとんどの家庭がクイックルワイパーでした。笑
皆さんのお家にはハタキありますか？
まずはハタキ作りからです。
布を切り
糸で竹に括り付けます
そして、出来上がったハタキを使って、鴨居や桟をスパン！スパン！と音を立ててホコリを払います。
ハタキをかける行為は、ただホコリを払うだけではなく、スパン！スパン！という音によって空間をも清めていくのです。
清めるというのはキレイにすることではなく、気を呼ぶ、気呼びが清めなんです。
と講師の方はおっしゃっていました。
しかーし。
これがね、なかなかスパン！とはいかない。
情けない音、パタパタです
箒はあまり床に押し付けず、浮かせて小刻みにホコリが舞わない様にはきます。
箒の柄の長さが合わない時は、腰を曲げるのではなく、軽く膝を落として掃くと良いそうです。
雑巾のしぼり方もチェックされました。
両手を前後にして、立て絞りです。
最後に、長い廊下を一斉に雑巾がけ。
汚れやホコリが払われ、なんとも言えない清々しい空気で満ち溢れた部屋になりました。
まさに、掃ひ清め。
気持ちいいです
パワースポットを求めて遠くへ出かけなくても、清め気を呼ぶことで、自分の家がパワースポットになります。
そして、立ったりしゃがんだり。
手足を曲げたり伸ばしたり。
血行が良くなり、代謝もアップします。
たかが掃除。
されど掃除。
いや～、奥が深かったです。
人も一日の終わりにお風呂に入りますね。
これも、身体を清め、気を呼び満ちさせているんです。
今日は、いつもより丁寧に身体や髪を洗って、気を満ち満ちにしてお休みくださいね。
自分もパワースポットにしましょうね～
(2025/11/29)
あなたの身体は緩んでいますか？
小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
先日、久しぶりに熱田神宮へ行きお参りしてきました。
なんと、めったに見られない白いニワトリに遭遇！
熱田さんの白いニワトリは「幸運を運ぶ」と言われているそうです。
皆さまにも「幸運」のお福分けいたします
さて、いつもの私の身体にでるサインなんですが、心配や不安が続くと腰が痛くなってくるんです。
心配や不安で頭が先走っているから、気が上に集まり過ぎて身体のバランスが崩れているんですね。
それで、わたしの場合は腰に痛みが出て呼吸も浅くなっています。
そんな時は、早めに身体の調整をしています。
大の字に寝っ転がって、腰を左右にユラユラ揺らし身体を緩めます。
それでもダメならエネルギー調整で全身のバランスを整え、腰椎、肋骨や胸椎、肩甲骨辺りを緩めています。
緩んだかどうかは、深呼吸して試しています。
す～～
は――
ふ～～
あら！しっかり息が入ってくるじゃない。
まだ痛みの感覚が残っているけど、腰も動きやすくなってきた。
なんだかいい感じ
こうなってくると、不思議と心配事も緩んで、じゃあどうしようかって考えられるようになっていますね。
悩みやストレスって無くならないです。
でも、ただストレスに飲まれるのではなく、対処法を知っていたり、俯瞰して問題点とちょっと距離を置けるようになると、次へ進む考えが出てくるように思います。
身体があまりに緊張していると、思考も同じようにように固まっています。
あなたの身体は緩んでいますか？
まずは、深く呼吸ができる身体にしましょうね～
自分で感覚が分からないという方は、サロンで体感してみて下さい。
あるお客様は、
どこまでも息が入ってきて、ちょっと怖い
と、おしゃっていました。（笑）
(2025/11/7)
わたしに起きた変化
小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
８月の終わりに撮った写真と１０月の写真。
たった１ヶ月ちょっとですが、自分でも「何かが変わったな」と感じています。
以前は
「ちゃんとしなきゃ」
「もう少し頑張らなきゃ」
と、いつもどこか力が入っていたように思います。
そして、「どう見えるか」「どう感じてもらえるか」という、外的な視点が中心だったような。。。
この１ヶ月やっていたのは、呼吸を意識しながら身体の中心を感じることと、お化粧するときに自分の顔のパーツ一つ一つに話しかけること。
外に向けるエネルギをーを自分に向けていたのです。
そんな事を続けていたら
「いまの自分でも大丈夫」と思える時間が増え、「今の私が感じている心地よさ」を優先するようになってきました。
すると、身体が少しずつ緩み、顔の表情も柔らかくなったように思います。
外見を整えようとするよりも、
内面が整うと自然に外見も変わっていく。
そんな美容効果を実感しています。
これからも
がんばる美しさより
ゆるむ美しさを大切にしていきたいです。
当サロンの小顔の施術やエネルギー調整は、過緊張の心と身体を緩ませ、知らず知らずの間にあなたの内面も整えています。
施術後にセルフケアーのやり方もお伝えしていきますね。
よろしくお願いします。
(2025/10/15)
首のコリ
小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
本日は首のお話
リラックスしていても、首のコリを感じる方いらっしゃいますか？
私も頭に近い首の後ろにコリを感じます。
コリというか張っている感じ。
首のストレッチなどすると余計に調子が悪くなるので、首の筋肉が弱いのかと思っていました。
でも、ひょっとして首の違和感も内面の反映なのかも？と思い
首の骨の役割や溜まりやすいストレスを調べてみました。
首の骨は７個あります。
頭に近い所から１番、２番、と数えます。
首の後ろ、特に頸椎１・２・３辺りは、身体と心の両方に関わりやすい場所でした。
なので違和感や強張りの反応が出やすいそう。
C1
頭を支える土台
過度な責任感や気を張る意識が残りやすい。
「安心して身をゆだねる」ことが苦手な人は硬直しやすい。
C２
方向性を決める・意志の切り替えに関係
自分の選択や言葉に対する罪悪感
他人の視線を気にする思いが残りやすい
C３
声、のど、自己表現と関わる
言いたい事が言えず我慢したり、自分を抑え込む経験が身体に残りやすい
心の緊張や我慢は首の違和感としても現れるんですね
私はC1の傾向が多いな。。。
このことに気づく方が大切ね。
首よ、いつもありがとう
そういえば、首や肩が張っている人が多いので、いつも自然に施術の最後に後頭部や首に手を置き、エネルギーを流していました。
正解でしたね。
皆さんもちょっと思い返してみて、C1・２・３の傾向が自分にもあると思われる方は、頑張っている首を緩めて労ってあげましょ
手を首の後ろに添えて温かみを感じながら
「緩んでいいよ」
「もうそんなに頑張らなくて大丈夫だよ」
と、声をかけてあげましょう。
自分に声をかけるって、ほんとに効果があるの？って思いがちですがホントに効果あります！！！
脳はちゃんと聞いていて安心するんです。
そして安心して自分を表現してくださいね。
首よ、いつもありがとう
(2025/10/3)
わたしの仕事
小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
９月に入りましたが、まだまだ猛暑日が続きますね。
いつになったら涼しくなるのやら．．．
けれど、朝晩はいくぶん涼しく、虫の声も聞こえ始め、
季節は確実に変わりつつあります。
皆さま、もうしばらくの辛抱ですね。
さて、わたくし先週、初めての出雲大社へ行って参りました。
お伊勢さんはわりに身近にありますが、出雲はとても遠く感じ、なかなかお参りする機会に恵まれなかったのです。
今回は出雲大社だけでなく、友人に沢山の神社を案内してもらえ、楽しい神社巡りの旅になりました
念願の出雲大社は、開放的な壮大なゆったりとしたエネルギーでした。
出雲が開くエネルギーなら、お伊勢さんは厳格な閉じたエネルギーを感じます。
以前よく、わたしは出雲派だわ。
わたしはお伊勢派だわ。
という会話を耳にしていたのですが、この感じたエネルギーの違いのことだったのかな？っと分かり、面白かったです。
わたし的には出雲でも伊勢でもなく、最後に訪れた美保神社がとても印象的でした。
鳥居をくぐった時にグランディングするように両太ももに温かいものを、腕には少しトリハダがたつような力強いエネルギーを感じたのです。
丁度正式参拝が始まるところで、お神楽も観ることができ、美保神社とはご縁が深かったのかもしれません。
とても良かったです。
美保神社と出雲大社は、それぞれ「えびす様」と「大黒様」が祀られている親子神であることから深い関係にあり、この２つの神社を合わせて参拝する「両参り」をすると、良いご縁に恵まれると言われています。
今回の旅で感じた、出雲の壮大なゆったりとした天に向かうエネルギーと美保の地に足の着いたグランディングするエネルギー。
この天と地が統合すると、心身ともにゆったりできます。
それにはやっぱり、静かな頭の中と緩んだ身体が必要です。
私の仕事は、このためにしているように思います。
あなたの身体を緩め、脳を鎮め、あなた自身が自分で最適な事を選んでいけるよう施術していきたいです。
皆さまにも良いご縁が生まれるように還元していきますね
(2025/9/10)