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こんにちは。

久しぶりにブログ書いています。

先月から、新しい生命の誕生により（孫です）

感じることが変わってきています。

まずは、生命の神秘に改めて感動。

小さな小さな細胞が分裂を起こし、お腹の中でこんなにも完璧な状態まで成長するするなんて…

自分のお産じゃないから、より客観的見れて感動しています。

新しい生命はとても可愛いです

そして、娘との関係性の変化に喜んでいます。

娘とは、特に仲が悪いわけじゃないけど、ちょっと距離があるような親子関係だったんですね。

そして、娘が２０歳の時に東京で一人暮らしを始め、さらに関係性が淡白になっていったように思います。

今回出産後のフォローのため、サロンを休み３週間ほど、娘のところにお手伝いに行っていたのです。

淡白な親子関係だったけど、私が帰る時、まさかの娘が号泣。

唖然とするわたし。

そして、思わず娘をハグして、よしよしと…していました。

産後の情緒不安定さもあり、旦那さんはいるけど親も友達もいない土地で初めての育児に対して、急に不安と寂しさがこみ上げてきたそう。

私はずーっと「自立しているしっかりした娘」という目でみていたんですね。

それが、そうじゃなかった。

よく考えてみると、以前から私が娘に遠慮していたところがあるんです。

壁を作っていたのは、私でしたね。

娘は、ほんとはもっと親の愛を感じ、甘えたかったんですね。

壁があるから、それが出来なかったようです。

後から「ハグされて嬉しかった」言っていました。

目の前に起こることは、全て自分が仕掛けている。

そんな大きな気づきをもたらしてくれた、新しい生命に感謝でした

その後ですが、対人関係にもこんな様なことやっているように思いました。

自分で勝手に壁をつくり、相手の事を自分の都合のいいように解釈して関係性をこじらせていたことあるな、っと気づけたんです。

もっともっと、自分のタガを外し、楽に生きられるようになっていきたいですね。

楽に生きるため、緩んだ身体も手に入れていきましょうね～

(2026/8/22)

小顔サロン、悠楽の石原です。

こんにちは。

５月に手仕事講座というWSを受けてから、私の身体に一つの変化が起きました。

昔から季節を問わず冷たかった手が、最近内側からじんわり手が温かくなってきたのです。

季節的なものかな？っと思っていたのですが、なんだか違います。

手に意識を向ける時間が増えたことで、手の感覚が繊細になり、血行が良くなっているんですね。

気がつけば、手荒れもしにくくなってきました。

考えてみると、私たちは一日に何度も手を使っています。

お箸やお茶碗を持つ。

化粧水をつける。

歯磨きをする。

お風呂で身体を洗う。

掃除機をかける。

洋服を着る。

そのほとんどを無意識にこなしています。

でも、その瞬間に「手」を感じてみる。

指先の感覚。

手のひらが触れている感触。

力の入り方。

それだけで、不思議なくらい頭の中のおしゃべりが静かになり、今ここに戻ってこれます。

すると、日常の動きが自然とゆっくりになり、所作が優雅になります。

焦りが減ります。

身体の巡りが良くなります。

ぜひ、お化粧する時に試してみて下さい。

指先に意識を向けながら、手のひら全体で肌を包み込むように優しく化粧水を肌になじませる。

ただそれだけでも、肌が応えてくれます。

肌が見違えるように変わりますよ。

ほんの少し、手に意識を向ける。

その小さな習慣が、慌ただしい毎日を、自分に帰る時間に戻してくれます。

ぜひ、体感してみて下さい。

(2026/7/8)

こんにちは。

本日は夏至。

晴れたり曇ったりの天気ですが、雲の上では一年で一番光が多い日だそうです。

友達から夏至の朝日が送られてきました。

夏がやって来ますね。

今年もパワー強めのお日様かな？

お手柔らかにお願いしますね

先日ご来店のお客さま。

「なんかスッキリしないの」

と、アゴのタルミが気になりご来店されました。

最近、あまり鏡も見なくなったとおしゃっていました。

そのお客さま。

施術後のアゴのタルミが無くなったお顔がとても気に入ったようで、ずーっと顔に触れながら愛でていらしたのです。

手鏡が離れませんでした

こちらまで嬉しくなりました。

毎日、そのように自分の顔を愛でて下さいね。

あなたの中にいる神様が喜びますよ。

（藤井風さんが授賞式の時に、貴方の中の神様に感謝します、と言っていたので、そのフレーズお借りしました　（笑））

なんとなくスッキリしない！

というお方も大歓迎です。

必ず笑顔にいたします

(2026/6/21)

フェイシャルケア・ボディメンテナンスの悠楽の石原です。

こんにちは。

６月に入りましたね。

今年は梅が不作と聞きましたが、綺麗な梅を入手でき、梅干しと梅シロップ、そしてスパイス梅ビネガーを仕込むことができました。

楽しみにしていた梅仕事、今年も無事にできて嬉しいです

梅ジューズが完成したら、施術後にお出ししますね。

お楽しみに

６月は梅雨の季節でもあり、湿度が高くなると、なんとなく体調がすぐれない方も多いと思います。

甘い物は身体の組織を緩ませ、さらに循環しにくい身体を作りますので、この時期は特に控えた方が良いと思います。

そして、食も大事ですが、こまめに身体を動かすこともお忘れなく。

私も５月の初めから、YouTube先生に習いながら、インナーマッスルを鍛えるためにスクワット始めました。

最初は１０回くらいでゼーゼーだったのですが、１ケ月以上経ったいまは、歩く時に腹筋の奥の筋肉を使えて姿勢が良くなったのを感じます。

先日も、中津川の妻籠宿から馬籠宿まで１１キロ歩いてきたのですが、その時にちゃんと鍛えられているのを感じて感激しました。

楽しいです

腸も刺激されますから、便秘解消にもなりますよ。

人には、「頭で感じる快不快」と「身体で感じる快不快」があります。

頭で感じる快楽は一時的なこと。

身体的な快楽は、もっと深く持続的です。

自然と笑顔がこぼれてくるような、じわっと楽しいものです。

そうすると、周りにもその楽しさが伝わり、自分のいる環境が楽しいものに変わってきます。

自分のこと、ちゃんとメンテナンスするって、そーいう効果もあるんですよね。

それに、何もしないと衰えるばかりですからね～

家で出来ること、何か初めてみませんか。

(2026/6/5)

小顔ケア、ボディメンテナンスサロン悠楽の石原です。

こんにちは

今日は、気温はグングン上がっていますが、湿度が低いので日陰や家の中にいると爽やかな風が吹いて過ごしやすいです。

今年の夏は、こんな爽やかな夏がいい！！

お願い、猛暑にならないでね

先日、飲食店を経営されているお客さまTさんが、朝一にご来店。

ここ最近、出店続きで疲れが抜けないとの事です。

今日は営業できなくて、臨時休業しちゃったんです。

顔もたるんできて、なんとかなりませんか～

お任せください。

なんといたします

身体の循環が滞って、下半身にむくみ、冷えが感じられました。

そうすると、顔の口元からアゴにかけてたるんでくるんです。

肌も潤いが無くなり老けた印象になります。

エネルギー調整で身体のトリートメントをして活性化します。

呼吸も浅くなっていたので、深い呼吸ができるよう戻していきますね。

脳と神経も休ませ、身体をOFFモードに切り替えます。

お顔は優しく指先で触れ、皮膚に刺激を与えます。

この優しい、微妙な圧が大事なんです

仕上げは、脳と神経も休ませ、身体をOFFモードに切り替えます。

お帰りになって、すぐにメールが届きました。

 石原さん、ありがとうございました。

８割回復❤️‍🩹しました！

いつも頭痛の時回復する時、目の当たりがじわぁ〜(目)っとするんですが、帰りの運転中 そのじわぁ〜があったので体が戻ってきたなぁ〜と実感しました♪

ありがとうございました。

８割って、とても理想的な回復の兆しです。

あとは、Tさんの身体が徐々に通常モードにもっていってくれます。

明日は100％になっていますね。

よかった！

Tさん、ちゃんと身体の声が聞こえていて素晴らしいですね

(2026/5/30)