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小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

本日は首のお話

リラックスしていても、首のコリを感じる方いらっしゃいますか？

私も頭に近い首の後ろにコリを感じます。

コリというか張っている感じ。

首のストレッチなどすると余計に調子が悪くなるので、首の筋肉が弱いのかと思っていました。

でも、ひょっとして首の違和感も内面の反映なのかも？と思い

首の骨の役割や溜まりやすいストレスを調べてみました。

首の骨は７個あります。

頭に近い所から１番、２番、と数えます。

首の後ろ、特に頸椎１・２・３辺りは、身体と心の両方に関わりやすい場所でした。

なので違和感や強張りの反応が出やすいそう。

C1

頭を支える土台

過度な責任感や気を張る意識が残りやすい。

「安心して身をゆだねる」ことが苦手な人は硬直しやすい。

C２

方向性を決める・意志の切り替えに関係

自分の選択や言葉に対する罪悪感

他人の視線を気にする思いが残りやすい

C３

声、のど、自己表現と関わる

言いたい事が言えず我慢したり、自分を抑え込む経験が身体に残りやすい

心の緊張や我慢は首の違和感としても現れるんですね

私はC1の傾向が多いな。。。

このことに気づく方が大切ね。

首よ、いつもありがとう

そういえば、首や肩が張っている人が多いので、いつも自然に施術の最後に後頭部や首に手を置き、エネルギーを流していました。

正解でしたね。

皆さんもちょっと思い返してみて、C1・２・３の傾向が自分にもあると思われる方は、頑張っている首を緩めて労ってあげましょ

手を首の後ろに添えて温かみを感じながら

「緩んでいいよ」

「もうそんなに頑張らなくて大丈夫だよ」

と、声をかけてあげましょう。

自分に声をかけるって、ほんとに効果があるの？って思いがちですがホントに効果あります！！！

脳はちゃんと聞いていて安心するんです。

そして安心して自分を表現してくださいね。

首よ、いつもありがとう

(2025/10/3)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

９月に入りましたが、まだまだ猛暑日が続きますね。

いつになったら涼しくなるのやら．．．

けれど、朝晩はいくぶん涼しく、虫の声も聞こえ始め、

季節は確実に変わりつつあります。

皆さま、もうしばらくの辛抱ですね。

さて、わたくし先週、初めての出雲大社へ行って参りました。

お伊勢さんはわりに身近にありますが、出雲はとても遠く感じ、なかなかお参りする機会に恵まれなかったのです。

今回は出雲大社だけでなく、友人に沢山の神社を案内してもらえ、楽しい神社巡りの旅になりました

念願の出雲大社は、開放的な壮大なゆったりとしたエネルギーでした。

出雲が開くエネルギーなら、お伊勢さんは厳格な閉じたエネルギーを感じます。

以前よく、わたしは出雲派だわ。

わたしはお伊勢派だわ。

という会話を耳にしていたのですが、この感じたエネルギーの違いのことだったのかな？っと分かり、面白かったです。

わたし的には出雲でも伊勢でもなく、最後に訪れた美保神社がとても印象的でした。

鳥居をくぐった時にグランディングするように両太ももに温かいものを、腕には少しトリハダがたつような力強いエネルギーを感じたのです。

丁度正式参拝が始まるところで、お神楽も観ることができ、美保神社とはご縁が深かったのかもしれません。

とても良かったです。

美保神社と出雲大社は、それぞれ「えびす様」と「大黒様」が祀られている親子神であることから深い関係にあり、この２つの神社を合わせて参拝する「両参り」をすると、良いご縁に恵まれると言われています。

今回の旅で感じた、出雲の壮大なゆったりとした天に向かうエネルギーと美保の地に足の着いたグランディングするエネルギー。

この天と地が統合すると、心身ともにゆったりできます。

それにはやっぱり、静かな頭の中と緩んだ身体が必要です。

私の仕事は、このためにしているように思います。

あなたの身体を緩め、脳を鎮め、あなた自身が自分で最適な事を選んでいけるよう施術していきたいです。

皆さまにも良いご縁が生まれるように還元していきますね

(2025/9/10)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

あなたは綺麗になりたいですか？

わたしは綺麗になりたいです

最近、久しぶりに美容系の講座に参加しました。

セルフで顔を変える講座です。

マシーンや化粧品で変化させるのではなく、自分の手とマインドのみ。

たった１回の講義でも、みなさん凄く変化していました

大切な自分の顔。

優しく触れることは大前提です。

でもその前に、触れる手も柔らかくなるようにウオーミングアップしてから行います。

凄いんですよ、手から出るパワーは。

そして、細胞達もちゃんと応えてくれました。

綺麗になるって、嬉しいですね。

綺麗になるって、人と比べることじゃない。

自己満足で大丈夫だなって改めて思いました。

だって、自分のテンションが上がるだけで、全ての事柄が上手くいくような気になるんですもの。

また、初心に戻って、ますます皆さまを綺麗にしていく精進をしていきますね。

セルフで出来ることもドンドンお伝えしていきます

(2025/8/28)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

私の夏休み日記。

先日、大雨で北陸自動車道も一部通行止めになっている最中に、岐阜県郡上市で行われたウナギサミットに参加してきました。

小雨の中決行されたんですが、かえって涼しくて良かったです

（この催しは、私の友人たちによる個人的なイベントです）

美味しい景色。

美味しいお米。

美味しいウナギ。

実から粉にしたとても香り高い山椒。

皆の素敵な笑顔、優しさ、思いやりが詰まったウナギ丼は最高で、メチャ元気になれました

皆さまにも、元気の波動をお福分けします

暦の上では季節は秋に移り変わっています。

夏もあと少し。

元気に乗り切って下さいね

(2025/8/14)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

先週末は、あちらこちらの町内で夏祭りが開催されていましたね。

お世話役の方々、汗だくで設営や撤去をされていていました。

さぞかし打ち上げのビールが美味しかったでしょうね

ご苦労様でした。

さて、胸の中心にストレスに反応する「ダンチュウ」というツボがあります。

背骨で言うと５番あたり。

常に不安や緊張感を感じていると、ここが硬くなりメンタルも弱って「上手くいかないなぁ」とつぶやくことが多くなります。

免疫も下がって、体調も思わしくない状態になりやすいですね。

そして、夏もねストレス感じていなくても同じ状態になりやすいのです。

本来、夏の身体は熱を発散しやすいように胸が柔らかく緩んでいます。

でも、ずーと冷房の効いた部屋ですごしていると、身体が冷えて胸が緩まず、常に緊張した状態です。

そう、ストレスを感じている時とおんなじなんです。

夏は、暑くてイライラするのか？

胸が緩まずイライラしているのか？

どっちでしょうね

どっちにしても、そんな時は表情も不機嫌そうです

緩めてあげましょ。

ゆっくりと息を吐きなが、ダンチュウを指の腹で優しく押して緩めてあげてね。

（「ダンチュウ」は胸の中央、左右の乳頭を結んだ線と身体の中心線が交わるところにあります。）

背中は手が届かないから、近くにいる人に優しくさすってもらいましょう。

誰もいない時は、蒸しタオルで温めてゆるませてください。

そして、最後に細く長く息を吸い、細くゆっくり吐きます。

３回くらいくりかえば、全身に意識が行き渡りしゃんとします。

暑くて何もしたくなーい！

とほったらかしにしないでね。

あなたがご機嫌でいれば、それで世界も平和になりますから（笑）

(2025/8/6)