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自分のカラダを巡る旅に出かけましょう
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
ゴールデンウイーク突入ですね。
みなさん、どんな予定なんでしょうか。
悠楽はゴールデンウイークも営業していますよ。
よろしくね～
さて、お休み中はゆっくり自分のカラダに触れてみませんか。
特にお勧めはあたま。
情報をシャットアウトして、空っぽにして休ませてあげましょう。
頭頂部にあるツボ、百会を指先でトントンしてから手の平で優しくあたまを包むだけでも気持ちいいから。
後は、耳を指で挟んでじんわり温めたり。
オデコにも忘れずに手を当てみて。
トントンした百会からストレスが抜けて、目がスッキリするよ。
そして太ももの内側と足首もお勧め。
手のひらを当てて優しくスリスリ。
首や胸も撫でてあげると、肩凝りも和らぐよ。
なーんにも考えず、ボーっとしながらやるといいよ。
みなさん、お顔のお手入れは頑張るんだけど、カラダに触れることはやっていないみたい。
ペットを優しく撫でるように、自分も撫でてみて。
最初は面倒なんだけど、慣れてくるとナデナデするのが気持ち良く、肌も綺麗になってくるのです。
ゴールデンウイーク、どこにも出かけない方は自分のカラダを巡る旅に出かけましょう。
さて、明日は新月。
一斉ヒーリングやります
参加希望の方はLINEでスタンプ一つ送ってくださいね。
お待ちしていまーす。
(2022/4/30)
自然に任せ呼吸する
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
先週、実家の父が急性肺炎のため入院になりました。
足がふらつく、おしっこが出ない、転びやすくなった。
などなど、以前から目に見える症状は出ていたのですが、まさかこれらが肺炎によるものだとは思ってもいませんでした。
今年８９歳。
ただただ「高齢だからかな？」と思っていました。
右の肺の炎症が酷く、レントゲンを見ると真っ白です。
呼吸ができず、酸欠と肺や心臓に水が溜まっていたようです。
幸い経過は順調で、肺の炎症も８割がた治まっているようです。
肺や心臓の水も抜け、後は回復を待つばかりです。
改めて呼吸の大切さを感じました。
呼吸とは？
生物が身体を動かすエネルギーを作るために必要な酸素。
この酸素を肺で体内に取り込み、細胞で消費し、老廃物となる二酸化炭素を体外へと排出する仕組み。
ストレスで呼吸が浅くなっている方も多いですね。
常に緊張した身体なので、肺も十分に機能しないのです。
いくら身体に良いものを取り入れても、細胞が消費しきれず無駄になってしまいます。
昨日は、ご家族全員４名の方が受けたいとのことで、出張施術に行ってきました。
いまはコロナ禍で、力んで疲れやすくなっている方が多くいます。
こちらのご家族も皆さん、こわばった顔と身体でお疲れモードでした。
みなさん、首や背中、胸部の緊張が抜けると深く呼吸ができるようになっていました。
もちろん小顔効果も長持ちします。
お父さんも、顔色が良くなり目の輝きが増していました
その晩はみなさんグッスリ眠れ、スッキリした朝を迎えられたそうです。
当たり前にしている呼吸。
今日は意識して呼吸してみて下さい。
姿勢を正し、遠くまで届くように、体の中から自然に息が出ていくように吐く。
決して力まない。
吸う時も沢山吸おうとコントロールしないで、自然に任せて吸う。
こんな風にゆっくり呼吸をすると、イライラした感情もおさまりますよ
(2022/4/28)
カラダの目覚め
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
今日は初夏のような暑さから一転して、薄曇りで涼しい日になりましたね。
これだけ気温差があると、カラダはついていけない
怠さを感じる方も多いと思います。
悠楽は最近、体調不良の方の駆け込み寺のようになっています。
一宮市からお越しのNさん（３０代）もその一人。
カラダが重いの。
顔もむくんでます。
何とかしてくださーい。
歯も浮いて変なかんじなんです。
ストレスを体全部で感じていらっしゃるみたい
ストレスを感じていると、皮膚はトゲトゲの波動を出します。
そのトゲトゲは自分にも他人にも向けられていたのです。
そりゃ、痛いですよね。
不調になるし、対人関係も上手くいかないです。
でも、いつもより優しく丁寧に触れられると、皮膚は安心して落ち着きます。
そして、眠っていたカラダが目覚めます。
悠楽の施術は、ここを大事にしています。
小顔になりたい貴方も。
体調良くなりたい貴方も。
気分良くなりたい貴方も。
運気が良くなりたい貴方も。
どうぞお気軽にお問合せください。
お待ちしています
(2022/4/26)
顔のこわばりを解除
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
今朝は、息を吐きながら全身の力を抜く練習をしてから起きた。
時々、カラダの重みが無くなって血が巡る。
これいいなぁ
今夜は寝る前にもやってみよう。
人はすぐに忘れてしまう。
はっ！と気づいたことも、情報にまみれて忘れてることが多いものです。
だから時々、静かな時間をつくって頭を静かにしないとね
そんな時間を求めてKさん（４０代）がご来店です。
顔のこわばりが結構なものでした。
特に、顎関節の辺りがコチコチです。
歯ぎしりや肩凝りもひどいそう。
ぜーんぶ解除しましょうね
腰回り、骨盤が固いのかな？
ここをゆるゆるさせて、下半身の血行を促します。
そして下から顔を見ると、アゴの辺りがスッキリしています。
最近、ほとんどの方がKさんのように、下半身を整えるとアゴ周りがシャープになります。
お腹が冷えているんですね。
みんな腰を温めようね。
側頭部や顎関節周りの筋肉を緩め、下がった蝶形骨を戻し、お顔をリフトアップさせていきます。
その頃には、Kさんすっかりお休みモード。
頭の中も静かになってるかな
お顔のこわばり。。。どうかな？
気分が違う、なんかとても楽。
目も開いて、顔が上がっているのが鏡を見なくても分かります。
優しい笑顔が戻って、柔らかい雰囲気になっていますよ。
顔がこわばった時は要注意。
いつでもお越しください。
すぐ解除いたします
(2022/4/19)
自分メンテナンス
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
最近、自分メンテナンスにいそしんでいる
昨日は音叉セラピーを受けてきた。
音叉の振動好きなんです。
どうやら私は、直接マッサージされるより、内側に響くものが好きみたい。
ドンピシャで波動が合うと、カラダに響き気持ち良かった。
セッション中は時々意識がぼわーんと飛んで、いろいろ気づきも沸いてきた。
それも面白かった。
そして、最後にセラピストさんからのアドバイスが、なんと先日受けた占いの時に言われた事とほとんど同じ。
ビックリ
これだけシンクロしていると信じちゃうね。
これからが楽しみになってきた。
テンション高めの今のわたし
きっとお客さまにも良いエネルギーを届けられると思う。
気分良いカラダとココロ。
それ持っていたら、少々の事にはへこたれない。
綺麗になりたいのも、気分良くいたいから。
やっぱり、自分を整えるのって大事だな
(2022/4/16)