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小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

桜もチラホラほころび始めましたが、油断大敵。

雨が続いて肌寒い日が多く、冷え対策は必要です。

体調管理が難しい今日この頃ですが、自分の体身に聞いて、一番ご機嫌な状態ですごしましょうね。

先日、何年かぶりにいらしたお客さまに、

嬉しいお言葉いただきました

なんか、数年前より若返っているね。

肌のハリがあるし、色白になってる。

だって、この変化ですものね。

そりゃ、言われると思う。笑

最近のお肌のお手入れは、血流を良くすることに重点を置いています。

そして、頭の中を整理。

自己否定やら、人との比較やら、環境のせいにして逃げる悪い癖。

そんな、要らない思い癖をドンドン外しています。

私、６０歳過ぎてからいい感じになってきました。

皆さまも、歳だからと言って諦めないでくださいね。

まずは、自分の意識を変えるところから始めましょ。

さて、先週ですが、調子が良くなった奥様を見てご主人も興味を持って来てくれました。

嬉しいです

ご主人、顔色があまり良く無くて、どちらかと言えば控えめな印象の方でした。

一番気になったのは、呼吸の浅さですね。

小顔＋全身エネルギー調整のコースでしたから、

 胸を開く調整をしながら全身のバランスを取り、脳内リフレッシュの調整もしました。

最後にフェイシャル

ご主人、凄く感動されていました。

息を吸うと、胸がメキメキと音がする。

ちょっと怖いくらい息が入ってくる。

自分は、深く呼吸をしているって思ってたけど、全然呼吸ができていなかったんだな。

皆んな、こんなに深く呼吸しているんだ。

ビックリ‼️

見る見る顔色も良くなり

奥様も「こんなに明るい顔色は初めて見たかも…」と驚いていました。

子供の頃から、何かにつけて親に反対され、段々言いたいことが言えず胸にしまう癖がついてしまったとおしゃっていました。

胸が閉じてしまい、呼吸も浅くなっていったんでしょうね。

何年も酸欠状態でいらしたんじゃないかな。

でも、もう大丈夫です。

自分が閉じていたことに気がつかれたのですから。

身体も顔もスッキリして、心が軽くなったっと言っていただきました。

ご主人の中で、何かが変化された様子。

雰囲気が明るくなり、堂々とされている姿を見て、わたしもとても嬉しかったです

ありがとうございました。

お顔や身体が変わると心も変わります。

あなたも是非一度、感じてみてください。

気持ちいいですよ。

(2024/3/25)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

仕事に行き詰まりを感じているＫさん(３１歳）がご来店。

二歳児のママでもあります。

Kさん相手の事を考え過ぎてしまいがちで、仕事の連絡さえスムーズに出来ない時もあるとか。

そんな時は、普段は見過ごせる子供の行動にもイラッときてしまい怒ってしまう。

そして、そんな自分を責める。

こんなスパイラルにハマってしまっているそうです。

もっと弾ける若さがあっていいのに、お顔も曇っていましたね。

今回のリクエストは、小顔＋全身エネルギー調整です。

終了後は、身長が伸びたんじゃない？

っていうくらい背筋が伸び、目が見開き、透明感のある肌になっていました

施術直後の感想です。

身体が軽い

身体の中心を感じる

顔が動かしやすい

でした。

午前中にいらっしゃたんですが、帰ってからは、テキパキと動けたそう。

普段は遠慮して、全部自分が背負っていた仕事を仲間に頼む事が出来たの。

頼んだ相手も心良く引き受けてくれ、凄く気が楽になった。

身体と心が緩み、気が楽になると全てがスムーズに運ぶ事を実感しました。

凄いですねー。

っと、連絡いただきました。

そしてこちらの感想も。

身体が開くと心も開いていきます。

行動しやすくなるんです。

あなたも楽に進んでいきましょ。

私がお手伝いします

(2024/3/8)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

２月はバタバタと過ぎていきまして、今日から３月。

花粉も元気に飛び出してきましたね

けれど今年は腸活の効果なのか、症状が割と軽く嬉しいです

元気じゃないと、人生楽しめません。

いくら仕事が忙しかろうが、悲しい出来事に遭遇しようが、むかつくことが起きようが、ちゃんと対処できる身体と心を作っていきましょうね。

そのためには、良く寝て、美味しく食べて、気持ち良く出す。

これが一番大事です。

日々の養生が大事なんです。

ごはんをゆっくり味わって食べたり、酷使した身体に触れて優しくさすってあげたり、お風呂に入って温めてあげましょ。

よく「自分の時間が取れない」と言う声もよく聞きますが、ほんの数分でいいのです。

足の裏、手の平には全身に対応するツボや反射区がありますから、これらを自分の手で、ゆっくり優しく包み込むように撫でてあげるだけでも緊張が取れていきます。

いつも忙しい頭の中を一度リセットして、リラックスしてから眠りについてくださいね。

さて、お顔にも、全身に対応するツボや反射区があります。

お顔に触れていると、全身が反応しているのを感じます。

そして、不思議と心も穏やかになっていかれるようです。

悠楽では、自分の可愛らしさ、美しさに気づき、幸せな気分を味わってもらえるように施術しております。

エネルギー調整で脳内もリフレッシュして、身体の循環も良くしています。

３月は別れと出会いに季節。

新しい環境に行かれる方も多いと思います。

ぜひ、心身ともに爽やかな気分でスタートしてくださいね。

(2024/3/1)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

立春おめでとうございます！

立春も開け、２０２４年も本格的な幕開けとなりましたね。

昨日は差し入れもあり、初めて節分に巻き寿司食べました

豆もいただいたので、ひとりで小さく豆まきも。

意外に楽しかった

さて、立春を過ぎると、冬の間に縮んだ身体も開いていきます。でも、悩みが多く頭の中がうるさかったり、仕事や人間関係でストレスを抱えている方は、身体の中心、みぞおちの辺りが固く縮んでいます。

ストレスで胃腸の調子が悪くなる方も、この辺りが固くなっていますよ。

これでは季節の移り変わりに上手に乗れません。

この固く重い思いを手放していきましょう。

手放しのワークです。

胸の辺りに黒くて重い塊があると想定して、それを取り出し手の平に乗せ、胸の前にだします。

固まりを宇宙に向かって飛ばしてもいいし、砂のようにサラサラになり手のひらからこぼれ落ちていくイメージをして目の前から消したりします。

ラクに深呼吸が出来るようになるまで、何度もやってみてください。

みぞおちが柔らかくなっていませんか。

自分の身体を解放するのは、意外に簡単です。

コツは力まないこと。

そして、不調があるときは、すぐに薬に頼るのではなく、自分の身体と対話してくださいね。

「いま、どうしたい？」って、聞いてください。

ちょっと休みたい。

温かいものが食べたい。

お風呂入ってゆっくりしたい。

ストレッチをして身体を伸ばそうかな。

今日は早く寝よう。

身体は対話を重ねると、解放に向かうアドバイスを喜んでしてくれます。

無視しないで、実践してくださいね。

(2024/2/4)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

今年の初雪は、一日中しとしと降り続いています。
皆さま、お出かけの際は足元お気をつけくださいね。

さて、今年のサロンはお客さまの来店がゆっくりで、のんびりお仕事させていただいています。

気持ちにゆとりがあるせいか、施術中にいろいろ気づきがあって、こんな事したら良いかな、あんな事したら良いかなっと新しい閃きが出てきて良い結果に繋がっています。

ありがたいですね

ついつい時間に追われて、今やっていることに１００％気持ちが行かないときがあります。

余裕って大事ですね～

さてさて、寒くて血行が悪くなると、顔がむくんだり、肌がくすんでお化粧しても何だか冴えないときがありますね。

そこで、簡単マッサージをして血行促進しちゃいましょう。

施術中にも思ったんですが、顔の血流を良くするには、耳周りを緩めるのが一番効果的だと思います。

やり方は簡単

まず、人差し指と中指でV字を作り、耳を挟んでください。

そして、親指はアゴの下。

手のひらは頬にピッタリくっつけます。

そのまま上下に優しく揺すります。

片方づつの方がやりやすいです。

次に手を下に降ろし、首にピッタリ当て左右にユラユラ揺らします。

これを毎日、左右それぞれ１分間くらいやると．．．

ほうれい線が薄くなります。

目が大きく開きます。

リフトアップします。

顔のむくみもスッキリ。

コツは、ゴシゴシ強く揺らさないこと。

こんなんで効くの？と言うくらい優しく弱く揺らしてください。

地味な作業ですが、効果絶大です。

信じてやってみて下さいね～。

(2024/1/24)