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【一宮市からご来店】頑張りすぎ病
小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
栗、栗、大好きな栗の季節になりました。
芋、栗、かぼちゃ。
女子は好きな方が多いと思います。
美味しいよね～
今年も栗の渋皮煮できました。
いつもより、少し渋が残ってしまったけど、
これはこれで良しとしよう
施術後の、お茶のお供にお出ししますね。
お楽しみに。
ただし、数に限りあり、です。
さて、一宮市からNさん（５０代）がご来店。
夏の疲れが一気に襲って、腰痛、不眠に悩まされているそう。
そして最近、お子さんのことでも悩みが尽きないとか。
「仕事でも家庭でも、やってもやっても誰からも感謝の言葉も聞けず、挙句の果てにもっともっとと要求される。
もう、嫌になってしまう」とお嘆き。
お顔を拝見すると、お肌はハリがなく、頬がコケていた
頭の中も覗いてみると、かなり忙しく働いています。
いつも頑張っているから、アゴもガチガチに固まっていますね。
まずは、リラックス。
思考も身体も気持ちも休ませましょう。
お顔の調整はそれからです。
Nさん、おしゃべりも止まらず。
いろいろ吐き出して、ちょっと落ち着くと声のトーンが変わります。
そうすると、皆さんウトウトし始めます。
Nさんも落ち着いたご様子。
頬を緩ませ、ハリのある肌に戻していたら、腸がグルグルと鳴りだし胸が開いてきました。
グッスリ眠られていたから、終わった後はボーっとされていました。
呼吸も深くなり、いい感じですね
Sさん、頑張り過ぎ病に罹っていますよ。
「わたしがやらなきゃ」って思いは捨てましょう。
身体はひとつ、手は二本しかないんです。
あれもこれも、全部やることないです。
もっと手を抜き、みんなに協力してもらいましょ。
おクスリは、いい加減を身につけることです
(2023/9/27)
こんな私になりたいの！っと熱く語ってくださいね
小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
先週末はエネルギー講習会のため、大阪に行ってきました。
三連休もあり、新大阪駅は激込みでしたね。
お土産売り場のレジは大混雑。
そして、ろくろーおじさんのチーズケーキと551の豚まんにはさらなる長蛇の列が…
みんな、忍耐強いな～
さて、今回のエネルギー講習会では
心の解放。
身体の解放。
魂の解放。
全て、自己解放するために必要なこと。
その、解放する秘技を教えていただきました。
とても良いお話が聞けました
解放するためには、意識をどう使うか、と言う事です。
聞いてしまえば、簡単なのですが
シンプルなことほど、継続するのが難しいです
エネルギー講習会で、意識の使い方？
と、思われるかもしれませんが、
人は意図を明確に持たないと変われないんですよね。
そして、懇親会では、メイクアップアーティストから整体師になり、日々沢山の方の美と健康の維持に奮闘されている方とお知り合いになりました。
お肌ツルツルの４０代の男性で、ご本人の高い美意識にビックリでした。
女子よ。
ウカウカしていられませんね
ここでも意識の持ち方が大事、という話になりました。
どうぞ、皆さま。
サロンにいらっしゃる時には
「こんな私になりたいの！！」
と、熱く語って下さいね。
わたしも頑張りがいがありますから
(2023/9/20)
呪文
小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
私が尊敬している、心理カウンセラーの大嶋信頼せんせいのブログから。
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「常識を変える力」はお金持ちになる呪文。
「常識を変える力」と唱えてみると、自分が今やっていることが自分のベストである、と思ってしまっていることに気づいちゃう。
自分のパフォーマンスはこれ以上上がらないし、これが限界と思っているのが自分の中の常識になっていた。
呪文を唱えてみると、そんな常識が変わるような気がしてくる。
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呪文。
これ、結構効果ありますよ。
さて、ご紹介でSさん（４０代）がご来店。
とても聡明な綺麗な方でした
Sさんのお悩みは、お顔の歪みと眠りが浅いこと。
自己肯定感が低いんです。
そんなこともおしゃっていました。
コースは、小顔と全身エネルギー調整をリクエストされました。
どちらも、噛み締めが原因のように思います。
まず、エネルギー調整で頭の中を静かに。
お腹や股関節を緩めます。
呼吸も浅いので、横隔膜や第四チャクラ（胸の辺り）を緩め活性化。
小顔の施術では、顎関節や側頭部を整え小顔にしていきます。
施術が始まるやいなや、Sさんはぐっすり眠っていました。
いままで自分が自分に言っていたことは、無意識レベルの呪文になってしまいます。
でも、脳や身体がクリアーになると、ちゃんと眠れます。
自分が自分に無意識に言っていることは
なんでも呪文になってしまいます。
Sさんは、どんな呪文を自分にかけていたのでしょうか。
できれば意識的に。
自分が最高な状態になる呪文をとなえましょうね
(2023/9/12)
夏の終わりに
小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
８月最終日の満月。
パワー全開って感じでしたね。
その余韻が抜けなく、ここ２、３日は眠くて仕方がない。
隙あらば眠りたいな
まぁ、そんな自分にもOKしています。
そうなんです。
最近は、以前より考え方が緩んできた気がする。
それもいいんじゃない。
あれもいいんじゃない。
なんなら、あなたの考えることは全部OKだよ。
て、感じ。
いろいろな自分にOKを出していくと
カラダも緩み、心にも余裕が生まれます。
これまでは、自分でつくったルールや常識や親の意見に縛られていた。
そして、そのルールから外れる自分にダメ出しをしていた。
これがわたしのストレスの大元でしたね。
そして、ストレスフルなわたしは、いつも緊張しているから思考や視野が狭くなり、周りをよく見渡すことが出来なく、ミスを繰り返す。
そのミスに落ち込み、また物事がうまく進まなくなる。
自己嫌悪、自己否定のおちいる。
不自由さを感じる。
自分のすることに満足感なんて得たことがなかった。
人のすることが良く見える。
こんなループをずっとずっと繰り返していた。
このままじゃ嫌だな。
マンインドフルネスになりたいわたしは、考え方を探し始めた。
５年ほど経ったいま、たどり着いたのこたえが
「すべての自分を縛るルールを捨てる」
「思い込みを捨てる」
「行動より意識が先」
先日いらしたお客さまは、とてもHAPPYな生き方をしていらっしゃいます。
けれど、ご自分では、
「SNSで華やかな世界を見ていると、ほんと自分は地味で冴えないな」とおっしゃっていました。
SNSの世界は、発信者の方の良い所の切り取りですからね。
華やかな世界に見えがちです。
その方は、毎週小さな旅に出かけているそうです。
自分の行きたいところへ行き、誰の気兼ねもなく好きを満喫されています。
旅のお供は優しいご主人。
とても幸せな時間を過ごされています。
見せかけのインフルエンサーより、とても充実していると思う。
いろいろな自分にOKを出し
毎日の小さなことを楽しんで
人と比較しない人生を送りたい。
そう思った夏の終わりでした。
９月も楽しみましょ
(2023/9/2)
徒然日記・大人の楽しみ
小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
「二人のお誕生日会」
誕生日が２日違いの友人と、毎年開催しています。
今回は、愛知県犬山市にある星月夜さんのランチに行ってきました。@hosizukiyo.organic
すべてべジ対応のコース料理です。
お料理が美しすぎる
お楽しみください。
ローズと赤紫蘇のアペリティフ。
くちに含むとほのかにバラに香りが。。
ノンアルコールです。
お互いに「お誕生日おめでとう！」と言いながら乾杯。
前菜
オクラの白和え
白和えも、こんな風に盛り付けると洋風に。
イチジクの揚げ物とナスの素揚げメープルシロップ漬け。
イチジクは凍らせて揚げているそうで、冷熱のコラボが面白かった。
ピンクペッパーがアクセント。
野菜のかき揚げ
ゴーヤチップ
パリパリゴーヤが美味しく、ビールが欲しくなった
車だったので、我慢我慢
べジチキンのサラダ
べジチキンの正体は高野豆腐でした。
下の方にはそうめん南瓜、ズッキーニ、野菜の千切りがたっぷり。
ゴマドレッシングが美味しかった。
カボチャのスープ
ミント風味で豆乳のホイップ、クラッシュアーモンドのせ
わたしは、このスープがとても美味しかった。
カボチャとミントがあんなに相性いいなんで、驚き
もち麦の春巻き
野菜のフリッター
ミニトマトのピクルス
十六笹のソース＆味噌コチュジャンソース添え
ごはん
デザートは撮り忘れてしまった
ジャスミン茶のミルクプリンと
梨、タピオカ、白玉、チアシートのコンポート
オーガニックコーヒー
美味しく美しい料理に大、大、大満足でしたわ
お店も広々として、アンティーク家具も置いてあります。
日常を離れて、大人の時間を楽しめます。
（特にトイレは絶対入って欲しい。感動します）
営業はランチのみ。
土日月と週３日、要予約です。
デイナーも時々やっていらっしゃるようです。
犬山城も近いので、帰りはブラブラ散策するのもいいかも。
星月夜さん、現在のお店は今年いっぱいまで。
また、新たな場所でお店を始めるそうです。
気になる方は、お早めに予約してくださいねー。
(2023/8/23)