ブログ一覧

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

人の身体には、チャクラと呼ばれる７つのエネルギーポイントがあります。

チャクラとは、肉体と精神をつなぐ気の通り道です。

脊髄の基底から頭頂まで、背骨のラインにそって直線にならんでいます。

今日はハートチャクラにスポットを当ててみます。

第４チャクラと言われるハートにあるチャクラは、自分自身、周囲に対して無条件の愛情を感じるためのチャクラで、色は緑で表されます。

第４チャクラのバランスがいいと、ポジティブな自分もネガティブな自分も全て、自分の心に湧き上がる感情をそのまま受け取り、「あるがままの自分」の自分でいられます。

色は、この葉っぱのように、生き生きとした緑いろです。

バランスが悪いと、我儘になったり、精神的に落ち込んだり、無感動になりやすいです。

色もくすんだモスグリーンに。

現代人はハートのチャクラが閉じ、愛を感じる力が鈍ってきているように思います。

ハートが閉じないように、自分の感情を殺さないように、何かする時は周りの目を気にするのではなく、「本当はどうしたい？」と、自分に問いかけるクセをつけるといいです。

実際その時、自分の思い通りにいかなくても、本音を聞いてあげることで感情は満足します。

また、姿勢も大いに関係します。

姿勢を正しく、胸をはるとハートチャクラの部分が開き、おのずと自信もわいてきて、ポジティブ思考に移行しやすくなります。

首コリ、肩コリ、背中の痛みなどで背面がいつも緊張していると胸が閉じてしまいます。

背中が丸まって縮こまっているなっと感じたら、胸を張って大きく深呼吸をし、前かがみにならないように注意しましょう。

時間が取れるなら、大の字に寝て、ゆっくり深呼吸をしながら身体を緩めていくといいです。

凝っていると感じる部位に意識をおき、吐く時にその部位が緩んでいくイメージで呼吸します。

緩んでくると、背中や膝裏が床についてきます。

悩みがあったり、上手くいかない時は、ついつい他人にアドバイスを求めがちです。

でも、その前に、ハートチャクラをケアし、自分の本当に気持ちに気づいてあげることが大切です。

今年も半年が過ぎ、前半が終りましたね。

後半も、毎日を元気にハッピーに過ごしていきましょうねー

(2023/6/30)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

今年の梅干し。

２日で水が上がってきました。

ミネラルが多い塩で漬けると、水の上りが早いのです。

赤紫蘇待ちです。

そして、紫蘇を入れて梅雨が明けたら三日間天日干し。
今年も美味しくなりますように

今回の梅は完熟状態でいただいたので、皮が柔らかく、洗う時から丁寧に優しく扱っていました。

これね、顔を洗う時も同じなんです。

皮膚はとてもデリケート。力任せにゴシゴシ洗うとシワや乾燥の元です。

洗顔料をモコモコに泡立てて、フンワリと顔にのせ、泡のクッションで優しく、指先の力を抜いて、こすらないように洗うと潤いのある肌に変わってきます。

顔の中心だけじゃなく、生え際やアゴの下、裏側も忘れないでね。

首も忘れないように。

丁寧に優しく洗うと血液やリンパの流れが良くなり、顔色も良くなります。

ホントは顔だけじゃなく、体中そうやって洗うと皮膚がツヤツヤになるんです。

ガサガサした踵も変わってきます。

顔を洗うとは、自分を洗う事です。

刺激の少ない洗顔料で、優しく丁寧に自分を洗ってくださいね。

(2023/6/26)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

梅雨。

梅の季節です。

今年も綺麗な美味しい梅をゲットできそう。

梅干し

梅ジュース

梅酒

去年はスパイス漬けにもチャレンジしました。

美味しかったです

一年に一回の梅仕事。

大切に続けていきたいです。

梅干しは疲労回復や胃腸の調子も整えくれる万能お漬物。

「梅はその日の難逃れ」

という言い伝えもあるほど、梅干しを一日一粒食べると元気になります。

手塩を掛けた梅干しは、格別です。

塩分が気になるって言う方もいますが、ミネラルたっぷりの自然塩を使えば大丈夫。

自分で漬ければ塩分も調整できます。

一度チャレンジしてみて下さい

(2023/6/20)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

雨でなかなか出来なかった散歩。

久しぶりに今朝歩いてきた。

そして、歩きながら気がついたんです。

わたし、健康のために歩きたいわけじゃなく、

ただ、この爽やかな朝の気に触れたいだけなんだっと。

なんか、去年も同じこと言ってた気がするな。

夜の静けさもいいけど、わたしは断然朝の爽やかさが好き。

こんな些細なことだけど、自分の好きが明確に分かって嬉しかったです

さて、一宮市からNさん（４０代）がご来店。

Nさんの一番のお悩みは、目の下のクマ。

目の周りのエリアは、肝臓と関連し、感情では恐れ、怒り、疑いの感情と関連しています。

いつもニコニコ笑顔のNさん。

自分でも気がつかないうちに、恐れや怒りの感情をため込んでいるのかもね

Nさんの目の下のクマ。

血行を促し、頭の中のストレスを抜けばOK。

くすみのない、ハリのある目元が戻ってきました。

自分の内側を覗いて、我慢していることがないか確認してみてくださいね。

我慢は対応する筋肉が緊張して、血行不良を起こします。

感情は、ちゃんと感じてあげれば溜まりません。

そして、自分の「好き」をいっぱい見つけるといいかも、です。

(2023/6/16)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

梅雨に入り、雨が降ったりやんだり。

今朝はスコールのような雨でしたね。

天から真っすぐに激しく降る雨。

なんだか、南の国にいるようでした

気圧の変動もあり、体調がイマイチの方も多いですね。

本日は、簡単ケアで嫌な感情をクリアにしましょう

感情は脳の中で作られています。

そして、強い感情を持つと、ホルモンを分泌する内分泌線に影響を及ぼします。

ホルモンの乱れは、身体に悪い影響を与えます。

イライラが止まらないときって、なんだか疲れますよね。

そんな感情を生み出す脳は、直接トリートメントすることはできませんが、腸と脳は繋がっているので、腸の反射区のケアをすると、感情のトリートメントになります。

顔にある腸の反射区は口の周りです。

口の周りが

乾燥していたり

ザラザラしていたり

固くなっていたり

それは何かの感情をため込んでいる証拠。

見つけたら、優しく指先で撫でてあげましょう。

気になるシワを伸ばすように

優しく滑らすように皮膚を緩ませていくと

対応する感情が凪になり

落ち着いてきます。

とても不思議なんですが

効果あります。

ぜひ、お試しを

(2023/6/12)