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小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく）の石原です。

こんにちは。

見るだけで心と身体がラクになる

日めくりクスリ絵より

クスリ絵とは？

丸山アレルギークリニック院長

医学博士の丸谷修寛せんせいが開発された

見るおクスリです。

本日は「免疫力の向上・スリム効果」です

お腹の調子とリズムを整えてくれます。

元気な腸になるとことで、免疫力があがります。

肥満防止、健康維持、老化防止効果もあります。

じばらくジッと眺めてください。

コロナ

猛暑

ダイエット

美肌

ぜーんぶ免疫力が影響します。

頑張れ、わたしの免疫力！

(2020/8/21)

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく）の石原です。

こんにちは。

蒸し暑い残暑を乗り切る最適な方法。
それは、ちょこちょこ休憩すること。

何もしない時間を持つことです。

ほんの３分でも５分でもいいので
横になれるのなら横になり

無理なら目をつむりボーっとする。

あまりに簡単な事ですが、効果抜群です。

お試しください

さて、一宮市からYさん（３０代）がご来店くださいました。

一日クーラーの部屋にいるので足腰が冷えて辛い

とおしゃっていました。

Yさんのお悩みは肌荒れ。

吹き出物がアゴに集中しています。

口元、アゴは婦人科系の反射区です。

身体の冷えは、女性ホルモンの働きにも影響しますよ。

仙骨をじんわり温め、お尻の筋肉を緩めていきます。
そして、お腹、とくにおへそを中心にエネルギーを送っていきます。

腸がポコポコと動きだしました。
Yさん、初めて自分の腸の音を聞いてビックリされていましたね

そして、言いたい事を我慢していませんか？

噛み締めがおきています。

物静かなYさん、日頃ギュッと口元結んでいませんか？

こめかみや側頭部が緊張して、身体全体も緊張してきます。

こちらもユルユル緩め、ほほをキュッとリフトアップしていきましょう。
お顔全体が明るくなり、アゴが綺麗なＶ字ラインになります。

「お化粧でしか変身できないと思っていたけど、違うんですね」

と、仕上がりにご満悦なYさん。

そして、「身体が暖かい」

身体も心も冷えてる自分を確認できたようです。

今回は、このことが一番の収穫だったようです。

身体が暖かいってことは血流が良いってこと。

顔が緩んでいるってこと。

表情が優しくなります。

言いたいことは我慢しないでくださいね。

そして、ほんの３分でも５分でもいいので
横になれるのなら横になり

無理なら目をつむりボーっとしましょう。

頑張りすぎないでくださいね。

笑顔を忘れないでくださいねー

(2020/8/20)

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく）の石原です。

こんにちは。

とても気になるアイスがある。

井村屋のオーガニックあずきバー。

あずきはむくみ防止に効果的です。
アイスはあまり食べないけど、これは食べてみたいな

さて、お客様から嬉しい報告をいただきました。

お盆で帰省していて、当サロンにはお友達の紹介でいらっしゃったKさん（４０代）

去年、大病を患い、今はゆっくり体調をもどしている時だそうです。

小さな子供さんをお母さんに預け、久しぶりの一人の時間が持てて嬉しそうでした。

手術もされたそうで、お顔や身体は強く緊張している個所もあり循環が悪そうです。

身体を伸ばし、ねじれを取り、緊張しているところを緩めますね。

お顔の老廃物を流す頃には

「とても気持ちいいですね」と、

身体がポカポカしてきたようです。

お顔の歪みも整い、目も開き深く呼吸ができるようになったと、とても喜んで帰られました。

そして、翌日にご自宅に戻られました。

ところが、家に帰って一日も経たないうちに、緩んだ身体と気持ちが、キューっと緊張してきたそうです。

深呼吸もしずらい。

自分は今まで、こんなに緊張したまま生活をしていたの？と、ビックリされたようです。

緩まなければ分からなかった。

そう、おしゃっていました。

Kさんの自宅は都心にあります。

のんびり、ゆったりした環境で子供育てたい。都心を離れもっと田舎に住みたいと常々思っていたそう。

今回の自分の身体の変化でいっそう気持ちが強まり、ご主人に相談されました。

そして、ご主人も都会暮らしに疲れていたらしく、願いが叶い、急遽田舎に引っ越しが決まったそうです。

Kさん、しみじみとおしゃっていました。

自分が整うと、環境が、周りの流れが、良い方に整う気がする、と。

緩むと、余裕ができます。

滞りが流れて、シンプルになれると思います。

ほんの一週間ほど前のお話です。

あれよあれよと話が進み、わたしもビックリです。何はともあれ、良かったです

(2020/8/17)

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく）の石原です。

こんにちは。

今日も猛暑

もう３７℃って聞いても驚かないね。

沖縄の方が涼しいらしい。

これからは、沖縄が避暑地になるんじゃないかな。

さて、昨日から、クーラーで冷えて背中が凝ってシンドイなぁ、っと思っていました。

自分で自分の背中はさすれないし、どうしよう。。。

あれこれ考えていたら思い出しました
以前、野口整体の指導者の方に教えていただいた呼吸法を。


背骨に息を通す呼吸法です。

息を仙骨から吸い込み、背骨の中を通して頭頂部まで持っていきます。

そして、そのまま下ろし、仙骨から息を吐き出します。


ゆっくり２０回くらい繰り返します。


背骨に息を通す時に、周りの筋肉がフニャー、ユルユルになったイメージでややると効果が上がりますよ。
最後に、首をゆっくり伸ばしながら回し終了。

手足もポカポカして、楽ちんです


最近のわたしのお気に入りのテーマーが

人の迷惑にならないように自分を整えよう！

です。

肌荒れ

お顔のコンプレックス

体調不良

いずれも、どこか不調があると気分を害します。

そして、イライラしていると

それは人を攻撃するエネルギーに変わってしまいます。

なので

人の迷惑にならないように自分を整えるのです



あなたも、猛暑に負けないように

こまめに身体を動かし、体調を整えてくださいね。

怠いときは血行不良が起きていますよ～。

(2020/8/15)

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく）の石原です。

こんにちは。

先日、養護施設の子供達にお弁当届けるボランティアに参加。

料理人の方と一緒に作ったのですが、プロの方は仕事が綺麗ですね。

お店を使わせてもらったので、場が整っていて仕事がしやすかったです。

そして、出来上がったお弁当は超豪華。

子供達も喜んでくれたそうです。

楽しかったな

さて、猛暑の中、一宮市からＩさん（３０代）がご来店。

お顔の歪みが気になり、お越しいただいています。

 今回3回目の小顔矯正で、かなりお顔が整ってきました。

今回は小顔矯正とヘッドマッサージのコースを選択。

目元の変化がすごかったです。

冗談かと思うくらい、そっと触れるだけでも痛がるＩさん。

ゆっくりジンワリ頭部を刺激していったら、あら不思議！

眉から目元の緊張もスッーと緩んできました。

疲れ目のせいなのかなぁ、Ｉさんの目元の強い緊張が気になっていたのですが、あらあら、頭蓋骨の緊張が原因だったんですね。

よく偏頭痛もしていたそうです。

わぁ、めちゃくちゃ顔がラク

頭も軽い。

ふわふわ肌って気持ちいいですね

て、目がハート(笑)

ヘッドマッサージ、効きましたね。

よかった。

お顔のバランスが整い、何より表情が優しくなったＩさん。

本来のお顔が戻ってきました。

次回はどんな表情が現れるのかな？

楽しみですね〜

あなたの隠れた表情を引き出します。

(2020/8/12)