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むくみの原因がまさかの筋肉痛
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
始めませんか。
一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
今年は長く飾れてよかった
また来年ね
さて、去年から痛みが出ていた左上奥歯。
やっと先月末に治療が終了しました。
やれやれ、っと思っていたんですが。
治療後も、朝と起きるとまだ左の顔がむくむ時があるし、鼻が歪んで見える。
それに、治療してもらった奥歯の根元にも違和感を感じます。
「なんか変！」っと思って、再度、歯医者さんに見てもらいました。
痛みがないから、治療に問題はないとのこと。
そして、先生の結論は「咬筋の筋肉痛」。
えっ！咬筋って筋肉痛になるんですか？
先生曰く、
もともと奥歯が不調になったのも、噛み締めにより負荷がかかり、神経を圧迫して起きたもの。
噛み締めの癖が抜けていないので、咬筋がいつも緊張状態でコリが生じ筋肉痛なったのでは？
コリが生じると、連動している筋肉も緊張し、血行不良がおきる。
今回は、嚙み合わせを調整して、緊張を緩和させてもらいました。
咬筋のコリをほぐすと、それと連動している多くの筋肉の緊張もゆるめることができます。
張っていた首や肩も楽になりました
先生に、
疲れたら、良く寝てください。
ストレスためないでくださいね。
と、いつもお客さまに言っていること言われました（笑）
ダメですね
また、姿勢が悪いと、奥歯を噛み締めることで身体のバランスを保つので、日常で無意識に噛み締めていることが多いそう。
姿勢も気をつけましょう。
何しても、お顔のむくみや歪みが良くならない方。
一度、信頼できる歯医者さんに相談するのもいいと思います。
みなさま、歯は大事にしましょうね
(2021/3/3)
お肌の調子はいかがですか？
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
３月が始まりました。
以前、わたしの知人が、
何とか砂漠に行ったとき、季節の変わり目をハッキリと肌で感じた事があった。
それは春が訪れる瞬間で、とても感動した。
っと話してくれました。
その時は、一生の内にそんな感動的な体験をした彼が、とても羨ましかった。
でも、今朝の３月の気を感じるような暖かさ。
それを感じることが出来て、少し嬉しかったです
さて、みなさまのお肌の調子はいかがですか？
春はホルモン分泌も活発になったり、紫外線の量も増えます。
生活環境も変わり、肌がダメージを受けやす季節です。
ニキビが気になる方も多いと思います。
最近、ニキビを完治した方のYouTubeを見ました。
大人になって急にニキビができビックリ。
化粧品や皮膚科の薬とか、良いというものは全て試してみたが完治には至らなかったそう。
そのため、綺麗な肌の人に嫉妬したり、自分の肌を呪ったり、落ち込んだりと、暗い生活を送っていた。
でも、元々明るい性格の彼女。
ある時を境に
もう、こんな生活は嫌だ～！
自分がみじめすぎる。
と思い、自分をもっと労わるようになり、「治ったら何しよう」っと自分の気分を上げることに専念したんですって。
そしたら、あんなに酷かったニキビ肌がどんどん綺麗になっていった、と話していました。
YouTubeに出ていた彼女は肌は、めちゃ綺麗でした。
これ、最近読んだ心理学の本の内容にドンピシャでした。
意識するものだけが見えてくる。
外にあることは私の中で起こっている。
外に現れる現象は、全て自分の中にあること。
という話。
彼女の頭の中がニキビ肌の地獄に陥っていたから、現実の肌も良くならない。
彼女が自分を癒し、楽しい気分でいられるように努力したから、
楽しい気分が肌が綺麗になるという現象で現れたんです。
お肌のお手入は、綺麗になったら何しよう
という思いでやりましょうね～。
当サロンの施術は、ゆらゆら、うとうと心地よい刺激です。
施術後は、身体が緩んでお顔の血行が良くなってツルツルになります。
また、身体全身にエネルギーが巡り、ポカポカ暖まり、活力が出て姿勢や重心の位置が整います。
姿勢も良くなり、ご自身がさらに輝きます。
ぜひ一度、お試しください。
(2021/3/1)
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
みなさんは、自分の身体に大きなスパイダーがいるのを知っていますか？
そのスパイダーは、人が眠りに落ちた時に身体の中をパトロールして、不安な気持ちや悩みをパクパク食べてくれます。
そして、いつもの定位置に戻るのです。
まるでルンバのように
そのスパイダーが眠る場所が胸骨です。
そう、肋骨はスパイダーの足なんです
たくさん悩みや不安を抱えている人は、スパイダーがいっぱい持って帰ってくるので、この部分が凝り固まっています。
皮膚が硬くなり、筋肉や骨と癒着していきます。
そのため、引っ張られて肩も前に出て、猫背になりがち。
不安が大きい人は、まずこの部分を緩め、深い呼吸ができるようになりましょう。
肩の荷も、ポーイって降ろしてしまいましょうね～
あなたのスパイダールンバが、快適に動くように調整いたします。
お気軽にお問合せくださいませ。
(2021/2/27)
みんながマスクをしている今がチャンス！
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小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
今はマスクで顔を隠しているから、お顔に対するコンプレックスって減っているのかな。
それなら嬉しいけど。
コンプレックスって、他人と自分を比べることで起きるから、他人の顔が見えなかったら起きないのでは？っと思ったのです。
綺麗になることに、一番ストップをかけているのって自分ですものね。
だから今がチャンス!!
だって比べる人がいなかったら、自分の満足のため、成りたい自分になるためだけに思考を使えます。
あーなったらいいな
こーなったらいいな
って、いっぱい望んで叶えちゃいましょ。
みんながマスクのお陰で不精しているうちに、綺麗になっちゃいましょうね～
(2021/2/24)
徒然日記・本日のお勧め本
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
ポカポカ陽気が続いていますが、が、が、が、
花粉も一緒にやって来ましたね。
デビューしてしまった。
今朝はティシュが離せなかったわ
今年も気合で乗り切ろうっと
本日のお勧め本
「自分の薬をつくる」
著者・坂口恭平
坂口さん本人も躁鬱病で、２００９年から薬を処方され、ずーっと飲んでいたそう。
でも、今を飲んでいないそう。
それは自分で薬がつくれるようになったから。
自分の薬を作る＝自分の日課をつくる、といことで対処しているとか。
この本は、ワークショップ形式で、みんなの悩みに対して坂口さんが言葉の薬を処方していきます。
その処方された薬が素晴らしんです。
相談されている方じゃなくても、取り入れたいいと思う薬がいっぱいです。
みんなに読んでほしい！
坂口さん、「いのっちの電話」を開設して、自らの携帯電話を公表して苦しんでいる人の相談にものっています。
凄いな。
著書の最後の言葉
～～～～～～～～～
痛かったり、苦しかったり、死にたかったりするのは、きっと一人で考えすぎているからですよ。
もちろん、人間はみんな孤独です。
だから困ったら、すぐに相談しましょう。
そうやって、素直に口のするとむちゃくちゃ楽ですよ。
素直な声を出せば、悩みが悩みで無くなるのです。
～～～～～～～～～
悩んでいる時って、自分の内側を言語化出来ない時があります。
そして、悩んでいる内容もどんどん本質から外れ、気がつくととんでもない方向にいっている時も。
そんな時、自分の話を否定されず、静かに聞いてもらえると落ち着き、悩みの答えが出るように思います。
わたしも悩んだら相談してみよう、っと密かに思っています
(2021/2/22)