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マスクの下は老け顔になっていませんか？
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
始めませんか。
一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
散歩途中の道端は、もう土筆がいっぱいです。
桜も蕾が膨らんで、木がほんのりピンク色。
寒い寒いって思ってだけど、自然界は春ですね
駅で、マスクの下は老け顔になっていませんか？
っというキャッチを見ました。
他人から「疲れてるね」って言われることありませんか。
それも老け顔かな。
でもさ、わたしは全然疲れていないのにな．．．
きっとそんな時は、笑顔がこわばっているんじゃないかな。
誰とも話さない時間が長いと、顔は静止したまま。
筋肉は、朝から一度も動いていない時ありませんか？
そんな時は、大きく口を動かし、「あいうえお」と声を出して言ってみましょう。
最初はぎこちないけど、３回くらい言ったら顔の筋肉も動きやすくなります。
楽しいことを思い浮かべ、ニッと笑えば「疲れてるね」は返上できます。
自分で思う、わたし。
他人から見た、わたし。
他人から見える私も、わたしです。
(2021/3/10)
【一宮市からご来店】ぼんやりしてきた顔の輪郭が気になります
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
久しぶりに、バナナケーキを焼きました
オーブンがないから諦めていたけど、オーブントースターでも焼けました。
子供が小さい頃はよく焼いていたけど、何年ぶりかな。
美味しい
満足です。
さて、一宮市からご新規のお客さまがいらっしゃいました。
ぼんやりしてきた顔の輪郭が気になりご来店されました。
Kさん（５０代）です。
なんとなく昔より顔が長くなったみたい、ともおしゃっていました。
小顔矯正は初めてとのこと。
楽しんでくださいね
Kさん、とても敏感な方でした。
顔の老廃物を流し、アゴの筋肉を緩め引上げている最中に、身体が緩んでいくのを感じてビックリされていました。
お腹がグルグル言ってるわ。
背中が緩んできた。
ふくらはぎも暖かかくなってきて膝が下がってきた。
自分がこんなに緊張していたなんて。。。
などなど、その都度、実況中継してくれました。
からだは繋がっているので、どこか一か所緊張がほぐれると、全体が緩んできます。
循環が良くなれば、お顔の輪郭もシャープになりますよ。
横に広がったエラを入れ込み、長くなったと感じるお顔も小さくしていきます。
わぁ、少しは若返ったかな。
と、鏡を嬉しそうに見ていらっしゃいました。
緊張している人は、脳の縛りが強いので、からだの本音の声が聞こえにくく、感度が鈍くなっています。
「私はもっとリラックスしていい」と許可を出すと緩みやすくなります。
ゆらゆらゆすったり温めたり。
後はからだの動くままに任せ、リラックスしてください。
日常の暮らしの中に、ゆるませる習慣を取り入れ、小顔をキープしてくださいね。
(2021/3/8)
今日は何をたべようか
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
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小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
一宮市木曽川町にオープンしたカフェ。
モーニングサービスに、卵かけごはんがあるらしい。
まだ、行ってないけど。
ごはんとたまごとみそ汁が自由にお替りできるそう。
お腹空かして行ってみようかな
さて、朝ごはんは何を食べていますか？
パンとサラダ。
ごはんとみそ汁。
コーヒーだけ。
サプリ。
スムージー。
甘酒。
ラーメンもありかな。
何も食べない人もいますね。
さて、あるところに（どこや？笑）
見た目同じの、AとBの朝食が用意されていました。
メニューは、ごはんと味噌汁と漬物
Aは、お米洗って自分で炊いたごはん。
出汁を取って作った味噌汁。
野菜を切って、自分で漬けた漬物。
Bは、レトルトのチンするごはん。
インスタント味噌汁。
スーパーで買った漬物。
さてさて、AとB。
見た目は同じでも、内容が全然違います。
内容は、Aはほぼ無添加。
Bは化学調味料など、添加物がいっぱい。
Bの方が美味しいと感じる方もいると思います。
それは、一口食べて美味しいっと感じるように、添加物を入れ作られているからです。
でも、わたしはなるべく、シンプルな内容のごはんを食べたいので、Bの食事は避けたいと思っています。
本来、化学調味や添加物を入れずに作れるごはん。
からだは、シンプルな方が喜び、循環が良くなりますよ。
これからは「風の時代」と言われていますが、
気持ちいい風を自分のからだに通すためにも、
今日から、ごはんはシンプルにしませんか？
心身の不調があったら、病院で治してもらう。
治らなかったら、病院や先生のせいにする。
というのではなく、「自分のからだは自分でケアする」ということが、これまで以上に必要になってくると思います。
(2021/3/6)
むくみの原因がまさかの筋肉痛
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
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小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
今年は長く飾れてよかった
また来年ね
さて、去年から痛みが出ていた左上奥歯。
やっと先月末に治療が終了しました。
やれやれ、っと思っていたんですが。
治療後も、朝と起きるとまだ左の顔がむくむ時があるし、鼻が歪んで見える。
それに、治療してもらった奥歯の根元にも違和感を感じます。
「なんか変！」っと思って、再度、歯医者さんに見てもらいました。
痛みがないから、治療に問題はないとのこと。
そして、先生の結論は「咬筋の筋肉痛」。
えっ！咬筋って筋肉痛になるんですか？
先生曰く、
もともと奥歯が不調になったのも、噛み締めにより負荷がかかり、神経を圧迫して起きたもの。
噛み締めの癖が抜けていないので、咬筋がいつも緊張状態でコリが生じ筋肉痛なったのでは？
コリが生じると、連動している筋肉も緊張し、血行不良がおきる。
今回は、嚙み合わせを調整して、緊張を緩和させてもらいました。
咬筋のコリをほぐすと、それと連動している多くの筋肉の緊張もゆるめることができます。
張っていた首や肩も楽になりました
先生に、
疲れたら、良く寝てください。
ストレスためないでくださいね。
と、いつもお客さまに言っていること言われました（笑）
ダメですね
また、姿勢が悪いと、奥歯を噛み締めることで身体のバランスを保つので、日常で無意識に噛み締めていることが多いそう。
姿勢も気をつけましょう。
何しても、お顔のむくみや歪みが良くならない方。
一度、信頼できる歯医者さんに相談するのもいいと思います。
みなさま、歯は大事にしましょうね
(2021/3/3)
お肌の調子はいかがですか？
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
３月が始まりました。
以前、わたしの知人が、
何とか砂漠に行ったとき、季節の変わり目をハッキリと肌で感じた事があった。
それは春が訪れる瞬間で、とても感動した。
っと話してくれました。
その時は、一生の内にそんな感動的な体験をした彼が、とても羨ましかった。
でも、今朝の３月の気を感じるような暖かさ。
それを感じることが出来て、少し嬉しかったです
さて、みなさまのお肌の調子はいかがですか？
春はホルモン分泌も活発になったり、紫外線の量も増えます。
生活環境も変わり、肌がダメージを受けやす季節です。
ニキビが気になる方も多いと思います。
最近、ニキビを完治した方のYouTubeを見ました。
大人になって急にニキビができビックリ。
化粧品や皮膚科の薬とか、良いというものは全て試してみたが完治には至らなかったそう。
そのため、綺麗な肌の人に嫉妬したり、自分の肌を呪ったり、落ち込んだりと、暗い生活を送っていた。
でも、元々明るい性格の彼女。
ある時を境に
もう、こんな生活は嫌だ～！
自分がみじめすぎる。
と思い、自分をもっと労わるようになり、「治ったら何しよう」っと自分の気分を上げることに専念したんですって。
そしたら、あんなに酷かったニキビ肌がどんどん綺麗になっていった、と話していました。
YouTubeに出ていた彼女は肌は、めちゃ綺麗でした。
これ、最近読んだ心理学の本の内容にドンピシャでした。
意識するものだけが見えてくる。
外にあることは私の中で起こっている。
外に現れる現象は、全て自分の中にあること。
という話。
彼女の頭の中がニキビ肌の地獄に陥っていたから、現実の肌も良くならない。
彼女が自分を癒し、楽しい気分でいられるように努力したから、
楽しい気分が肌が綺麗になるという現象で現れたんです。
お肌のお手入は、綺麗になったら何しよう
という思いでやりましょうね～。
当サロンの施術は、ゆらゆら、うとうと心地よい刺激です。
施術後は、身体が緩んでお顔の血行が良くなってツルツルになります。
また、身体全身にエネルギーが巡り、ポカポカ暖まり、活力が出て姿勢や重心の位置が整います。
姿勢も良くなり、ご自身がさらに輝きます。
ぜひ一度、お試しください。
(2021/3/1)