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疲れやストレスが慢性化して鈍感になっているかも
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
始めませんか。
一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
当サロン、小顔矯正をメインに施術していますが、実は同時に身体にもアプローチもしています。
なので時々、施術を受けた後に身体がだるく感じる方がいらっしゃいます。
事前にお伝えしてあったのですが、先日初めていらっしゃったお客さまも、思いのほか身体がだるくなりビックリされたそうです。
自覚症状がなくても、ストレスが溜まり身体が常に緊張状態の方がいらっしゃいます。
身体のバランスが整うことで緊張から解放され、今まで流れていなかったところにも血液が流れ、徐々に細胞が修復されていきます。
そのとき、すごくだるく感じるのです。
身体がだるかったり重かったりと、不安になる方もいらっしゃいますが、好転反応ですからたくさん水分を取りゆっくり休んで老廃物を流してください。
毎月いらっしゃるHさんも、始めの頃は終わった後は身体が重く、帰ってから家でゴロゴロしていたそう。
でも時間が経つと、ある瞬間からとても身体がラクになったっと言っていました。
現在は、ひどく疲れている時以外は、最初の頃のようなことは無いとのこと。
頑張り屋のみなさん。
身体や心が固まっていませんか。
疲れやストレスが慢性化して鈍感になっているかも。
お顔や身体や心を解放して、感じるあなたを取り戻しませんか。
(2021/5/24)
綺麗な人のマネしましょ
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
友達の家の庭からもらってきた多肉植物。
プクプクした感じが好き
以前、家の中で育てていたらダメになってしまったので、今回はベランダで育てることにします。
毎日、可愛いなぁって思い眺めています。
しあわせ。
さて、一宮市からSさん（６０代）がご来店。
社交ダンスが趣味で、当サロンには身体や顔のバランス調整にいらっしゃっています。
ハリのあるとても綺麗なお肌の持ち主のSさん。
今日は、普段のお手入れ方法を聞いちゃいました。
基礎化粧品はシンプルに洗顔とクリームだけで、３０代のころからずっと同じものを使用。
洗顔は皮脂を奪ってしまうのでお湯は使わず一年中お水で洗う。
クリームを塗る時は、顔の筋肉の方向に沿って、優しく丁寧に塗っている。
素人がするとシワの元になるかマッサージも一切しない。
とおしゃっていました。
なにも特別なことしている訳じゃないんですね。
特に気をつけていらっしゃるのはこの２点ですね。
ゴシゴシ擦って肌をいじめない。
肌が呼吸できるように、過剰な化粧品で邪魔をしない。
Sさんの美肌には、もう一つ秘密がありました。
死ぬまで現役でダンスを踊っていたいからと、筋トレを欠かさないこと。
そして、日頃から身体のコアを意識して生活しているそうです。
素晴らしい
毎日筋トレは真似できないかもしれませんが、コアを意識するのは出来そうじゃないですか。
自分のおへその少し下にある丹田。
ここを意識して深呼吸。
吐いてお腹をへこまし、吸って膨らませます。
丹田を意識して呼吸すると、健康効果が高まるし、集中力もアップします。
また、内臓にはいろいろな感情が溜まりやすい。
お腹を動かすことで内臓も緩み、溜め込んだ感情を発散でき、ストレス解消にも役立ちます。
なんでもマネできるところはマネして
みんなで綺麗になっちゃいましょ
(2021/5/22)
怠いときは血行不良。いっぱい触って愛でてあげましょ
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小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
雨の日のドライブ。
今回はお水が美味しい郡上八幡まで。
郡上八幡に着いたら雨が上がり、ほんの一瞬、お日様が顔出し。
川には靄が立ちこめ、新緑がキラキラと輝いてとても綺麗でした
美味しい珈琲とおしゃべりで、楽しい時間を過ごせました。
郡上に行ったらこちらのカフェがお勧め。
プロスノーボーダー、ジュン君のお店エバナタウ。
自家焙煎珈琲とお手製のスイーツ
運が良ければ美味しいスパイスカレーも食べれます。
最近チャイも始めたそう。
ぜひ～
さて、ジメジメ湿度でイマイチやる気が出ない人や身体が重く感じる人。
手の平や足裏のマッサージがお勧めです。
指を一本一本ほぐし、自分が気持ちいいと感じるところを重点的にマッサージ。
爪の際も指で挟んでキュウキュと刺激します。
そして、手や足の指を開いたり閉じたり、グッパグッパと動かします。
身体もポカポカしてきます。
最後は真ん中にあるくぼみに親指を当て、息を吐きながらゆっくり３回押します。
寝つきが悪い人にもお勧めですよ。
自分の身体、いっぱい触って愛でてあげましょ。
わたしはいつも、眠る前になーんにも考えず、ボーっとしながらやっています。
(2021/5/20)
徒然日記・美味しいものの力
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
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小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
東海地方、１６日に梅雨入りしたのですね。
平年よりかなり早い梅雨入りです。
湿度が高い日が続きますから、自律神経のバランスを崩しやすいです。
なるべく、ストレスが溜まるようなことはしない方がいいですよ
さて先日、３人でごはんを食べる約束で会っていました。
その時に、２５年来の友人とハデな口喧嘩に。
友人のひとりが話した内容にもうひとりの友人が怒り出し、その怒っている内容に私が反論したのがはじまりです。
これまで、あんなに激しく言い合ったことが無かったように思う。
そして言い合いになって初めて分かったけど、今まで彼女はわたしと割と近しい考え方をする人だと思っていたけど、根本にある考え方はまるで違うものでした。
当たり前で、育った環境や生活が違うから、いくら親しくしていてもまるっきり同じ考えであるはずがない。
なのに私は、違う意見を自分に同調させようとむきになるから、益々口論が激しくなっていったのです。
で、その後とにかく食事がはじまりました。
ブスーっとしながら食べ始めたんだけど、なんか知らない間に二人とも沈下していって、終いには何事もなかったように考え方の違いを話していた。
食べるって発散ですね。
そして「美味しいな」っと思うことで気持ちが落ち着いていったんです。
いやー、美味しいごはんの力は偉大です
後日読んだ心理学の先生のブログに書いてありました。
怒りでぶつかれば怒りでかえってくる。
人は怒りをぶつけられると、その怒りを脳が真似をして怒りでかえしてしまう、と。
脳は、良い悪いはなく、とにかくマネが得意。
だから、怒りをぶつけるのではなく、その時感じている痛みや悲しみを伝える方が相手は理解しやすいそうです。
今度からそうすることにします
(2021/5/17)
エネルギーってなに？
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
先日、男性のお客さまからの質問。
エネルギーって何ですか？
目に見えないものや、雰囲気だけでは納得できない男性脳。
論理的な説明を求められました。
私が使っているのはTDE。
所属している会、パーフェクトハーモニーで扱うエネルギーの名称で、トランセンデンタルエネルギー（TranscendentalEnergy)の略です。
トランセンデンタルエネルギーは、先代の会長の手の平が、ある日突然チアノーゼになり、エネルギーが出るようになったのが始まりです。
会長は元々薬剤師で、スピリチュアルとか神仏を信じるとかはなかったそう。
そして、元々技術者なので理解は出来ないけど、物理現象のひとつと捉え、いろいろな体験を重ねエネルギーの開発をされました。
そして、このエネルギーが伝授出来ることがわかり、みんなで研鑽して、このエネルギーで遊びましょう、とパーフェクトハーモニーという会が発足したのです。
基本中の基本は「トリートメント」
エネルギーを身体に送り、エネルギーを補充します。
心と体をリフレッシュすることができ、肉体疲労や精神疲労の改善が期待できます。
でもやっぱり、目に見えないものですから、これですっと差し出してお見せすることができないのが残念
わたしも日々研鑽を重ね、ヒーリングや整体に役立てています。
ぜひ、心地よい波動を体感していただけると嬉しいです。
(2021/5/13)