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小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

先週末は、あちらこちらの町内で夏祭りが開催されていましたね。

お世話役の方々、汗だくで設営や撤去をされていていました。

さぞかし打ち上げのビールが美味しかったでしょうね

ご苦労様でした。

さて、胸の中心にストレスに反応する「ダンチュウ」というツボがあります。

背骨で言うと５番あたり。

常に不安や緊張感を感じていると、ここが硬くなりメンタルも弱って「上手くいかないなぁ」とつぶやくことが多くなります。

免疫も下がって、体調も思わしくない状態になりやすいですね。

そして、夏もねストレス感じていなくても同じ状態になりやすいのです。

本来、夏の身体は熱を発散しやすいように胸が柔らかく緩んでいます。

でも、ずーと冷房の効いた部屋ですごしていると、身体が冷えて胸が緩まず、常に緊張した状態です。

そう、ストレスを感じている時とおんなじなんです。

夏は、暑くてイライラするのか？

胸が緩まずイライラしているのか？

どっちでしょうね

どっちにしても、そんな時は表情も不機嫌そうです

緩めてあげましょ。

ゆっくりと息を吐きなが、ダンチュウを指の腹で優しく押して緩めてあげてね。

（「ダンチュウ」は胸の中央、左右の乳頭を結んだ線と身体の中心線が交わるところにあります。）

背中は手が届かないから、近くにいる人に優しくさすってもらいましょう。

誰もいない時は、蒸しタオルで温めてゆるませてください。

そして、最後に細く長く息を吸い、細くゆっくり吐きます。

３回くらいくりかえば、全身に意識が行き渡りしゃんとします。

暑くて何もしたくなーい！

とほったらかしにしないでね。

あなたがご機嫌でいれば、それで世界も平和になりますから（笑）

(2025/8/6)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

 今年は、猛暑なんだけど去年と身体の感覚が変わり、汗の出かたが違います。

いわゆる更年期年齢に突入したあたりから、顔から大量に汗をかくようになっていたけど、今年は滝のように流れる汗はかかなくなった。

暑いけど、暑さが違うんです。

ちょうど一年前くらいから、臍下丹田、中丹下、松果体の3点を繋ぐように身体の中心を意識しながらの呼吸を、毎日朝１０分ほど行っています。

私的には、それが功をなして、頭に気が上がりやすかったのが解消されて身体の循環が良くなったからかな？って思っていました。

そこで、この呼吸について、AIに聞いてみた。

理由①：呼吸による自律神経の安定

丹田・中丹田・松果体（上丹田）を意識する呼吸は、エネルギーの通り道（任脈や督脈）を整える行為でもあります。

こうした呼吸法を継続すると、

• 副交感神経が優位になりやすい
• 全身の気の巡りが良くなる
• 自律神経のバランスが整う

結果として、過剰な発汗（特に顔の汗）などの自律神経の乱れによる症状が落ち着くことがあります。

理由②：内側の熱のコントロールが上手くなっている

丹田を意識する呼吸は、「気を下げる」効果があります。

• 「頭に上がっていた気」が下がることで、顔にこもる熱が減る
• 頭が涼しく、足元が温かい“陰陽のバランスがとれた状態”になる

この状態に近づいていると、顔に集中して出ていた汗が落ち着くというのは、とても自然な流れです。

理由③：エネルギーの通りが良くなったことで、身体全体の代謝バランスが変化

丹田呼吸を続けていると、身体のエネルギーの流れ（気の流れ）がスムーズになり、一部の箇所にだけ負担がかかるような反応が減る傾向があります。

つまり、「顔だけにドバッと汗をかく」という偏りが改善されるということ。

やっぱり、そうだったのね

皆さま、自分の身体を守るのは自分。

今日から呼吸を意識しましょう

(2025/7/27)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

先日、念願の鹿島神宮・息栖神社・香取神宮の３つの神社を巡る東国三社巡りに行ってきました。

これまでの蒸し暑い日からは想像もできないくらい涼しく、とても快適なに神社巡りができてほんとラッキーでした！

この三社は、伊勢神宮に匹敵するほどの強力なパワースポットとして有名ですね。

相変わらず、写真もほとんど撮らず、ひたすらエネルギー散策。

各本殿の裏側や香取神宮と鹿島神宮を結ぶ要石が強くエネルギーを発していました。

私もパワーいただいてきました

（鹿島神宮　奥宮の裏）

そんなパワーアップしてきたところで、以前から「エステサロン」と言う名に違和感を感じていて、もっと伝わりやすくなるようにメニューの内容を見直しました。

新メニュー

★表情ゆるむ・フェイスケア（６０分）　　　６，５００円

ー顔のこわばりをゆるめ、自然な笑顔が戻るー

表情筋やフェイスラインの緊張を優しくゆるめながら、心までフッとほぐれるような感覚を大切にしたフェイシャルケアです。

もちろん小顔効果もバッチリです！

鏡を見て「なんだか元気そう」と思える施術をお届けします。

こんな方におすすめ

・顔のたるみ・むくみが気になる

・表情が疲れてみえる

・最近、笑顔が自然に出なくなった気がする

★深いリラックス・フェイス＆ヘッド（７５分）９，０００円

ー思考をゆるめ脳からリセットー

顔の緊張に加え、頭皮・頭の奥のこわばりもじんわりゆるめていくコース。

「頭の中がいつも忙しい」「夜眠れない」そんな方に好評です。

施術後は視界もスッキリ、目元もフワッと軽くなります。

こんな方におすすめ

・寝つきが悪い・眠りが浅い

・常に考え事が止まらない

・頭痛や肩凝りがある

★”わたしに戻る・心身調和セラピー（９０分）１０，０００円

ー全身のエネルギー調整と心を整える、深い癒しの時間ー

顔・頭・身体に加えて、身体の内側に流れるエネルギーの流れを調律し「本来の自分」の感覚をサポートするサロンで一番深いケア。

こんな方におすすめ

・理由のない不安やモヤモヤがある

・身体の力が抜けない・常に緊張している

・もっと自分らしく生きたいと思っている

◆全てのコースにエネルギー調整を含んでいます

私は、見た目の美しさもさることながら、エネルギーの流れと身体や顔のこわばりを同時に整え、「自然体で心地よく生きる」あなたを応援したいと思っています。

沢山の人に届きますように

(2025/7/17)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

悠楽では、公式ラインに登録をしていただいたお客さまに、月に１回無料で遠隔ヒーリングを行っています。

内容はその時々で変わり、６月は「お顔のリフトアップと身体の軸を整える」でした。

身体が冷えていたのが、汗が出るくらい温かくなり膝の痛いのと坐骨神経痛みたいなお尻の痛みが楽になったわ。

感謝です。

次の目の下のたるみが消えていた。

ビックリ！

すぐに寝落ち。

爆睡コースでした。

朝、顔と首が柔らかくなって軽くなりました。

ありがとーです。

などなど、お客さまからのフィードバックが私の楽しみです

毎回何かしら感じる方、内容が自分にヒットした時だけ感じる方、なーんにも感じない方もいらっしゃいます。

でも、希望された方にはちゃんと届くように意図してヒーリングしています。

ご希望の方は、ラインを登録をお願いします。

月初めに案内メールが届きます。

まずは「友だち追加」をタップして、お名前とスタンプ１個送ってくださいね。

それで登録完了です

無料ヒーリングを受けて、もっと定期的にヒーリングを受けたいと思われた方は、有料コースもありますのでご相談くださいませ。

(2025/6/25)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

悠楽では、公式ラインに登録をしていただいたお客さまに、月に１回無料で遠隔ヒーリングを行っています。

内容はその時々で変わり、６月は「お顔のリフトアップと身体の軸を整える」でした。

身体が冷えていたのが、汗が出るくらい温かくなり膝の痛いのと坐骨神経痛みたいなお尻の痛みが楽になったわ。

感謝です。

次の目の下のたるみが消えていた。

ビックリ！

すぐに寝落ち。

爆睡コースでした。

朝、顔と首が柔らかくなって軽くなりました。

ありがとーです。

などなど、お客さまからのフィードバックが私の楽しみです

毎回何かしら感じる方、内容が自分にヒットした時だけ感じる方、なーんにも感じない方もいらっしゃいます。

でも、希望された方にはちゃんと届くように意図してヒーリングしています。

ご希望の方は、ラインを登録をお願いします。

月初めに案内メールが届きます。

まずは「友だち追加」をタップして、お名前とスタンプ１個送ってくださいね。

それで登録完了です

うまく出来なかった方は、

LINE ＠ ID　　「@ wlx9748e」

で検索してください

無料ヒーリングを受けて、もっと定期的にヒーリングを受けたいと思われた方は、有料コースもありますのでご相談くださいませ。

(2025/6/25)