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お顔とカラダを優しい刺激で丸ごとケア！

笑顔を再構築します。

細胞が喜ぶから、１０年後もキラキラしたあなたです

半袖に違和感を感じるようになりましたね。

散歩の途中で、白い彼岸花を見かけるようになりました。

今年は赤より白い花が目につきます。

秋ですね。

さて、マスクに隠れたお顔はたるんでいませんか？

今日はお顔を思いっきり動かしてみませんか

つい先日、スーパーで思いっきり泣いている子供を見て思いました。

大人になってから、あんな風に顔をくしゃくしゃにして泣いたこと無いな、と。

大人になると、感情をあらわにすることって減りますよね。

半沢直樹じゃないけれど、あんなに顔で表現することって、無いです。

日常では、ほとんど使われていない顔の筋肉。

２０代は、まだ細胞にハリがあるから何とか大丈夫だけど、ゴールデンのお年頃になると、やっぱり運動しないと筋肉って衰えてきます。

でも嬉しいことに、何歳になっても筋肉は鍛えることができるのです。

皮膚を支える土台の筋肉をしっかりさせましょう。

そこで、いろいろ考えてたどり着いたのがこちらの体操。

「あいうえお」から「ん」までを

ミュージカルスターのように

大きな口を開け

出来るだけ感情豊かに（笑）

声を出して言う

というものです。

簡単なんですが、なかなか初めは口が動かないのです。

自分でやってビックリです

特に「ぱぴぷぺぽ」や「らりるれろ」

唇や舌も硬くなっているから、大きく口を開けて言うのが難しいです

でも、頑張りましょう

筋肉が衰えていくと老け顔は避けられません。

「あいうえお」と、顔中の筋肉を動かし、透きとおる肌と小顔を手に入れましょ。

人目につかないところでチャレンジしてみてね～

(2020/9/29)

お顔とカラダを優しい刺激で丸ごとケア！

笑顔を再構築します。

細胞が喜ぶから、１０年後もキラキラしたあなたです

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく）の石原です。

こんにちは。

昨日、「どうして言葉にしたことが現実化するのか」について教えていただきました。

自分が口にした言葉を自分の脳が聞くと、脳はその言葉と統合性のある情報を探し始める。

たとえば、「私は不幸だ」っと言っていると、不幸の証拠探しを始める。

どんどん証拠が集まって、脳はどんどん「不幸」な現実を認識する。

これが口にしたことが現実になる仕組みです。

いやーん

そしたら、自分のここが嫌、とかも言っている場合じゃ無いじゃん。

言っているうちは、脳がまだまだっていう証拠を探すから、ずっと良くならないってことね。

よく、「自分のこと好きになりましょう」というけど、その前に自分に文句言うのをやめる練習した方がいいですね

そんな話を、本日ご来店のYさん（５０代）としていました。

Yさんもご納得。

自分にも旦那にも、毎日いっぱい文句言ってる（笑）

なかなか変わらないのは自分のせいね。

言い方変えなきゃね。

施術後は循環が良くなっていますから、気づきが早くなります。

Yさん、素晴らしい！

言葉変えて、日々の暮らしが良くなるといいですね。

事後報告、お待ちしていまーす。

(2020/9/27)

お顔とカラダを優しい刺激で丸ごとケアします。

笑顔の再構築。

細胞が喜ぶから、１０年後もキラキラしたあなたです

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく）の石原です。

こんにちは。

還暦過ぎたKさん（６０代）がご来店。

重力に抵抗しようと、腹筋をやり過ぎて腰痛になってしまったそうです

過ぎたるは及ばざるがごとし、ですね。

ほどほどに抵抗しましょう。

さて、お顔も重力に逆らうため、毎日頑張ってマッサージされているそう。

「でもね、全然効果が感じられないの」と、しょんぼりされていました

やり方を見せてもらったら、一生懸命になりすぎてチカラを入れ過ぎでした。

もっとフンワリ、手首の力を抜いて、表皮を撫でるようにすると細胞が喜びます。

マッサージの目的は、皮膚をいじめることではなく、血行を良くすること。

それにより、細胞に栄養を届け、老廃物を排出します。

だから細胞が喜ぶんです

皮膚は全身繋がっています。

大きな袋なんです。

どこかに滞りがあると、身体の違うどこかが引っ張られ滞ります。

そして、そこの筋肉が緊張してコリや痛みが発生します。

お顔を整えることは、全身を整えることにも繋がるのです。

Kさん、手首をブラブラさせ、力を抜いてやってくださいね。

それに、力強いマッサージはシワの元です。

皮膚をいじめないマッサージ。

顔の筋肉に沿って、優しく撫でるだけです。

Kさん、本日は手首の力を抜く練習会になりました

頑張って抜いてね

(2020/9/24)

丸ごとケアでお顔とカラダを再構築。

細胞が喜ぶから、１０年後もキラキラしたあなたです

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく）の石原です。

こんにちは。

おみやげで、栗きんとんいただきました。

今年も美味しい秋がやってきました

しかし、年々小さくなっているように感じるのは、気のせい？

さて、連休最終日も穏やかに晴れましたね。

みなさま、いかがお過ごしですか？

サロンには、一宮市からHさん（４０代）がご来店くださいました。

本日は、ほうれい線と目に下のたるみが気になるとのこと。

頬の筋肉が固いと頬骨が下がり、ほうれい線がクッキリ見えてしまいます。
そして、口角まで下がってへの字口に
小鼻の横の緊張を緩め、蝶形骨を引上げ目の周りの筋肉を刺激していきますね。
オデコも引上げ、たるみを引き上げます。


Hさん、小鼻の横の緊張した筋肉を緩めにかかると「気持ちいい～」の連発でした。
コッているところが緩むと、気の流れも良くなり解放感いっぱいになります。

肌も喜んでいます。

今回は、エネルギーヒーリングも受けられたので施術中は時々うつらうつらのHさん。

後から聞いたら宇宙旅行に行かれていたそう（笑）

無事にご帰還され、良かったです

コリで凸凹していた肌が、つるんとゆで卵のような仕上がり。

目もしっかり開き、視界が明るくなったと喜んでくださいました。

身体の流れ、バランスも整いラクチンそうです。

ほうれい線、目の下のたるみ予防のストレッチもお伝えしたので、頑張ってやってくださいね。

帰りに、お気に入りのカフェでお友達とお茶するそうです。

きっとお友達にも、幸せ気分が伝染するはず。

おしゃべり弾みそうですね～

楽しんできてください。

また、お待ちしています。

(2020/9/22)

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく）の石原です。

こんにちは。

家で美味しいコーヒーが飲みたい！

と思い、コーヒーのWSに行ってきました。

参加人数３人。

講義の後に、同じ豆、同じ道具、同じ温度のお湯、と条件をそろえてドリップしました。

あら、不思議！

３人とも、味が全然違う

お湯の量や落とすときのタイミングで変わるそうです。

奥が深いねー。

面白いです。

それにしても、いかに普段いい加減にコーヒーを入れていたか痛感しました。

家のコーヒーが美味しくないは、豆にこだわっていないからかな？と思っていたけど、違いましたね。

美味しく入れる法則があり、その通りにすると、ちゃんと家の豆でも美味しくなりました。

そして、一番の原因は、丁寧さに欠けていたこと

丁寧にコーヒーを入れるって、結構面倒です。

手早く美味しくできれば、断然その方がいいですね。

でも、時間に追われた生活をしている現代だからこそ、必要かなっと思った。

いっつも早送りしている時間を、自分に戻す時間が持てる気がします。

何もコーヒーじゃなくても、

肌を観察しながら丁寧に化粧水をつける、とかも。

さて、我が家のコーヒーは、先生のお陰で「苦汁」から「コーヒー」に格上げ出来ました。

よかった

(2020/9/20)