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【一宮市からご来店】自分の感覚を信じましょう

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

今、イチ押しの調理器具。

無印良品のシリコンスパチュラ。

お値段も下がって490円なり。

使うたびに、目茶目茶ときめいています(笑)

耐熱温度が高いから調理中もOK。

適度な弾力性があり、混ぜる、すくい集めるなど幅広く使えます。

もっと早く使えばよかったわラブ

さて、本日お越しのMさん(40代)。

健康にいいから、お肌にいいからと

いろいろ情報に惑わされて、かえって肌が荒れてしまいました。

人はそれぞれ、体質や生活や環境が違います。

全ての人に当てはまることは無いですから、体感して少しでも??が浮かんだら合わないことだと思います。

みんながやっているから、と続けないようにしましょうね。

自分の感覚を信じましょう。

Mさん、とても素直なチャーミングな方です。

沢山お話する中で、必要のないものをピックアップされていました。

情報の整理ができ、生活の断捨離が出来そうですね。

肌荒れも良くなっていきます。

みなさん、お顔を整えにいらっしゃるのですが、

おしゃべりしたりお顔が整い、身体が緩むことで余裕ができ

自分の感覚を取り戻されていかれます。

そうすると、その方の美しさが開花していき

ますます綺麗になっていかれるのです。

嬉しい限りですデレデレ

(2020/8/23)

徒然日記・頑張れ!わたしの免疫力

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

見るだけで心と身体がラクになる

日めくりクスリ絵より

クスリ絵とは?

丸山アレルギークリニック院長

医学博士の丸谷修寛せんせいが開発された

見るおクスリです。

本日は「免疫力の向上・スリム効果」です

お腹の調子とリズムを整えてくれます。

元気な腸になるとことで、免疫力があがります。

肥満防止、健康維持、老化防止効果もあります。

じばらくジッと眺めてください。

コロナ

猛暑

ダイエット

美肌

ぜーんぶ免疫力が影響します。

頑張れ、わたしの免疫力!

(2020/8/21)

【一宮市からご来店】頑張りすぎない

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

蒸し暑い残暑を乗り切る最適な方法。
それは、ちょこちょこ休憩すること。

何もしない時間を持つことです。

ほんの3分でも5分でもいいので
横になれるのなら横になり

無理なら目をつむりボーっとする。

あまりに簡単な事ですが、効果抜群です。

お試しくださいウシシ

さて、一宮市からYさん(30代)がご来店くださいました。

一日クーラーの部屋にいるので足腰が冷えて辛い

とおしゃっていました。

Yさんのお悩みは肌荒れ。

吹き出物がアゴに集中しています。

口元、アゴは婦人科系の反射区です。

身体の冷えは、女性ホルモンの働きにも影響しますよ。


仙骨をじんわり温め、お尻の筋肉を緩めていきます。
そして、お腹、とくにおへそを中心にエネルギーを送っていきます。

腸がポコポコと動きだしました。
Yさん、初めて自分の腸の音を聞いてビックリされていましたねデレデレ

そして、言いたい事を我慢していませんか?

噛み締めがおきています。

物静かなYさん、日頃ギュッと口元結んでいませんか?

こめかみや側頭部が緊張して、身体全体も緊張してきます。


こちらもユルユル緩め、ほほをキュッとリフトアップしていきましょう。
お顔全体が明るくなり、アゴが綺麗なV字ラインになります。

「お化粧でしか変身できないと思っていたけど、違うんですね」

ラブ

と、仕上がりにご満悦なYさん。

そして、「身体が暖かい」

身体も心も冷えてる自分を確認できたようです。

今回は、このことが一番の収穫だったようです。

身体が暖かいってことは血流が良いってこと。

顔が緩んでいるってこと。

表情が優しくなります。

言いたいことは我慢しないでくださいね。

そして、ほんの3分でも5分でもいいので
横になれるのなら横になり

無理なら目をつむりボーっとしましょう。

頑張りすぎないでくださいね。

笑顔を忘れないでくださいねーデレデレ

(2020/8/20)

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

とても気になるアイスがある。

井村屋のオーガニックあずきバー。

あずきはむくみ防止に効果的です。
アイスはあまり食べないけど、これは食べてみたいなもぐもぐ

さて、お客様から嬉しい報告をいただきました。

お盆で帰省していて、当サロンにはお友達の紹介でいらっしゃったKさん(40代)

去年、大病を患い、今はゆっくり体調をもどしている時だそうです。

小さな子供さんをお母さんに預け、久しぶりの一人の時間が持てて嬉しそうでした。

手術もされたそうで、お顔や身体は強く緊張している個所もあり循環が悪そうです。

身体を伸ばし、ねじれを取り、緊張しているところを緩めますね。

お顔の老廃物を流す頃には

「とても気持ちいいですね」と、

身体がポカポカしてきたようです。

お顔の歪みも整い、目も開き深く呼吸ができるようになったと、とても喜んで帰られました。

そして、翌日にご自宅に戻られました。

ところが、家に帰って一日も経たないうちに、緩んだ身体と気持ちが、キューっと緊張してきたそうです。

深呼吸もしずらい。

自分は今まで、こんなに緊張したまま生活をしていたの?と、ビックリされたようです。

緩まなければ分からなかった。

そう、おしゃっていました。

Kさんの自宅は都心にあります。

のんびり、ゆったりした環境で子供育てたい。都心を離れもっと田舎に住みたいと常々思っていたそう。

今回の自分の身体の変化でいっそう気持ちが強まり、ご主人に相談されました。

そして、ご主人も都会暮らしに疲れていたらしく、願いが叶い、急遽田舎に引っ越しが決まったそうです。

Kさん、しみじみとおしゃっていました。

自分が整うと、環境が、周りの流れが、良い方に整う気がする、と。

緩むと、余裕ができます。

滞りが流れて、シンプルになれると思います。

ほんの一週間ほど前のお話です。

あれよあれよと話が進み、わたしもビックリです。何はともあれ、良かったですデレデレ

(2020/8/17)

人の迷惑にならないように自分を整えよう

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

今日も猛暑ガーン

もう37℃って聞いても驚かないね。

沖縄の方が涼しいらしい。

これからは、沖縄が避暑地になるんじゃないかな。

さて、昨日から、クーラーで冷えて背中が凝ってシンドイなぁ、っと思っていました。

自分で自分の背中はさすれないし、どうしよう。。。

あれこれ考えていたら思い出しましたビックリマーク
以前、野口整体の指導者の方に教えていただいた呼吸法を。


背骨に息を通す呼吸法です。

息を仙骨から吸い込み、背骨の中を通して頭頂部まで持っていきます。

そして、そのまま下ろし、仙骨から息を吐き出します。


ゆっくり20回くらい繰り返します。


背骨に息を通す時に、周りの筋肉がフニャー、ユルユルになったイメージでややると効果が上がりますよ。
最後に、首をゆっくり伸ばしながら回し終了。

手足もポカポカして、楽ちんですデレデレ


最近のわたしのお気に入りのテーマーが

人の迷惑にならないように自分を整えよう!

です。

肌荒れ

お顔のコンプレックス

体調不良

いずれも、どこか不調があると気分を害します。

そして、イライラしていると

それは人を攻撃するエネルギーに変わってしまいます。

なので

人の迷惑にならないように自分を整えるのですウシシ



あなたも、猛暑に負けないように

こまめに身体を動かし、体調を整えてくださいね。

怠いときは血行不良が起きていますよ~。

(2020/8/15)