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若返りのハーブ・ローズマリーでクリーム作ってみた

今のあなたが一番きれい!

そして、今のあなたが未来のあなたです。

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

ほぼ毎日、自粛生活でございます。

これからは、当分の間、生活に関する記事が続くと思います。

よろしければ、お読みください。

さて、今年の初めに作ったローズマリーチンキ。

(チンキとは、無水エタノールにローズマリーを漬け込み成分を取り出したもの)

そのままになっていました。

ウシシ

これでクリーム作ろ

音譜

っと思い立ち、検索したら簡単にできるではないですか

ローズマリークリームの作り方

ローズマリーチンキ10cc

ワセリン20g

分量のローズマリーチンキとワセリンを容器に入れて、湯煎にかけます。

アルコールが飛ぶまで、よくかき混ぜます。

アルコールが飛ぶ目安は、細かい白い泡が出てきますから、その泡が落ち着いたらOK。

容器に入れて、冷めたら使えます。

綺麗な緑色のクリームが出来上がりました。

音譜

香りもちゃんと残っていて癒される

若返りのハーブと言われるローズマリー。

効能は

抗菌

抗ウイルス

抗炎症

抗酸化作用

ラブ

抗ウイルス、ですよ

うーん

ただ、効果はいか程か???

これからは、素足になることも多くなる季節ですね。

まずは、かかとのカサカサが治るといいな。

楽しみに使っていこうっと。

(2020/4/25)

からだ冷えていますよ

今のあなたが一番きれい!

そして、今のあなたが未来のあなたです。

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

今朝、散歩中に、いきなり飛んできたカラスに頭を足でキックされたんです。

一瞬何が起こったのか分からず、

「なに?なに?今の何?」って叫んでました。

ほんと笑い話のよう。

そしたらまた近寄ってきて「カァッ!カァッ!」と威嚇された。

笑い泣き

怖かったよ~

みなさん、散歩中はカラスに気をつけましょうねー。

さて、最近また寒さが戻ってきました。

夜になると暖房が欲しくなりますね。

わたしはエアコンや温風ヒーターが苦手なのでストーブ派。

ヤカン乗せて、シューシュー言わせ暖を取っています(笑)

でも、油断していると冷えが身体に入り込みます。

自分が冷えているか分からない方もいらっしゃいますが、お腹に手を当てて冷たかったら要注意ですよ。

冷えが強いときは、膝から下の筋肉が硬くなりやすいので、足の裏やふくらはぎを軽くマッサージしてからお風呂に入ると、より温まります。

足の疲れや冷えを取るだけでなく、お腹も温まり、目や頭の疲れも取れやすくなります。

そして怖いのが、お腹が冷えていると、胃腸の働きが鈍くなってしまい満腹感覚が鈍り、ついつい食べ過ぎてしまいます。

食べ過ぎ防止のためにも、足をほぐしてからお風呂に入ってリラックスしましょう。

ラブ

お風呂でゆったりとした、いい気分になると、お顔や骨盤も緩んで引き締まりますよ

また、お手軽冷え対策に、レンジでチンして使う小豆や米ぬかが入った温めグッズを利用するのもいいですね。

人の身体には、本来自分でバランスを取る力があります。

当サロンでは、その力が発揮できるお手伝いをしていますが、

グー

サロンに来れないこんな時は、自分メンテナンスで乗り切りましょう

(2020/4/23)

【一宮市からご来店】目は口程に物を言う

今のあなたが一番きれい!

そして、今のあなたが未来のあなたです。

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

好きな魚はなんですか?

と、本日ご来店のAさんに聞かれ

「太刀魚」と答えました。

え?太刀魚ですか?

他には何が好きですか?

と、また聞かれ

即答で「ニシン」

え?ニシンですか?

と驚かれました。

わたし、太刀魚とニシンが好きなんです。

塩焼き美味しいですよ。

韓国風に辛く煮たのも好きです。

ウシシ

好きな食べ物の話は罪がなく楽しいですね

さて、本日2回目のご来店のAさん。

初回の時は、お家に帰ってから身体が怠くなり、眠くて眠くて仕方なかったそうです。

好転反応で眠くなるかもしれませんが、心配しないでください。

起きたらめちゃスッキリしますよ、と伝えてあったのですが、ここまで眠くなるとは思わなかったようです。

お顔や全身の緊張が取れるので、自律神経のバランスが良くなり、日頃頑張っている人ほど眠くなります。

また、滞っていた部分にも血液が流れるので新陳代謝も活発になります。

ところで、外国人は口元で感情を表現するので、マスクをつけるとほとんど表情が読み取れないそうです。

日本人は「目は口程に物を言う」というくらいですから、目で感情表現をします。

なので、マスクをつけていても、意思の疎通ができると言います。

えー?

が、目元がむくんでいては、意思の疎通ができません

しつかりお顔の老廃物を流し、酷使している目元をエネルギーでトリートメントしながら瞼をスッキリさせますね。

お悩みだった頬高、エラ張りも目立たなくなってきて、マスクが緩くなったかも?って喜んでいただけました。

ニコニコ

わーい、よかった

忙しいお仕事に携わっているAさん。

無理をなさらないようにしてくださいね。

本日もゆっくりお休みくださいませ。

(2020/4/20)

不安解消!

今のあなたが一番きれい!

そして、今のあなたが未来のあなたです。

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

雨
雷

台風のような雷、強風、雨。

昨晩は賑やかでしたね。

コロナも雷の音を聞いて大人しくなってくれたらいいのにねー。

さて、近所の氏神様の八重桜が満開になりました。

一週間前はこんな蕾だったのに

image
image

八重咲きだからボリュームあります。

どっしり、おかんのイメージです(笑)

高校生くらいの子が、たくさん写真を撮っていました。

わたしも一緒になってパチリ。

何が起ころうが、季節は廻ります。

デレデレ

来年はみんなで花見をしましょうね~

さて、沢山の方が免疫を上げる方法を、SNSなどで配信していますね。

わたしの免疫アップ法は、身体に過剰な負担をかけないように

ケミカルなものは控える。

食べ過ぎない。

運動不足にならないように、こまめに身体を動かす。

などです。

そして、一番気をつけているのが、むやみに不安にならないこと。

チーン

不安になると体が緊張して、どんどん免疫が下がってしまいます

不安で眠れないっという方には、こちらをお勧め。

わたしが尊敬している心理カウンセラーの大嶋信頼先生の

「不安を一瞬で消し去る最強メゾット」のDVDが、5月7日まで無料で公開されています。

ぜひ、ご覧になってください。

http://www.subarusya.jp/smp/news/n34587.html

デレデレ

みんな、不安を吹き飛ばしましょ

(2020/4/18)

徒然日記・ライディング講座受講のおはなし

今のあなたが一番きれい!

そして、今のあなたが未来のあなたです。

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

今回のブログは、作家・田口ランディさんのクリエイティブ・ライディング講座受講のお話です。

昨日、早朝6時!から、ZOOMでオンライン受講。

ZOONでの受講は初めてでしたが、すごいですね。

ポーン

リアルに皆さんと画面で繋がり、会話ができる

ほんとに、これからはオンライン講座が主流になっていくのでしょうね。

チーン

でも、画面にずっーと集中しているので、少々疲れました

今回の学びは、人に響く文章の書き方。

無意識の中に沈んでいる記憶を引っ張りだし、脳の中で記憶を視覚化し、それを文章にする。

昔は情緒豊かであったというのは、情報が少ないぶん、想像力が発達していたから。

昔からある短歌や俳句は、短い言葉で状況をまとめたもの。

想像力が豊かであるから、その言葉から広がる世界を楽しむことができた。

現代はテレビや映画、PCやスマホなどにより、目の前に画像があふれている。

それにより、想像する力がどんどん弱まっている。

想像力の退化で、言葉から連想する力も弱まっているので、なかなか人に響く文章が書けなくなっているそうです。

ウシシ

他にも、面白い話を沢山聞けて大満足です

さてさて、ライデイング講座ですから、ちゃんと文章を書くワークもやりました。

最後は全員の前で、書いた文章を読み上げます。

あせる
あせる

恥ずかしかった

わたしの文章は、どうだったかと言いますと

言葉足らず。

もっと記憶を掘り起こし、視覚化して言葉をつなげていくともっと良い文章が書ける。

そう添削を受けました。

想像力が弱いから、文章が広がっていかないんですね。

でも大丈夫。

イメージ力は、訓練次第でいくらでもでもついてくるから、と言っていただきました。

キラキラ

ホッ!

コロナのお陰で、お客様のご来店もメチャ減って時間はたっぷりあります。

笑い泣き

(お金はどんどん減っていきますが)

練習するチャンスです。

イメージ力は、エネルギーを使う時にも必要。

自由な発想が出来る人は、思いもつかない方法でエネルギーを使うんです。

グー

がんばろー

今回のブログは、完璧にわたしの覚書ですね。

ラブ

最後まで読んでいただき、ありがとうございました

(2020/4/16)