ブログ一覧
人に合わせない
小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
今年は空梅雨なのかな？あまり雨が降りません。
大雨も困るけど、まったく降らないのもいろいろ影響がでそうですね。
と言っても、自然界のことは自然界に任せるしかありませんね
さて、梅雨時のように湿気が高いと身体が重く、テキパキ動けませんね。
最近、そんな身体が重くなる症状が出る時を、もう一つ発見しました。
それは、人に合わせている時。
人の呼吸に合わせている時って言った方がいいのかな。
わたし、今年の４月ごろからYouTubeを観ながら朝ヨガを始めました。
最初は、呼吸やポーズのやり方が分からないので講師の方に合わせてやっていました。
でも、最近は講師の方と呼吸の間が合わなくなっていました。
それで、試しに音楽だけ聴きながら、講師の声は無視して、自分の呼吸に合わせてヨガをやってみたのです。
さて、何が起こったでしょうか？
これまでもヨガをすると、爽やかな感じだったんです。
でも、自分の呼吸でやってみると、身体の感覚が全然違いました。
終わった後、いつもより身体が軽く、伸びやかで快適なんです。
これには、えー！って感じ。
そもそも、ヨガは呼吸に合わせてポーズを取るもの。
そして、わたしの呼吸と他人の呼吸は違ってあたりまえ。
なので、いつの間にか、講師とわたしの呼吸の間の取り方が合わなくなっていたんですね。
自分が気持ちい良いと思ったり、身体を癒す時には、人に合わせていたら無理です。
それを無理に合わせていると、体調は良くならない。
ただ反対に、集団で同じ行動をする時には「呼吸を合わること」が必要なんですね。
そんな気づきがありました
皆さま。
当サロンは、あなたと私しかいないプライベートサロンです。
誰にも合わせる必要はありません。
ご自分の気持ち良い呼吸を意識して、よりリラックスして施術を受けてくださいね。
そして、より美しくなってくださいね
(2024/6/14)
コツコツと自分を変えていく
小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
今日で５月も終わりです。
そして、６月はゆらくの誕生月。
なんと、１１年目に入ります。
サロンを１０年は続けたいと思っていたので、目標達成です。
ちょっと嬉しいです
この１０年、長いようで短かったなぁ～
さて、最近ものの見方や考え方がいろいろ変わってきて、同じことをやっているのに新たな気持ちで取り組むことができています。
そして、新しい発見も生まれています。
１１年目は、これまでの１０年を超えていこうと意図しています。
どうぞ皆さま、よろしくお願いします
さて皆さまも、今の自分を超えていきませんか？
気に入らないことがあるってことは、ホントはこれが良いと思っているってことがあるということです。
気に入らない事ばかり考えていては、いつまで経ってもその場所から出られません。
自分が思う、これが良いにフォーカスしていきましょう。
そして、昨日より出来ることが増えた自分を褒めてあげましょうね～。
さてさて、紫外線も強くなってきました。
お肌の乾燥、たるみ、身体のバランスや歪みが気になる方。
お早めにお手入れしてあげて下さいね。
お待ちしています。
あなたが自分に満足できるように、これからもお手伝いをしていきます。
(2024/5/31)
重い瞼をスッキリと
小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
最近、朝ヨガやっています。
YouTube見ながら３０分くらい。
ひと月たちました。
毎朝、始めるまでが大変。
あれこれ自分で言い訳つくって、何とかやらないように抵抗してる自分がいるの。
それでも、腰痛が良くなってきたり、身体に芯が出来てきて足腰がしっかりしてきた感じ。
ちゃんと効果がでているから、なんとか続けていきたいな。
頑張れ、わたし
さて、昨日のお客さまのお悩みです。
最近、瞼が下がってきたのかコンタクトレンズが入れにくいの。
それで、いろいろ工夫して二重用のテープをはると瞼が上がり入れやすくなったんだけど、今度はテープで瞼がかぶれてしまうの
眼瞼下垂の原因は、上まぶたの筋肉の力が弱くなったり、その周りのケンが弱くなり起こります。
どこまで施術で回復させることが出来るでしょうか？
今回は重いまぶたを引き上げる施術をメインに行いました。
デリケートな目の周りの筋肉は、優しく振動を与えながら緩め、固くなっている頬やオデコは、少し圧をかけながらほぐし血行を良くして老廃物を流します。
そして、目頭のツボを刺激。
最後にエネルギー使って、皮膚の細胞を活性化します。
これ、気持ちいいです
眼精疲労方にもお勧めです。
翌日にお客さまからメール頂きました。
おはようございます。
今、コンタクトレンズ入れたら
衝撃的に目が開いたからメールしずにはいられなかった（笑）
お役に立てて何よりです
毎日酷使されている目は、とても頑張っています。
労わってあげてくださいね。
(2024/5/10)
ホッとする身体
小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
５月に入り、GWも始まりましたね。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
本日は、毎月恒例の無料で受けられる遠隔ヒーリングの日です。
ゆらくでは、毎月テーマーを変え遠隔ヒーリングを行っています。
今回のテーマーは「脳内クリア」
せっかくのお休みですから、あれしなきゃ、これしなきゃって、日頃忙しい頭の中も静かになってもらい、よりリラックスしてGWを楽しみませんか。
開始は今夜２１時からです。
どなたでも参加できますから、参加希望の方はライン登録していただき、
「ヒーリング希望」
と送ってくだされば、登録完了です。
うまく出来なかった方は、
LINE ＠ ID 「@ wlx9748e」
で検索してください
頭の中がクリアになっていくと、
身体本来の機能がスムーズになり、
無駄に緊張していた身体はどんどん緩みだします。
ゆらくでは、小顔と共に、そんな「ホッとする身体」が体感していただけます。
GWも営業しています。
ぜひ、一度体感してください。
(2024/5/1)
情報が多すぎて、どの方法がいいのか分からない
小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
先日、お客さまとの会話。
たるみ対策でYouTube見ていたの。
一度YouTubeで検索すると、同じようなサイトが沢山上がってくっるじゃない。
それで、ついつい見ている内に、みんなやってることが違っていて、どれをやったらいいのか分からなくなってしまったわ。
私が提唱するように、優しい刺激でやるやり方。
力いっぱい引き上げましょう、と言う人。
カッサを使う人もいるし。
etc.etc.
今はどんな人でも気軽に発信ができる時代。
自分が効果があったやり方を、これが一番効果ありますよ！
っと発信しています。
その人にあったやり方が十人十色、百人いたら百個あると思います。
でも、リフトアップという最終目的は同じなんです。
じゃ、何を目安にしたらいいのか？
身も蓋もないですが、もうこれは試してみるしかないんです。
あれこれ手を出さず、この人いい！っと思った自分の勘を信じてしばらく続けてみる。
出来れば一方通行じゃなく、質問できる方を探してくださいね。
そして、自分が、気持ちいいと感じるか。
やっていて楽しいか。
など自分の感覚を大切にしながら、変化や体調を観察してみて下さい。
そのうち、自分にあったやり方が分かってきます。
違ったら止めたらいい。
まずは始めてみましょ
(2024/4/24)