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しなやかな身体になりたい
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
始めませんか。
一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
枝豆の種が乾燥した大豆って知っていました。
でも、実際目で見ると
「あっ！、ホントに大豆なんだ」
と、バカにみたいにビックリしました。
皆さま、枝豆は大豆ですよ～
さて、先日我が家にアナトミック骨盤ヨガの先生をお招きして、指導してもらいました。
アナトミック骨盤ヨガって初めて聞きましたが、ピラティスと筋膜リリースがミックスされているようなヨガでした。
この講座で、わたくし発見してしまいました。
ナゼ、わたしのお尻にボリューム感がないのか。
若い頃からプリっとしたお尻に憧れていたんです。
それは、足の付け根、股関節の可動が悪かったから。
「さぁ、脚の付け根を内転、外転させましょう」
と言われても、私の脚はビクとも動かない
いや、年齢から考えると確かにハリはないです。
でも、他にも細かい指示はありましたが、外転させてお尻を締めるとプリっとヒップアップするんです
外転させてお尻を締めると、しっかり骨盤底筋も使います。
先生曰く。
いま４０代でも尿漏れしている人が少なくないとか。
骨盤底筋の衰えと、呼吸が浅く横隔膜をしっかり使えていないからだ、と。
内臓も下がり、下腹がポッコリになっちゃいますよー、って。
これは私も同感。
お客さまの身体を観ているので分かります。
エネルギーで筋肉を緩め、活性化することはできますが、やはりトレーニングも必要ですね。
最後は酷使した筋肉を緩ませリラックス。
先生が一人一人、頭頂部をマッサージしてくれました。
気持ち良かったな。
ほ～
筋肉を使い、自由に身体を動かすと気持ちいいです。
関節も固定されている訳じゃないから、毎日コツコツやれば可動域が広がるそう。
自分の筋肉で自家発電すれば、血液の巡りも良くなり冷えもなく、新陳代謝が上がるから免疫力も高くなります。
受講した全員、夜はぐっすり眠れました
さてさて、体験後一日目はとにかく眠かったです。
深層筋肉を使ったからかな。
でも、二日目からはとてもスッキリ動けています。
今からでも遅くない。
しなやかな身体をつくっていきたいです。
(2021/7/8)
男も女も整う小顔矯正
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
始めませんか。
一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
Tさんご夫婦がご来店。
普段は奥さま一人でいらっしゃることが多いのですが
今日はご主人も一緒に。
仕事が忙しく、少々お疲れ気味。
気持ちが滅入るから身体が重いのか。
身体が重いから気持ちが滅入るのか。
どっちなんだろう。
と思い、重い腰を上げ、いらっしゃったそう。
どっちなんでしょうね？
どちらにしろ、
身体が重い。
気分が滅入る。
この両方が解消すればHAPPYな気分になれるんじゃないかな。
頑張ります、わたし
身体は下半身を整え、手の指先からエネルギーを注入。
滞っているところはビリビリと感じます。
気の流れがよくなるので、ビリビリが消えた後はスッキリしますよ。
呼吸がラクに出来るように胸の前を開きます。
あなたも酸欠になっていませんか？
男性も女性も同じ。
くすみは血行不良からです。
下がった瞼、たるんだ頬を引き上げ男前に。
鏡を見てニヤニヤしてください。
最後は言霊で締めくくり。
今日から後ろ向きの言葉は禁止です。
自分の言葉は自分が一番聞いています。
脳内でつぶやく言葉も同じ。
「俺ってサイコー！！」
って一日１０回くらいリピートしてみてください。
絶対、気持ち変わりますよ。
男の人にも、承認欲求が強い人がいます。
いつまでも奥様の称賛を求めるより、まずは自分が自分のこと認めて上げないと辛くなってきます。
お帰りの際は、丸まった背中が伸びて、キリっと顔が引き締まっていました。
「俺ってサイコー！！」
いつもこの気分でいてくださいね。
(2021/7/6)
ソティル・夏のキャンペーン始まりました
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
始めませんか。
一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
ソティル疲れケア推進キャンペーンが始まりました。
期間は７月１日～７月３0日まで。
２００㎖ご購入いただくと
１５㎖が３本、４５㎖ついてきます。
なんとお得な
チラシにもあるようにお風呂に入れると、自宅が温泉になっちゃいます。
気軽に温泉にも行けないよ
と悲しんでいる人にお勧め！
これなら家族全員楽しめるから嬉しいですね。
塗るだけで肌の新陳代謝が良くなるソティル。
私も愛用しています。
加齢によりできると言われている首のイボ。
気になっていたので、毎日朝晩せっせと塗っていたらキレイに消えました
ご購入は予約制とさせていただきます。
お一人様２本セットまで購入できます。
お得なこの機会をお見逃しなく。
(2021/7/3)
花嫁さん、お待ちしています
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
始めませんか。
一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
７月に入りました。
今月は私の誕生月。
毎年誕生月はラッキーなことが起こっています。
今年は何が起きるのか、楽しみです
さて当サロン、特にブライダルコースとか設けていないのですが、結婚式前にお越しのお客さまがボチボチいらっしゃいます。
今年は支障なく結婚式が挙げられそうですね。
よかったです。
本日の初めてのお客さまも、７月末に結婚式を挙げられるそう。
ツルンとハリのあるお顔と、頑張って背中を意識しなくても良い姿勢になれたことに感激されていました。
お顔の調整だけじゃなく、まずは全身の流れを良くしましょ。
この考えで小顔矯正するから、姿勢まで綺麗になっちゃうんです。
ドレスを着た時に猫背って。。。
最悪ですものね
お顔も姿勢も、どの角度から写真を撮られてもOKにしちゃいます。
以前、友人の娘さんが結婚式前にやってきて
「背中のお肉取れる？」って聞いてきました。
無理無理、さすがにお肉を取るのは無理。
でも姿勢を整えたら、バストアップして綺麗な胸のラインになるよ、と施術しました。
後日聞いたところ、式の間は綺麗な鎖骨ラインをキープしていたそう。
皆さまに喜んでもらっていると自負しています
お得な小顔矯正です。
花嫁さん、ぜひお越しくださいませ。
(2021/7/1)
心配や不安が小顔の邪魔をする
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
今年の梅雨は終わりですか。
雨が降らないのも心配。
と言いつつ、天気がいいとビールが美味しい
つまみは定番の枝豆がいいな。
塩ゆでもいいけど、バター醤油味やスパイス炒めも美味しいよ。
と、食い気ばかりね
さて、先日一年ぶりに友人に会ってきました。
誕生日が同じ７月なので、一年に一回、七夕みたいに会うんです。
スピリチュアルなワークショップをしている魔女のような彼女。
今は他にやりたいことがみつかり休業中ですが、気の流れの話で盛り上がっていたら「声の瞑想」というワークをしてくれました。
やり方は、目を閉じ「オー・ム―」とか「アー」とか吐く息に声を乗せて身体に響かせます。
勝手にメロディーが出てきたら、そのまま歌ってもいいとか。
「えー！歌うの？」って、最初は恥ずかしかったけど、調子が出てきて最後の方は勝手に歌っていましわ
声を出している最中、だんだん身体が緩んでお腹が温かくなり、頭の中が軽くなっていました。
ボーっとして、気持ち良かった。
終わったら数日前から痛かった腰も軽く、すかっり腰痛は良くなっていました。
私の腰痛はある意味バロメーター。
不安や心配が続くと腰がブロックしてしまうのです。
リラックスできたお陰で、ブロックが外れたんですね。
身をもって体験しました。
身体は本来、常に代謝して良くなるように働いています。
それを邪魔しているのが、心配や不安。
心配したりイライラすると抵抗が生まれ、代謝が停滞して不調が起きてきます。
皆さんも、小顔矯正受けた後は、出来るだけリラックスして過ごしてくださいね。
せっかく施術を受けて代謝が良くなったのに、ストップさせてしまいます。
もったいないです
小顔をキープするのに必要なのは「リラックス」ですよ～
(2021/6/29)