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【一宮市からご来店】大忙しのママは少し怖い顔
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
始めませんか。
一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
今朝は、日の出と共にお散歩スタート。
結構早いスピードで、グングン太陽が上がっていきます。
ちょっと肌寒くなったけど、この時期の散歩はとても気持ちいいな
さて、一宮市からTさん（３０代）がご来店。
５歳の可愛い女の子のママで看護師さんです。
同居しているお義母さんに協力してもらい、夜勤もやっているので、なかなか忙しそうです。
常に患者さんに意識を向けながら、安全を第一に仕事をこなしていかなきゃいけないので、気が休まらないそう。
家に帰ると、ついついアルコールに出がのびる…とか。
ギュッと締まった身体と頭を緩めるのにアルコールは手っ取り早いのですが、毎日にとなるとかえって身体に負担がかかります。
それでTさん、疲れが溜まるといらっしゃるんです。
怖い顔のママは語尾も強くなるし、子供にもストレスですものね。
強張った頭の中と筋肉を緩め、呼吸がしやすい身体に戻すと、胃腸がゴロゴロ動き出しました。
中央に寄った頬をフラットにして、眉間を開きます。
ふわぁ～っと伸びをして起き上がったTさん。
優しいママの顔に戻っていましたね。
「ここに来ると、なんかラクになる」と、爽やかにお帰りです
悠楽は小顔になりたい方だけではなく、身体やこころのリセットに来られる方も多いです。
あなたも、是非ご利用くださいませ。
(2021/10/15)
重量に逆らう
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
元気がない時。
悩み事がある時。
不安におそわれた時。
そんな時は、自然と肩が丸まり猫背に。
胸が閉じ、顔も下を向きがちです。
下むいた顔の頬のお肉は、重力の法則により前に出てきます。
あなたの顔は、お肉に埋もれたように見えてしまいます。
急に老けたように感じるときは、こんな時です。
気持が下がった時は、重力の法則に逆らうように整えましょう。
息を大きく吸って、ゆっくり吐き胸を開く。
アゴを上げ、しっかり正面を見る。
そして奥歯を緩め、口角を上げる。
これを意識するだけでも、あなたの顔はスッキリ見えますよ。
小顔矯正の施術では、中央によったお肉を緩めます。
頬骨をフラットにして、顔幅を小さく、オデコを引上げ目元を開き重力に逆らいます
血行が良くなるので、くすみのない肌に戻り、ハリがでてきます。
そして、表情筋が良く動くようになるので、顔が軽く感じます。
顔の軽さはこころの軽さに繋がり、あなたに自然な笑顔が戻ります。
(2021/10/13)
ふふふっと笑って緩みましょ
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
栗、栗、大好きな栗を初めてメルカリで購入。
秋田からやってきました。
久しぶりに栗の渋皮煮が作りたくて。
ツヤツヤに出来た。
お客さまにも食べてもらおうっと。
ホッとしたい時は、甘い物が欲しくなりますね。
甘い物はカラダを緩める作用があるんです。
さて、頭の中がいつも忙しいTさん（４０代）がご来店。
時間に追われた生活で、ホッとする間もなく一日が終わるそうです。
もう少ししたら子育ても一段落するので、それまで頑張らなきゃ、っとおしゃっていました。
出来れば、今から自分がホッとする時間をもっていただきたいですね。
ヘッドマッサージも受けられて、お顔のバランスがとても良くなりました。
楽しそうな笑顔が素敵でしたよ。
しっかり者のTさん。
誰かのアドバイスはその人の考え方、ふふふっと笑って聞き流しましょう。
時にはしっかり者を返上して、自分の時間を楽しみましょうね。
今が一番若いときだから、今を楽しんでいただきたいです。
(2021/10/11)
瞼が重い
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
年齢を重ねると、瞼が重く目が開かない。
お客様さまからよく言われます。
瞼が下がりすぎて、眼瞼下垂の手術をする方もいらっしゃいます。
わたしも以前、黒目が半分くらいしか見えない時がありました。
んー、やっぱり嫌だな。
でも、手術をする勇気がないので、自力で何とかしたい。
小顔矯正では、３つの骨を動かします。エラの部分。頬骨。オデコ。
このオデコを、クーっと巻き上げると目が開きます。
わたし、毎朝やっています。
黒目が半分から四分の三くらいまで、見えるようになりました。
いやー、継続は力なり。
効果あります。
文章で伝わるかな。
オデコに人差し指、中指、薬指の指先を軽く当て、筋肉ではなく骨を意識しながら上げていくのです。
手の力を抜いてやってね
(2021/10/9)
旬の食材で美味しく体調管理をしましょ
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
気持ちいい秋晴れが続いています
そろそろ生野菜や冷たいものは控え、これらの温める食べ物に切り替えましょう。
煮込み料理などを増やしていくのもいいですね。
新米、さつまいもや里芋などの根菜類、栗やきのこなど、秋口からとれだす食べものには、でんぷん質や陽性のミネラルや食物繊維がたくさん入っていて、冬に向かってカラダを締めていくのにピッタリな食べものですよ。
美味しくて食べ過ぎてしまうのが難点ですが
そして、食欲の秋ですが、肉や魚、乳製品の食べ過ぎは血液が酸化し、お肌にトラブルが出てきます。
そんな時は、白くて、辛くて、根の食材をうまく取り入れ、カラダのバランスをとってあげましょう。
白くて、辛くて、根の食材は、大根、しょうが、玉ねぎ、長ネギなどです。
これらの野菜は、滞っていたガスや老廃物を洗い流し、呼吸が楽にできるようになり、発汗しやすくなります。
また、秋の食材のれんこんは、咳・たん・ぜんそくのお薬として使われるほど。
カラダの水はけを良くしてくれます。
きのこも脂を洗い流し「リンパ管の掃除役」をしてくれますね
リンパ管は、細胞が吐き出したガスや老廃物を排泄する下水道です。
そのリンパ管が、肺と大腸にはたくさん集まっています。
特に、大腸のリンパ管に脂が付着して腸壁が硬くなると、大腸が管理するヒフの汗腺も代謝が悪くなります。
酸化がおこりヒフが硬くなり、乾燥して潤いをなくしてしまいます
秋は、肺や大腸が疲れやすい季節です。
自然界からのプレゼントである旬の食べ物をたくさん食べて、
美味しく体調管理をしましょうね
(2021/10/7)