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【名古屋市からご来店】女子力を無くさないで

優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。

笑顔の再構築。

始めませんか。

一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょキラキラ

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

名古屋市からKさん(40代)がご来店。

Kさん、疲れて何もする気が起こらなくなるといらっしゃいます。

Kさんは専業主婦。

一日のスタートは、朝5時からご主人のお弁当作りから。

子供たちを送り出した後は、掃除洗濯、買い出し。

長男君がしばらく学校を休んでいるので、お昼ごはんの用意。

下の娘さんが帰ってからは塾の送り迎え。

そして、ホッとする間もなく晩ごはんの準備。

「専業主婦だって忙しいのよ」とこぼしていました。

ずーっと時間に追われているから、いつも次にやることを考えていて頭が休まらないようです。

オマケに偏頭痛持ちで、生理前はイライラするそう。

「もう更年期障害も出ているのかな」とも。

45歳。

確かに、女性ホルモンのバランスが変わる年代ではありますが、ホルモンは脳からの指令によって分泌量が変わります。

ストレスにより脳にかかる負担が大きいほどホルモン値が変化してしまいます。

まずは、頭の中を休めることが一番大事だと思います。

お顔もお疲れ気味でしたね。

本日は、エネルギー調整+小顔矯正のコースをリクエストされました。

お顔も頭皮も身体もガチガチでした。

足首を持って、身体をゆすると腰で揺れが止まり、頭は動きません。

身体のバランスが良いと、ちゃんと頭もゆらゆらするのです。

特に側頭部やアゴが固かったですね。

調整が終わった後のKさん。

晴れ晴れしたお顔で、血色も良くなり目元が優しくなっていました。

「頭がスッキリして、顔も身体も軽い!」

と、嬉しそう爆笑

専業主婦で仕事をしていないから、ダラダラ昼寝とかしちゃいけないって思っていたそうです。

めちゃ家事やっているじゃないですか。

頑張りすぎいで、時にはお惣菜買ってきてもいいじゃないですか。

お母さんがご機嫌でいることが、家族は一番喜びます。

大丈夫ですよねー

お昼寝する許可を自分にだしましょ。

女子力も無くさないように。

お疲れになったらいつでもお越しくださいねー。

(2021/7/16)

「これ嫌」「これ好き」

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小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

お休みしている間、一人暮らしをしている娘と久しぶりに会いました。

一緒にごはんを食べるの、半年ぶりかな。

その時の話です。

娘から

「お母さん、昔から嫌が多いよね」

わたし

「ん??」

「嫌が多いって、選択幅が少ないってこと」

「楽しくない人生だよ」

わたし

「そんなに嫌って言ってるかな」イラッ

こんな風に娘から見ると、かなりツマラナイ人生を送っているように見えるらしい。

自分では、全然そんな風に思っていなかったから面白かった。

そこで考えました。

何も状況が変わっていなくても

「嫌」の発言より、「好き」の発言を増やせば

周りからHAPPYな人にみえるんじゃないか、と。

自分のことも「ここ嫌」より「ここ好き」に焦点合わせた方が、幸せそうに見えるってことね。

そういう優しい目で見られると、勝手に自分もHAPPYな気分になっちゃうんじゃないかな。

と、深堀。

娘の言葉って、刺さることが多いけど

逆に考えたらありがたいヒントだねデレデレ

あなたは「これ嫌」「これ好き」

どっちの発言が多いですか?

(2021/7/13)

お休みします

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小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

お休みのお知らせです。

7月10日(土)~12日(月)

この期間のご予約は、LINEで受け付けています。

友だち追加をタップして、お名前とスタンプ1個送ってくだされば登録完了です音譜

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うまく出来なかった方は、

LINE @ ID  「@ wlx9748e」

で検索してくださいね

よろしくお願いします。

今日は夏日になりそうです。

大人も水浴びしたいね~デレデレ

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(2021/7/10)

しなやかな身体になりたい

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小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

枝豆の種が乾燥した大豆って知っていました。

でも、実際目で見ると

「あっ!、ホントに大豆なんだ」

と、バカにみたいにビックリしました。

皆さま、枝豆は大豆ですよ~ねー

さて、先日我が家にアナトミック骨盤ヨガの先生をお招きして、指導してもらいました。

アナトミック骨盤ヨガって初めて聞きましたが、ピラティスと筋膜リリースがミックスされているようなヨガでした。

この講座で、わたくし発見してしまいました。

ナゼ、わたしのお尻にボリューム感がないのか。

若い頃からプリっとしたお尻に憧れていたんです。

それは、足の付け根、股関節の可動が悪かったから。

「さぁ、脚の付け根を内転、外転させましょう」

と言われても、私の脚はビクとも動かない笑い泣き

いや、年齢から考えると確かにハリはないです。

でも、他にも細かい指示はありましたが、外転させてお尻を締めるとプリっとヒップアップするんですウシシ

外転させてお尻を締めると、しっかり骨盤底筋も使います。

先生曰く。

いま40代でも尿漏れしている人が少なくないとか。

骨盤底筋の衰えと、呼吸が浅く横隔膜をしっかり使えていないからだ、と。

内臓も下がり、下腹がポッコリになっちゃいますよー、って。

これは私も同感。

お客さまの身体を観ているので分かります。

エネルギーで筋肉を緩め、活性化することはできますが、やはりトレーニングも必要ですね。

最後は酷使した筋肉を緩ませリラックス。

先生が一人一人、頭頂部をマッサージしてくれました。

気持ち良かったな。

ほ~キラキラ

筋肉を使い、自由に身体を動かすと気持ちいいです。

関節も固定されている訳じゃないから、毎日コツコツやれば可動域が広がるそう。

自分の筋肉で自家発電すれば、血液の巡りも良くなり冷えもなく、新陳代謝が上がるから免疫力も高くなります。

受講した全員、夜はぐっすり眠れましたzzz

さてさて、体験後一日目はとにかく眠かったです。

深層筋肉を使ったからかな。

でも、二日目からはとてもスッキリ動けています。

今からでも遅くない。

しなやかな身体をつくっていきたいです。

(2021/7/8)

男も女も整う小顔矯正

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小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

Tさんご夫婦がご来店。

普段は奥さま一人でいらっしゃることが多いのですが

今日はご主人も一緒に。

仕事が忙しく、少々お疲れ気味。

気持ちが滅入るから身体が重いのか。

身体が重いから気持ちが滅入るのか。

どっちなんだろう。

と思い、重い腰を上げ、いらっしゃったそう。

どっちなんでしょうね?

どちらにしろ、

身体が重い。

気分が滅入る。

この両方が解消すればHAPPYな気分になれるんじゃないかな。

頑張ります、わたしデレデレ

身体は下半身を整え、手の指先からエネルギーを注入。

滞っているところはビリビリと感じます。

気の流れがよくなるので、ビリビリが消えた後はスッキリしますよ。

呼吸がラクに出来るように胸の前を開きます。

あなたも酸欠になっていませんか?

男性も女性も同じ。

くすみは血行不良からです。

下がった瞼、たるんだ頬を引き上げ男前に。

鏡を見てニヤニヤしてください。

最後は言霊で締めくくり。

今日から後ろ向きの言葉は禁止です。

自分の言葉は自分が一番聞いています。

脳内でつぶやく言葉も同じ。

「俺ってサイコー!!」

って一日10回くらいリピートしてみてください。

絶対、気持ち変わりますよ。

男の人にも、承認欲求が強い人がいます。

いつまでも奥様の称賛を求めるより、まずは自分が自分のこと認めて上げないと辛くなってきます。

お帰りの際は、丸まった背中が伸びて、キリっと顔が引き締まっていました。

「俺ってサイコー!!」

いつもこの気分でいてくださいね。

(2021/7/6)