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今のあなたが一番きれい！

そして、今のあなたが未来のあなたです。

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

今日からゴールデンウイークですね。

すっかり忘れていました。

近所のカフェのママさんは

「一日はあっという間に過ぎていくけど、一週間がとても長く感じるわ」っと、ため息ついていました

わたしは、自粛生活が続く中、気づいたのは

今まで、自分にいっぱい我慢させていたな、っていうこと。

だから、これからは

どうしたいのか？

ひとつひとつ丁寧に自分にきいてあげよう

自分の気持ちを最優先させよう

そして、自分に我慢させるのをやめよう

ということで、今日のおやつはプリン。

（なんか関係あるのか？笑）

ケーキはあまり食べないけど、プリンとシュークリームは好き

プリンは牛乳と卵と砂糖だけで作れるんです。

最初に作った人、ほんと天才だわ‼

最近は、なかしましほさんのレシピがお気に入りです。

プリン型３ケくらい

　　卵　　１個

　　卵黄　１個

　　牛乳　２００㏄

　　砂糖　大さじ２

カラメルソース

　　砂糖　大さじ１・５

　　水　　小さじ１

　　湯　　大さじ１

１５分極弱火で蒸す

または、１６０度のオーブンで天板に湯を張り３０分焼く

甘いものを食べ、自分をゆるゆるにしよう（笑）

(2020/4/29)

今のあなたが一番きれい！

そして、今のあなたが未来のあなたです。

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

台風のような雷、強風、雨。

昨晩は賑やかでしたね。

コロナも雷の音を聞いて大人しくなってくれたらいいのにねー。

さて、近所の氏神様の八重桜が満開になりました。

一週間前はこんな蕾だったのに

八重咲きだからボリュームあります。

どっしり、おかんのイメージです（笑）

高校生くらいの子が、たくさん写真を撮っていました。

わたしも一緒になってパチリ。

何が起ころうが、季節は廻ります。

来年はみんなで花見をしましょうね～

さて、沢山の方が免疫を上げる方法を、SNSなどで配信していますね。

わたしの免疫アップ法は、身体に過剰な負担をかけないように

ケミカルなものは控える。

食べ過ぎない。

運動不足にならないように、こまめに身体を動かす。

などです。

そして、一番気をつけているのが、むやみに不安にならないこと。

不安になると体が緊張して、どんどん免疫が下がってしまいます

不安で眠れないっという方には、こちらをお勧め。

わたしが尊敬している心理カウンセラーの大嶋信頼先生の

「不安を一瞬で消し去る最強メゾット」のDVDが、５月７日まで無料で公開されています。

ぜひ、ご覧になってください。

http://www.subarusya.jp/smp/news/n34587.html

みんな、不安を吹き飛ばしましょ

(2020/4/18)

今のあなたが一番きれい！

今のあなたが、未来のあなたです。

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

今朝の私の顔。

右瞼がむくんで腫れぼったい。

口も開けづらいな。

いろいろ探っていたら、右顎関節が固くなっていました。

凝り固まる主な原因は、かみしめクセです。

わたしも、気をつけているけどついついやってしまいます

凝り固まりを見つけたら、側頭筋やアゴの筋肉を指先でクルクルとマッサージします。

美容エネルギーで顎関節も緩めます。

しばらくすると、頭蓋骨から首、肩にかけてジンジンと血行が良くなってきました。

目の周りの老廃物を流したら、瞼もスッキリ。

顔も身体も緩んできました

あごの筋肉、側頭部が凝り固まると、身体のバランスが崩れ、いろいろ不調が起きます。

なので、放置しないでくださいね。

いつもベストな状態でいられたらホントにいいのだけど、現実は良いときも悪いときもあります。

大事なのは、フラットな状態に早く戻してあげること。

そのためにも、自分の調子を分かってあげないとね。

今日の調子はいかが？

毎日自分に問いかけて、観察してくださいね。

(2020/2/6)

今の私が一番きれい！

今のあなたが未来を創ります。

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

パーフェクトハーモニーの鈴木会長が本を出版されました。

パーフェクトハーモニーとは、エネルギーを使って自分をより良くしていく活動を３０年以上続けている会社です。

私も施術につかっているエネルギーがTDEです。

「セレンディピティ」を引き寄せて最高の幸せをつかむ! TDEがもたらす7つの幸運1,540円Amazon

エネルギーとは、すべての人間の意識や体を動かす目にみえないもの、組織や社会を動かしているパワーのようなもので、すべての生物や物体に存在します。

本来、誰もが持っていて、誰もが使えるものです。

TDEはエネルギーの中でも最強なエネルギー。

そのTDEを使って、スムーズに最高の幸運を引き寄せる方法がてんこ盛りです（笑）

そして、女性にもっと心から幸せを感じて、輝いてもらいたい、という願いからこの本は書かれています。

はじめに、エネルギー状態を良くする３つのコツが書かれています。

それは

「自分を大切にする」

「自分は運が良いと思う」

「自分の感覚を信じる」

エネルギー状態が良くなれば、発想や価値観が変わり、自分を取り巻く世界が広がります。

わたしも毎日、自分に言い聞かせ洗脳しています（笑）

また、本書は付録特典の動画がついていて、一時的にエネルギーが使えるようになります。

ぜひ、エネルギーを実感してみてください。

楽しく遊んでください。

そして、エネルギーを使う、使わないにかかわらず、人生をより良くしていきたい方にもお勧めな本です。

自分の人生、最大限に楽しみましょーねー

悠楽１2月の営業日です。

１２月 　１日～　６日

１２月１３日～１９日

１２月２５日～２９日

年末年始のお休み

１２月３０日～１月２日

３日から通常営業しています。

お待ちしていまーす。

(2019/12/16)

小顔ですっぴん肌もきれい

受ければ、わかる

世界が、かわる。

楽しい未来は今から始まります。

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

普段は、あまりチョコレートは食べないのですが、今年は珍しくラミーチョコにハマっています。

甘さは癒しですね

さて、今朝の情報番組に出ていた石田ゆり子さん。

50歳になられたとか。

年齢を感じさせない、かわいい人ですね💕

番組の中で福山雅治さんが、素敵な笑顔になるにはどうしたらいいのか、石田さんに相談していました。

石田さんの答えは

眉間を開く

そして、口角を上げる。

本当の笑顔はここ(眉間)が開いている、とおっしゃっていました。

眉間を開くとは、眉間の力を抜いて眉を左右に広げるように意識すると出来ます。

実際にマネしてみると、ただ口角を上げるだけより、顔が緩むので優しい笑顔になります。

お客さまの中でも、眉間のシワを気にされている方が多いのですが、そんな方はぜひ取り入れましょう。

そしてこの笑顔は、胸が緩んで優しい気持ちになれます。

身体の緊張がとれ、リラックスできると思います。

ストレスいっぱいの人にもいいですね。

あなたも練習して、素敵な笑顔を手に入れましょう！

悠楽は隔週営業です。

昨年７月から、千葉の姉妹店でもお仕事していますから

愛知県と千葉県を行ったり来たりしています。

姉妹店（千葉市中央区）

ナチュラルフェイスラボ　ＦＡＣＥＳ

ホームページはこちら

悠楽１１月の営業日です。

１１月　１日～　７日

１１月１５日～２１日

１１月２９日３０日

お待ちしていまーす。

(2019/10/30)