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旬の食材は美人をつくります

すっぴん肌もきれい!

眠っている間に若返る!!

小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。

こんにちは。

本日は、一年で一番お昼が長い夏至。

あいにくの雨ですが、太陽エネルギー(陽)が燦々と降り注いでいます。

これからは、陽の気が強くなります。

汗をかくなどして、この陽をしっかり発散しないと、からだに熱が溜まり過ぎてバランスを崩します。

このような時は、苦みの食材が熱を下げ助けてくれます。

夏にゴーヤが出回るのは納得ですね。

ただ、最近はエアコンで冷え過ぎたり、冷たいものを食べたり飲んだりで、お腹が冷えている方もいらっしゃいます。

お味噌汁などでお腹を温めて下さいね。

と、暑さ対策や冷え対策。

夏は冬より忙しいです(笑)

 

今日は、体内を整える食材を使って、こんなおかずはいかがですか?

湿度の高い日にもピッタリです。

 

山芋とコーンのおやき

【材料 6個分】

山芋 250g

トウモロコシ 1本

青ネギ 1/2本

小麦粉 大さじ3

塩 少々

七味唐辛子 適宜


【作り方】

①山芋は2/3をすりおろし、1/3は5㎜角切りにする。青ネギは小口切り。

②すりおろした山芋にふるった小麦粉を入れてよく混ぜ、山芋の角切り、トウモロコシ、青ネギ、塩を加えて混ぜ合わせる。

③フライパンに油を熱したら、②をスプーンでおとして広げ、両面をこんがり焼く。

④器に並べたら、好みで七味唐辛子をふる。

 

山芋は、おなかを元気にする食材で、梅雨時に多い下痢予防にもなります。

トウモロコシは、水分代謝を促します。

ねぎには、毛穴を開いて発汗を促す働きが。

そして、七味唐辛子をふることで、発散作用をUP!

 

美味しく食べて、からだのバランスを整えて下さいね。

(2017/6/21)

奇跡のシンクロはすぐ近くにあります

すっぴん肌もきれい!

眠っている間に小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。

こんにちは。

お休みいただいて参加してきた四国エネルギー研修会。

もう素晴らしい出会いと、奇跡のシンクロで溢れていました。

奇跡といっても大げさなことではなく、日常で素通りしてしまう、ほんのちょっとしたこと。

でも、そこに気がつくことができて嬉しかったです。

みなさんの日常も、奇跡のシンクロで溢れていますよ^^


これは空海さん誕生の地、善通寺で拾った椿の実の殻。

とても気になって、いただいてきました。

拾ったのは、クネクネと捻じれた木の根元。

この木もとても気持ちいいエネルギーを発していました。


この形、よく見ると日常でも目にしますね。

角度が120度のトライアングルは、最も調和が取れ、抜群の安定感をうみます。

この椿の殻を持って立つと、しっかりグランディングして、足腰が安定してきます。

サロンに置いてありますから、持って確かめてみて下さい。

面白いですよ(笑)

もちろん、エネルギーアップしてもらいましたので、

30秒ほど見つめるだけでも中心軸が整いますよ^^

お試しください♪

 

では、今週も張り切って、皆さまにハッピースマイルをお届けします。

お待ちしています♪

(2017/6/13)

梅雨時のすごしかた

すっぴん肌もきれい!

眠っている間に若返る!!

小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。

こんにちは。

野菜をたくさんいただいて、わが家はプチマルシェが開催できるほど(笑)

感謝!!

そして、今年も友人がりっぱな梅を送ってくれました。


梅仕事の季節ですね。

梅シロップと梅酒と梅干しを漬けました♪

ありがとーう、くみちゃん。

 


さて、そろそろ梅雨入ですね。

寒暖の差や湿気で体調を崩しやすい時期ですが、もうこの時期は諦めて、そんなもんだと思って行動した方がいいです。

これも、日本固有の豊かな四季があるため。

そして、農作物には恵みの雨、ありがたやーです^^

 

ただ、湿度が高くジメジメしていると、普段より体臭とか臭いが気になりますね。

その対策として一番簡単で、誰でもできることがあるんです。

なんでしょう?(笑)

 


それは、よく噛むこと。

たくさん唾液を出す、ことです。

ニオイの原因になるのが皮膚にとどこおった過酸化脂質です。

脂質を酸化させるのが活性酸素ですが、唾液に含まれる酵素が活性酸素と水素を結びつけて、過酸化水素に変えます。

過酸化水素は分解されて水になり、体外へ排泄されます。

このようにして、唾液はニオイの原因の活性酵素を消してくれるのです。

そしてそして、よーく噛んで、唾液をたっぷりだせば口臭も予防できます。

しっかり噛めばフェイスラインもキュッと引き締まり小顔に♪

体臭予防のため、胃腸のため、小顔のためにも、一口30回は噛む習慣をつけましょうねー♪

 

(2017/6/6)

気持ちが顔に出ていますよ

すっぴん肌もきれい!

毎日笑顔でいられる小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。

こんにちは。

毎回楽しみにしている、いしいしんじさんのライディング講座。

今回の会場はアニエス・ベーの写真展でした。

自由に見て回り、後で感想をシェアー。

なかなか思ったことを言葉で伝えるって難しいです、はいf^_^;

でもさすが、いしいさん。

見ている観点が面白いです。

感性豊かで、いろいろ目に見えない情報をキャッチする能力が高いんですね。

う~ん、来月も楽しみです♪

 


さて、先日の講座の中でいしいさんが

「ニュースなどである街角インタビューをよくされるんだよ」

と、おしゃっていました。

アナウンサーの方は、いしいさんが作家さんだとは知らずにマイクを向けるそうです。

その話を聞いて受講生の一人が、

「いしいさんのオーラーが引き寄せているんじゃないですか?」

と言ったら

「違う、違う。なんにも出ていないからだと思う。

だって警戒心やストレスがゼロだから、歩いている時はボーっとした顏してるんだと思う。

だから、この人ならなんかじゃべってくれる、って思うんじゃない」

と答えていました。

 

そうですね。

街を歩いている人の顔をみていると、口をギュっと結んでいたり、眉間にシワを寄せたりして、キっとした顔の人が多いです。

顔には、その時の自分の状況がちゃんと出ているんですね。

いしいさんほどボーっとしなくてもいいけど(笑)

わたしは、人から話しかけられやすい顔でいたなぁ、と思いました。


あなたは最近、笑顔が引きつることありませんか?

話していて、疲れるなぁって思っていませんか?

顏コリが起きているかもしれません。

エンドリングフェイシャルは、お顔の物理的なストレスや、こころのストレスを取り払います。

小顔はもちろん、フンワリ優しい笑顔を手にいれて、ノンストレスな顔でお出かけしませんか?

きっと、楽しい出来事に出会えると思いますよ。

お待ちしていまーす♪

(2017/5/13)

みんな一番美しい!

すっぴん肌も綺麗!

毎日笑顔になれる小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。

こんにちは。

先日、意思と愛情をもって自分の仕事に取り組んでいる、美しい方にお逢いしました。

東京から5年前に高知へ移住して、生姜と文旦を育てている榊原さん。

「空の下」こちらのサイトを運営されています。

気負いなく淡々とお話をされ、ゆったりとした雰囲気ですが、力強く行動されています。

細身のからだのどこにあんなパワーが秘められているのか?

化粧気もなく、ブランドの洋服を着ているわけでもないんですが、カッコいいんです。

ぶれない芯を持つ人は美しい!

 

わたし以前は、よく人と比べて落ち込むことをやっていました。

でも、そんなことより素晴らしい人に会って、素敵なエッセンスをいただいた方が楽しいことに気がついたんです♪

そして、そう思って見渡したら、そんな人は身近にたくさんいました。

当サロンにいらっしゃるお客さまも、素敵な方ばかりです。

みなさん、それぞれ個性豊かなキャリアを持っていらっしゃいますから。

何かしていても、していなくても、そんなことは関係なく、その方がこれまで生きて来てことがすでにキャリアです。

そんなお客さまの素敵なエッセンスを、サロンで毎日いただいています。

いつも、ありがとうございます。

ほんとうに役得です、わたし(^^)/

 

でも時に、素敵なエッセンスを持っているのに

「私なんて。。。」と自分を卑下される方がいらっしゃいます。

もったいないですよ!

自分の思考に、玉ねぎの皮のようなものが付いて、見えなくさせているだけです。

もうちょっと、気の利いたたとえはないのか、わたし)f^_^;

言葉は、無意識に使っている言葉がこころをつくっていきます。

そして「私なんて。。。」という現実をつくってしまいます。

「今のわたし、一番綺麗」と毎日呪文のように唱えて、玉ねぎの皮をむいてくださいね。

ピカピカの中身が出てきます。

あなたは一番美しい!でーーす♪

(2017/3/27)

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