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目は口ほどにものを言う
すっぴん肌もきれい！
１０年後も今のあなたのままで。
小顔矯正サロン、悠楽ゆらくの石原です。
こんにちは。
うちの近所に、漢方薬を処方して下さる病院があります。
その先生からのアドバイス。
春は冬の間にため込んだ脂を流すため細胞が緩みます。
でも、緩み過ぎてしまうとアレルギー症状が出ます。
自然界は上手くできているんですね、春に出回る山菜の苦み成分は、緩んだ細胞を引き締めてくれるそうです。
山菜が手に入らない時は春菊でもいいよ、って先生がおしゃっていました。
鼻水止まらない方。（わたしですね 笑）
寒い今日は、春菊たっぷり入れたお鍋で温まるのもいいですね
さて、お客さまのお悩みで意外に多いのが目の疲れ。
痛みを感じている方もいらっしゃいます。
パソコンや携帯の普及で目を酷使して、休まる暇がないからですね。
そして、目の疲れが慢性化すると、こんな症状も出てきます。
後頭部が疲れ、頭皮が縮んで硬くなる
↓
肩が凝る
↓
腕の力が抜けなくなる
↓
胃が硬直する
↓
腰が痛くなる
↓
脚がだるくなり、眠くなる
と、からだ全体に影響しますから、目の疲れが胃痛や腰痛の原因になっている場合もあるんですね。
わたしの友人も、Ｂ型インフルエンザかかった後、全身筋肉痛で腕の痛みが１ヶ月以上取れませんでした。
原因はドライアイ
目の痛みが消えたら、腕の痛みがとれたそうです。
当サロンの小顔矯正は、優しい刺激で目の周りの筋肉や後頭部を緩めていきます。
視界が明るくなった
目が大きくなった
優しい目になった
など、ほとんどの方が目元の表情が変わったのを感じていらっしゃいます。
元気がない目元でお悩みのあなた、一度ご相談ください。
お待ちしています♪
(2018/3/23)
定期的なメンテナンスは必要ですね
すっぴん肌もきれい！
１０年後も今のあなたのままで。
小顔矯正サロン、悠楽ゆらくの石原です。
こんにちは
伊吹おろしで風強く、洗濯物がクルクルと回っています。
風は陰。
緩める力です。
洗濯物の絡まった繊維が解け、フワフワになるから好きです。
でもねー。
今日の風は厳し過ぎるかな
さて、昨晩は久しぶりに身体のメンテ。
に来ていただいて、ピラティスのグループレッスンを受けました。
ストレッチやヨガとも違うピラティス。
縮んでいる筋肉を、呼吸に合わせ伸ばします。
終わった後は、みんな背筋が伸び、バストラインがアップ。
身体の芯が真っ直ぐになったようで、気持ち良かった
身体の使い方はみんなそれぞれなので、凝っているところや、歪みが出るところが違います。
堀江せんせいのレッスンは、自分に合わせて修正してもらえるので嬉しい
「そっかそっか、こんなとこ凝っていたんだ」と
身体の歪みがよく分かり、
左右バランスを取ることが一番大事だと、改めて実感です。
頑張っている身体。
やっぱり、定期的なメンテナンスは必要ですね。
身体は宇宙からの借り物ですから、丁寧に使ってお返ししたいです
そうそう、お顔のメンテナンスもお忘れなく
堀江せんせい、愛知・岐阜でしたら出張レッスンやっています。
パーソナルレッスンもお勧めですよ。
グループレッスンは２名以上からです。
申込みは、堀江せんせいのメッセンジャーまで。
とても丁寧に身体を見てもらえますよ
(2018/1/24)
ＬＯＶＥがいっぱい詰まったＳＳ健康法伝授会
すっぴん肌もきれい！
１０年後も今のあなたのままで。
小顔矯正サロン、悠楽ゆらくの石原です。
こんにちは
昨日は、ＳＳ健康法を再受講。
考案者安藤先生から、直接伝授を受けた中川さんの伝授会。
ＬＯＶＥがいっぱい詰まった講座でした。
一度より二度！
より知識が深まり、みなさまに伝えやすくなりました。
ＳＳ健康法は、単なるダイエット目的で作られたのではありません。
胃を小さくして、骨盤と内臓を本来の位置に戻すことで
結果的にダイエットに繋がった、ということ。
本来の目的は、〇〇を綺麗にすること
と聞いて納得
さーて、〇〇はなんでしょうか？
そのお蔭で、中川さんは１年弱で１４キロ減量されたそうです。
すごいよね
さてさて、気になるＳＳ健康法の伝授会は
こんな風に行われています。
最初にＳＳ健康法の理論を落とし込みます。
じっくり３時間。
そして実技。
内臓を本来の位置に戻す前に
お腹を緩めます。
手の使い方、大事なんですよ。
わたしはこの時点で、いつもお腹がゴロゴロ言い出します
そして、骨盤を本来の位置に戻し、胃（内臓）を引き上げます。
優しく触れているだけで、どんどんからだが変わる。
当サロンの小顔矯正と同じ
終わると姿勢が良くなって
バストラインがアップしています。
そして、お肌がピカピカになってきます。
最後は笑顔で
残念、バストが小さすぎてアップしているのが分からない（汗）
胃を小さく畳んで、本来の健康を取り戻すＳＳ健康法。
一度お試しください。
小顔矯正とセットで受けられます
伝授会も希望者があれば行います。
理論をしっかりお伝えします
(2018/1/21)
毎日の疲れをソティルでリセット
すっぴん肌もきれい！
１０年後も今のあなたのままで。
小顔矯正サロン、悠楽ゆらくの石原です。
こんにちは＾＾
サロンでお勧めしている、唯一の化粧品。
ソティル。
皆さまに大好評です。
使い続けることで、バランスの良い美肌に変わっていきます。
７０代の方でも、使用７ヶ月で色感、質感、頬のハリがバランスよく改善され、美容部員の方にほめられるくらい。
塗るだけで血行が良くなる優れものです。
また、ゆるめてほぐすソティルは、小顔キープだけでなく全身にも使えます。
ソティルで全身をマッサージすると
緊張がゆるむ・コリがほぐれる
からだの歪み・自律神経の乱れが整う
血流・リンパの流れがスムーズになり体温が上がる
代謝アップ・老廃物の排出
コリ・痛みがとれ、脂肪のつきにくい体に
脂肪は、コリのある部分につきやすいのです。
ソティルで、キレイなボディラインを取り戻しましょう
裏技ですが、花粉症で鼻水がダラダラ出はじめた時に、綿棒の先にソティルをつけて鼻の穴の粘膜にぬると楽になるそう
こちらも一度お試しください
(2018/1/16)
冬のたべもののこと
すっぴん肌もきれい！
１０年後も素敵なあなたで。
小顔矯正サロン、悠楽ゆらくの石原です。
こんにちは＾＾
本日は食のおはなし
体を温めてくれる食べ物で冬も元気に
冬は五行陰陽では「腎」が活発に働く季節です。
一年分のエネルギーを冬に蓄えます。
（腎に対応する臓器は腎臓、膀胱です）
腎は成長、発育、生殖に関する働きを、生涯にわたって左右する非常な重要な生命の源です。
消化液の分泌や体液もコントロールしていて、体に潤いと若さを与えてくれます。
ところが、腎は冷えに弱い臓器なので痛めやすい時期でもあるのです。
腎が弱ると精神面では
クヨクヨと消極的になり
自分で判断することができなくなり
他人への依存心が強くなり
恐怖心が出てきたりします。
身体的には
耳のトラブル
足腰の衰え
骨がもろくなったりします。
髪との関係も深く、ツヤがなくなり白髪が増えたり、脱毛しやすくなります。
そんな、若さを保ってくれる腎のエネルギーを補う食材があります。
五行でいう腎の味は塩辛い味。
味噌や醤油、天然の塩。
わかめ、昆布、牡蠣、あさり、魚などの海産物。
保温作用があります。
北国で、塩分量の多い味噌や醤油を使った郷土料理や漬物などの食文化が発達したのも、体を温めるための生活の知恵です。
そして天然の塩や海藻は、大地の不足するミネラル成分がすべてそろっていて腎を助けます。
また、冬場にできる大根、人参、ごぼうやカブなどの根野菜は大地のエネルギーの蓄積量が多いので身体をシンから温め、腎に精気を与えエネルギーがやどります。
きんぴらや筑前煮、けんちん汁などの火のエネルギーがプラスされたお料理は、さらに身体を温めてくれますね。
さらに、腎を助けてくれる食材には黒色食品や大豆加工食品があります。
黒豆、黒ゴマ、黒米、きくらげなどの黒色食品は、ミネラルや内分泌を整える成分が多く、お豆腐、高野豆腐、納豆、きな粉などの大豆加工食品にはイソフラボンが濃縮して含まれ老化防止に役立ちます。
以上の食材を使って、今夜はこんなメニューはいかがですか？
☆ ひじきご飯（ひじき 油揚げ こんにゃく 人参 ごぼう ）
☆ 里芋のコロッケ 千切りキャベツ添え
☆ ふろふき大根のゆず味噌かけ
☆ 味噌汁（豆腐 わかめ ねぎ）
☆ 雑穀入りごはん
☆ サバの味噌煮
☆ 筑前煮
☆ わかめスープ
☆モチキビと玄米の五平餅（クルミ味噌）
☆けんちん汁（豆腐 ごぼう レンコン 人参 こんにゃく 大根 ねぎ）
☆小松菜の磯和え
冬にジュースやアイスクリームなど、冷たく冷やしたものをたくさん食べると、腎を一番痛めます。
南国育ちの果物も気をつけてくださいね～
からだを芯から温めてくれる食材をいただきましょう
悠楽から一年間頑張ったご褒美に
ささやかなクリスマス
を準備しています。
ショートバージョンでヘッドマッサージを受けていただけます。
小顔矯正とヘッドマッサージで、いつもよりハリのあるお肌を感じて下さい。
お肌が調子いいと気分もアップ
１２月２５日までです。
お待ちしています
(2017/12/19)