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ゆるんだお顔でごはんを美味しくたべると。。

すっぴん肌もきれい!

毎日笑顔になれる小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。

こんにちは。

洗濯機が動かない(>_<)

修理を頼んだら、回転羽のねじ山が摩耗していただけでした。

羽ごと取り換えて、修理代金が9000円弱。

羽が1600円、残りの金額は出張費と技術料ですって。

出張費は分かるけど、ねじ回しただけで5000円とは?

納得できないなぁ。。。

 


さて、みなさん美味しくご飯を食べていますか?

食への興味は、からだの固さも関係しているそうです。

からだが固まると、内臓や筋肉など体中の細胞が硬縮し、脳の働きがおとろえ、こころのゆとりがなくなります。

そうすると、物事を受け入れることが出来なくなります。

また、感動するパワーも落ちてしまい、エネルギーが強いものを受け入れることができない。。

 


食べることって、ただからだをつくる栄養素を取り入れているだけでなく、食材のエネルギーもいただいています。

気を食べているんですね。

そして、感動する料理には、つくった人の愛情もたくさん入っています。

ジャンクなものは、気や愛情が入っていないので、固くなっている時は、そちらのエネルギーが低い方が食べやすく美味しく感じるそうです。



毎日あたりまえに食べている食事から、すごいパワーがもらえています。

ゆるんだお顔やからだにして、美味しいエネルギーを取り入れ、気持ちも前向きに毎日上機嫌でいましょう。

一日3食、一年で1095回もご飯を食べます。

ゆるゆるして、美味しくご飯を食べて下さいね。

(2017/4/24)

手足ブラブラで小顔に

すっぴん肌も綺麗!

毎日笑顔になれる小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。

こんにちは。

いまいちやる気が出ない時ってどうしていますか?

わたしは、「ものごとを始める時にやる気はいらない。ただ始めるだけ」
と教えてもらってから、その通りにしています。

そうすると、なぜがやっている最中に集中できてくるんですね。

やる気はいらない。

なにも考えず、まず始めてみましょう♪

 


さて、筋肉は使わないと弱くなって伸び、使いすぎると疲労して硬くなり短くなります。

最近は、身体を使う事が少なくなり、座って前傾姿勢でパソコンやスマートフォンを使う時間が長くなりました。

すると、弱くて伸びたり硬く短くなったりする筋肉が増え、姿勢が崩れます。

こうしてある一定方向に力がかかりやすくなって、いろいろな症状がでてくるのです。

 

わたしも、ついつい口元に力が入って口角の辺りに変な縦シワができてしまいます。

以前「これは口角を上げるように意識し過ぎて、かえって緊張させているんだ」と思っていたのですが違いました。

姿勢が悪かったんですね。

座った時に腰が引けて、お腹が丸くなって、アゴが上がるため、からだのバランスを取るために口元に力を入れていたんです。

ちゃんと仙骨を立てて、背骨が綺麗なカーブを描いているとアゴは上がりません。

口元も頑張る必要がなく、リラッ~クス(^^)

からだの前後、左右のバランスが崩れると、それを支えるため違う箇所が頑張ります。

それがわたしの場合は、口元や首筋だったんですね。

 

 

顔のシワ、歪み、むくみが気になるあなた。

今日は自分の姿勢を意識してみましょう。

どこか、力を入れて頑張っているところがあると思います。

気がついたら、両手両脚をブラブラさせ、傾きのない姿勢にリセット。

ちょっとした毎日の積み重ねが、歪みにくくしてくれます。

 

やる気はいらない。

なにも考えず、始めてみましょう(笑)

(2017/3/29)