ブログ一覧

1 / 612345...最後 »

食べ方に注意!

小顔ですっぴん肌もきれいキラキラ

5年後も今のあなたのままで。

未来は今から始まります。

 

 

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

 

私の春の排毒が始まりました。

右目にものもらいができてお岩さん状態です。

目

お正月から食べ過ぎていたからねー。

肝臓さん、頑張って血液浄化してくれたんですね。

そして、排毒が目にでました。

身体のスーパーコンピューターは完璧です。

拍手拍手

わたしはしばらく、少食を心がけます。

ナイフとフォーク
人は食べた物で出来ています。
生命力の強いものは美味しいです。
旬に取れるものを、適量食しましょう。

 

 

 

美味しい野菜や食材は大切にしたい味だから、大きく切り、シンプルな味付けで食べる。

蒸してお塩だけで食べても十分美味しいですね。

そして、美味しいものには艶があります。
艶のあるものを食し、あなたのお肌もツヤツヤにしましょう。
音譜音譜

 

 

ウシシウシシ

でも一番大事なのは、食べるときの気持ち。

食べたときに「楽しい~!」と思って食べるとカラダも喜びます。

悠楽は内からキレイなったあなたのお肌を、更にグレードアップさせます。
施術が終わってからも変化していきますから、次の日のお肌の変化も楽しみです。

今より小顔で、ツヤツヤ肌を手に入れてください。

あなたの人生の主役はあなたです。

キラキラ輝きましょうねー。

キラキラキラキラ

(2019/2/21)

SS健康法 やっぱり凄いです

小顔ですっぴん肌もきれいキラキラ

5年後も今のあなたのままで。

未来は今から始まります。

 

 

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

 

 

今朝の日の出は、とても神秘的。

ラブラブ

見られましたか?

あの朝焼け見れただけでも、今日はハッピーな一日になりそうです。

 

 

さて、SS健康法の伝授会、久しぶりに開催しました。

やっぱ、SS健康法最高です。

誰でも、なーんの技術がなくとも、体が整うのです。

 

 

SS健康法とは?

 

 

今回はお一人で受講されたので、わたくしが練習相手になりました。

なんと、練習段階でも、わたしの体に速攻で変化があったのです。

 

 

暮れに転んで強打した腰がまだ戻りきらず、関節がしっくり動いていなかったんですが、いい感じに緩んで動き出しました。

そして、胃が小さくなっていました。

夕飯の時、すぐに満腹感があったのです。

 

今日はなんだか食べられないなぁ~

変だなぁ~

と、思っていたのですが

お昼にSS健康法を受けたのでした(笑)

 

 

年末年始でダラダラ食べていたので、知らない間に胃が大きくなっていたんですね。

ガーンガーン

 

食べ癖がついている方、ぜひSS健康法受けたほうがいいですよ。

本来のあなたの胃の大きさに戻ります。

 

 

受講されたSさんも、お家に帰ってすぐにお母さんにやってあげたそうです。

 

とても喜んでもらえたそう。

ラブラブラブラブ

 

 

誰でも、なーんの技術がなくとも出来ちゃうSS健康法。

習得して、みんなをハッピーにするもよし。

自分をラクチンにするもよし。

そんなの面倒だ、という方はサロンに来てくださいねー。

小顔矯正とセットで受けれます。

 

 

 

 

 

悠楽は、全力であなたの輝きをサポートします。

あなたの人生の主役はあなたです。

2019年も、キラキラ輝いてくださいねー。

キラキラキラキラ

(2019/1/10)

寒さ対策

小顔ですっぴん肌もきれいキラキラ

5年後も今のあなたのままで。

未来は今から始まります。

 

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

 

 

昨晩は、とても綺麗な満月でしたねチュー

新嘗祭も無事執り行われました。

今年も五穀豊穣に感謝して

豊かな作物の恵みを

すべてをありがたくいただきましょう。

 

 

さて、あと1週間もすれば師走に入りますね。

 

 

 

そして、季節も冬に移行して、寒さで首や骨盤が縮み、コリや痛みを感じている方も多いかと思います。

 

 

そんなコリや痛み、自分で解消出来たらいいですよね。

 

 

そこで、本日はこちらの本をご紹介します。

旬な身体になる情報が満載な片山洋次郎せんせいの本。

 

 

わたしも愛読していますウシシ

 

 

 

整体かれんだー―旬な身体になる (文春文庫) 整体かれんだー―旬な身体になる (文春文庫)

616円

Amazon

 

 

 1月から12月までの養生方法をイラスト入りで詳しく書かれています。

 

 

日本には四季があり、春夏秋冬でカラダの反応も違いますね。

季節に合わせた身体の整え方を知っていると、快適な毎日を送れます。

 

 

全身が整えば、お顔のバランスもよくなりますからねー音譜

 

 

一家に一冊。

常備薬変わりにいかがですか?

 

 

自分の身体のことを知るためにもお勧めします。

(2018/11/24)

ただでできる健康法

すっぴん肌もきれい!

10年後も今のキラキラしたあなたのままでキラキラ

 

小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。 

こんにちは。

 

 

やっぱり秋刀魚が美味しいウシシ

秋の刀の鋭い旨味に満足です。

塩焼きが一番好き音譜

 

 

 

以前、頬骨と骨盤はリンクしていると教えられました。

そして最近、目と股関節もリンクしている事を知りました。

目が疲れた時は歩くことで解消されます。

 

 

 

デスクワークで座りっぱなしの方。

股関節をほとんど動かすことがありません。

パソコンで目を酷使しているせいもありますが、あなたの目の疲れは、股関節が固まっていることも原因なんです。

 

 

 

許されるのなら、オフィスを徘徊しましょう。

なんなら、お昼休みに10分ほど散歩してみてはいかがですか?

午後からの目の疲れが変わってきますよ。

 

 

 

そして、生理は前の排卵期の時も、よく歩くことをお勧めします。

内転筋(腿の内側)が固くなると、卵巣に熱がこもり、生理痛、頭痛、腰痛が出やすくなります。

 

 

そんな時も、内転筋を緩めるために歩きましょう。

 

 

現代人はきっと、エネルギーが過剰になっている気がします。

歩くと気分転換にもなるし、過剰なエネルギーが発散でき、脳内もよく整理され考えがまとまります。

 

 

お金もかからず、体調も整い、いい事だらけです。

 

 

この連休はお散歩を楽しんではいかがですか?

 

 

PS

当サロンは下半身を整えながら小顔になれます。

余分な緊張が取れれば、肌は弾力を取り戻して自然に引き締まりますよ。

 

お待ちしています音譜

(2018/9/16)

夏本番!ビールが美味しいけどむくみが気になるわ

すっぴん肌もきれい!

10年後も今のキラキラしたあなたのままでキラキラ

 

小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。 

こんにちは。

 

 

毎月楽しみにしている、ワコール主催のいしいさんの講座。

毎回、お酒と誰かをコラボさせた講義。

 

今回のタイトルは

「ビールと夏目漱石」

 

 

でも、調べていくうちに、なんと夏目漱石は下戸だったことが分かり、急きょ森鴎外が登場していました。

 

 

世界史から紐解いて、文学の話、ビールの話、と広範囲にわたるお話が楽しいラブラブ

そして、世界のビールも登場、とても面白い講座です。

 

 

次回はラムと葉巻とチェ・ゲバラ。

でも、8月は行けないの。

残念ショボーン

チェ・ゲバラの話、聞きたかったなぁ~。

 

いしいさんは、オリオンの夏限定ビールがお勧めでした。

 

 

 

 

さて夏真っ盛り。

ビールが美味しい季節です。

飲み過ぎて、朝起きたらお顔がむくんで大変!

と、思っているあなた。

 

 

腎の疲れが出ているのかも?

 

 

腎は生命維持に係る大事な臓器。

 

 

まぁ、全ての臓器は大事なんですが、とくに若返りを望んでいるのなら、養生しましょう。

意欲や気力は肝臓や肺から作られますが、愛や幸福感、精力は腎でつくられます。

なので、腎が弱ると恐怖心が出てきます。

 

 

腎は冷えにはとても弱いのです。

今はどこへ行ってもクーラーが入っています。

人工的に機械で作られる冷気は、身体を芯から冷やします。

そこへもって、冬とは違い、夏は薄着です。

 

 

暑いからと言って、シャワーで簡単に汗を流すのではなく、湯船にちゃんと浸かり、一日の疲れをとっていただきたいですね。

 

 

そして、食べた物でひとは作られるといいます。

腎を守る食べ物は、黒色食品。

黒豆、黒ゴマ、海藻、海苔、などなど。

 

 

小豆もいいですね。

小豆の形は腎臓と同じ。

臓器と同じ形の食べ物は、そのものを助けます。

 

 

昔から日本は1日と15日には小豆ご飯を食べていました。

月に2回、小豆を食べることで養生していたのですね。

 

 

わたしは、小豆を塩ゆでしておやつ代わりに食べています。

冷やしぜんざいも美味しいですねチュー

その時は、お砂糖を控えめに(笑)

お砂糖の取り過ぎも身体を冷やします。

 

 

ご自分の大事な身体です。

すぐにサプリで補うのは味気なですね。

美味しく、楽しみながら身体をいたわっていただきたいです。

 

 

ただ、わたしは食いしん坊なだけかもしれませんが(笑)

 

 

 

 

PS.

緊急にお顔のむくみを取りたい方は、当サロンまでビックリマーク

お待ちしています。

(2018/7/14)

1 / 612345...最後 »