ブログ一覧

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

自分の気分のケアをするのは難しいですね。

調子いいなぁっと思っていても、何かの拍子に気分が下がってしまう時がある。

そんな時、あなたはどうしていますか？

昨日のわたしは、まさにそんな日でした。

そのまま、下がった気分に引っ張られるのがシャクで．．．

なんとか立て直そうと抵抗。

気分を変えたくて、図書館へ行ってみた。

いつも見ないジャンルのところを見ていたら、大江千里さんのエッセイが目についた。

わぁ～、千里さんお久しぶり

若い頃の大江千里さん、ポップスで大人気だったんです。

ほぼおない年の千里さん。

私もよく聞いていたな。

懐かしいです。

昭和の人しか反応しないかな。

けれど千里さん、自分のこころの中を覗き、ときめきに正直に従い４７歳の時に心惹かたジャズを勉強しにアメリカへ渡ります。

全然知りませんでした

全部捨てて、ときめきに従うってなかなか出来ないチャレンジです。

凄いな。

アメリカではジャズの大学に入り、自分よりうんと若い人達に交じりジャズを学びます。

その後は、ジャズオリジナルアルバムを発表したりして、アメリカで音楽活動を続けているそうです。

もちろん、上手くいくことばかりじゃなく、大変な時期もあったと思いますが、人生をとても楽しんでいるのが伝わってきます。

本のエピローグに、

１０年後７０歳になった君へ．．．

２０年後８０歳になった君へ．．．

３０年後９０歳になった君へ．．．

人生は１００年。

僕は１００歳の君に会いに行き、抱きしめてこう伝える。

「最高の人生をおめでとう」っと。

さすがにもう２０歳の君ではない。

しかし「鼈甲のめがね」だけは、あの頃のままの君なのだ。

と、自分へのメッセージが綴られています。

人生というか、人の日常は究極、寝て起きて、ごはん食べて、排泄して、それで一日が終わります。

でもそれだけじゃ、楽しくないし無彩色な人生になってしまう。

わたしも色が欲しい。

そして最近、父の調子が悪く病院通いが続いて、その付き添いで一日が終わる時もあります。

それで思ったんです。

まるで仕事のように、病院通いで一日が終わる。

そんな晩年は絶対嫌だなって。

６０歳から始まる青春グラフィティ。

他人目線じゃなく、自分目線で生きる。

わたしも「最高の人生をおめでとう」っと１００歳の自分に言ってあげたいな。

まずは、工夫して今日を楽しく過ごすことですね。

コツコツと軌道修正していこう。

(2022/6/17)

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

今年も梅仕事ができる。

幸せ

毎年、たくさんの梅を届けてくれる友人に感謝です。

Aさん、ありがとう

梅ジューズも仕込みますよ。

出来上がりは１ケ月後かな。

皆さま、お楽しみに

さて、梅雨入りしたみたいで、本日は雨模様です。

気圧の変化と高い湿度で体調がすぐれない方も多いかと思います。

そんなあなたに、ヘッドマッサージをお勧めします。

悠楽のヘッドマッサージは脳脊髄液の流れもよくなります。

脳脊髄液とは、脳から脊髄の周りを流れる髄液のこと。

脳脊髄液が正常に流れなくなると治癒力や免疫力が下がったり、自律神経が乱れたり、老廃物が蓄積することによりあらゆる機能が低下してしまうことがあります。

頭蓋骨の縫合にそって優しく刺激しながら、頭皮の血流も促します。

小顔矯正と一緒に受ければ、小顔の持ちもグーンとアップしますよ。

ヘッドマッサージ、ぜひ体感してみて下さい。

とても気持ちいい！

ですよ

(2022/6/14)

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

本日のテーマーは

「逃げてもいい」　笑

先日行ってきたエネルギー研修旅行。

自分メンテナンスも兼ね、エネルギー調整も受けてきました。

わたしは問題が起きると、なんとかそれを自分でクリアーしなければいけないと思う。

でも、自分にはそんな力も知恵もない。

どうしよう。。

と、誰かに助けを求めるのでもなく、悶々と同じところをグルグルしながら悩み続ける癖がある。

結局、上手くいっている人に嫉妬したり、自己否定に陥ったり、どうして誰も助けてくれないのか、と文句を言っている。

そして、やる気もなくなる。

この面倒な癖、どうにかなりませんか？

と、調整の時に相談もしていた。

エネルギー師匠は「どっちでもいいんだよ」と。

問題に向かって戦ってもいいし、サッサっと諦めて逃げてもいい。

正解なんて無いんだからね。

問題が起きたら解決しなきゃダメじゃん。

と、常日頃思っているわたしには「逃げてもいい」と言う言葉が刺さった。

いいんだ！

そう思ったら、調整後で緩んだ身体やメンタルが余計にラクになり、涙腺まで緩んでしまった

正解なんて無いんだからね。

そうか。

そうだよね。

変に頑張らなくてもいいんだよね。

そして、その後の座談会の時に、師匠から「呼吸を盗まれる」という名言が飛び出した。

何々？

って興味津々で、みんな前のめりで話を聞いた。

お腹にいる時から、赤ちゃんはお母さんの呼吸を聞いて同調している。

生まれてきてからも、生きていくために、お母さんの呼吸（常識）に合わせている。

そして、成長しても、母親の呼吸に合わせる癖が抜けないと自分をどんどん見失ってしまう。

お母さんに呼吸を盗まれたままになっている人が多い。

わたしの変な頑張りも、これかもしれない。

自分の呼吸を取り戻そう。

そう思った研修旅行でした。

チャンチャン

(2022/6/10)

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

とても爽やかな日が続いてご機嫌です。

梅雨入りするまで、この爽やかさを楽しみたいですねー

さて、３ケ月ぶりにOさん（４０代）がご来店です。

最近、目の下のたるみが嫌すぎて、毎日YouTubeで美容整形した人の動画を見ていたそう。

自分もやりたい。

でも、反対に失敗し人の動画も見て、迷っている・・・そう。

失敗した人は、目の下の脂肪吸引をしたら今度は皮膚がたるんでしまい、皮膚の切り取り手術をするんですって。

取ったり切ったり、ちょっとお顔が可哀そうな気がする

できればそのままでいて欲しいな。

Oさん、下半身のむくみが凄いの。

ひざ下のすねは、押したら指の跡が戻らないほど。

目の下のたるみを改善する前に、下半身の滞りを流そうよ。

と、ゆるゆる緩ませた。

骨盤も調整して、下半身のバランスを整えます。

下がったおデコを引上げ、目の周りの緊張を取って老廃物を促します。

「えー！たるんでない！」

Oさん、めちゃ喜んでくれました

美容整形は止めて、しばらく通ってくださるそうです。

よかった。

一部分だけを切ったり貼ったりしても、全体を見ないとまた繰り返すことになると思います。

整形を望む前に、ぜひ一度ご相談ください。

(2022/6/8)

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

よく噛みましょう。

子供の頃から何度も言われ、大人になっても早食いは肥満の元、よく噛んで食べましょうと聞くことが多いです。

でも、「噛む」という行為はそれだけじゃなく、脳の働きにも影響してると思う。

父が誤嚥性肺炎で入院していた時の食事は、とろみがついている刻み食とお粥でした。

噛む必要のないものばかりです。

退院してからの父は、酔っぱらったように言語がハッキリしないし、思考能力も落ちていました。

趣味のナンプレ―は全然集中できず、訳が分からない状態。

毎朝隅から隅まで読んでいた新聞も、ほとんど内容が頭に入ってこない状態です。

退院してからの食事は、柔らかめですが、ちゃんと噛んで食べるものに変えました。

退院して五日目。

やっと言語がハッキリしてきました。

調べてみたら「日本咀嚼学会」が

「卑弥呼の歯がいーぜ」

のゴロで噛むことの８大効用をうたっています。

この効用、そつくりそのまま父に当てはまっていました。

ひ・肥満防止

み・味覚が発達

こ・言葉の発音がはっきり

の・脳の発達

は・歯の病気の予防

が・がん予防

い・胃腸快調

ぜ・全身の体力向上

そしてよく噛むことは、表情筋や顎関節も動かすので美容にも影響します

でも、回数を数えながら義務的に食べるのはお勧めしません。

それはもう仕事になってしまいます。

食事はリラックスして、香りや味を楽しみながらするもの。

美味しいと感じながら、いつもよりちょっと噛むことを意識して食べてくださいね。

(2022/6/5)