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我慢が顔をむくませる
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
夏野菜を沢山いただきました。
先日薬膳の先生と話をしていたのですが、身体の湿気を取るのには、やはり旬の夏野菜が一番いいそうです。
今日は、ミネストローネスープをお鍋いっぱい作って、ミネラルを補給しようと思います。
皆さまもいかがですか？
さて、いま何かをすごーく我慢している方いらっしゃいますか？
ちょっと姿勢を確認してみてください。
いつもより、肩がいかり肩になっていませんか。
あと、首が凝っていたり、寝ても疲れが取れなくなっているとか。
これらの不快な症状は、生活環境や姿勢のせいもあるけれど、感情により起こっていることもあります。
我慢するたびに奥歯を噛み締め、呼吸が浅くなる。
胸が開かない。
背中に力が入る。
首が緊張する。
耳の上の側頭部も緊張しているので、顔がむくんだり垂れさがったりする。
我慢する事が続けば続くほど身体は形状記憶しますから、我慢していない時も同じような状態を保っています
一度リセットしないとね
これからやって来る猛暑にも対応できるように
フーっと、深く息ができる身体に戻しましょ。
ダン中をトントン（イライラが静まります）
顔の緊張を緩めましょ
手足の真ん中をゆっくり息を吐きながら押して、気を流しましょ
それでもダメなら、ゆらくへGO！
お待ちしています。
(2022/7/15)
お客さまの声
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
人生がこんなにシンプルなんて、驚きです。
今まで、食に関心もなくジャンクなものを毎日食べ
ニキビができるからって化粧品を買いあさり
せっせと肌の手入れをしていたけど全然綺麗にならなかった。
ただ、「わたしの肌綺麗！」って思って自分を愛でていれば、高級な化粧品も必要ないんですね。
食事も変わりました。
手相も自分の考え方次第で変わるって聞きました。
脳って単純なんですね。
数年前から通って下さるYさん（３０代）。
今が人生で一番肌の調子も良く、人生に我慢することが無くなったのでご機嫌な毎日を過ごしているそう。
そしたら、家族や周りの人達も変わってきているそうです。
良いこともいっぱい起きだした。
と、ニコニコ顔で教えてくれました。
Yさん、固く閉じていたカラダとココロがここ数年かけて開いていき、いろいろ気づきが起き、変わっていきました。
いま、とても輝いていますね。
嬉しい報告ありがとうございます。
もっと幸せになりましょうね。
これからもお手伝いしていきます
(2022/7/12)
徒然日記・楽しく生きるアンテナを張る
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
わたくし時々、いつもお世話になっている、おむすびカフェCASAさんでキムチのWSの講師をやっています。
お写真はCASAさんからお借りしました。
昨日はスペシャルな受講生の方がいらして、めちゃくちゃ緊張しました
犬山市にある全国でも有名なオーガニックカフェ・星月夜さんのオーナーシェフ・加藤さんです。
とても美しいお料理を作られる方です。
ぜひ飛んで星月夜さんのHP見て下さい。
うっとりしますよ。
そして美しい奥様がビーガン仕様のお菓子を焼いています。
こんな素敵なご夫婦、見るだけでも価値があります
加藤さん、CASAのオーナーさんと仲良しで、今回はサプライズ参加されたのです。
もう周りがビックリ
そして、いいのでしょうか？
私が教えて。。。
なんて、最初はとても緊t張していたのですが、始まってしまえば自分のペースでできて、楽しく会が終わってホッとしましたわ
一流の方は、とても素直ですね。
圧がない。
多分、キムチの知識も豊富で、研究されていると思うのですが、同じ目線で興味をもって話を聞いてくれていました。
そのお人柄が、加藤さんの料理に反映されているんですね。
お会いできて良かった
次回は星月夜さんに行って、美味しい料理を堪能したいです。
楽しい事なのか、悩みや愚痴なのか。
思考がどっちを向いているかで、自分を取り巻く世界が変わります。
楽しく生きるアンテナを張っていると思わぬ出会いがあり、また一つ楽しみが増えていきますね。
本日は七夕。
皆さまにも良い出会いがありますように。
小顔や自分の身体が快適になることも、自分を楽しませるアイテムの一つですよ～（笑）
今日も暑くなりそうです。
お身体ご自愛くださいね
(2022/7/7)
ソティル・お疲れケアキャンペーン始まりました
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
いつも、ありがとうございます。
ソティルお疲れケア推進キャンペーンが始まりました。
２００mlをご購入の方に１５mlのミニボトルを３本プレゼント。
疲れが老化を加速！
循環が大事なんです。
早め早めのケアはホントに大切です。
私がソティルを使いだした一番の理由は、首に出来たイボイボ。
このイボイボ、いわゆる皮膚の老化現象のひとつと言われています。
これが取れるならいいなぁっと思って使い始めたのです。
結果、即効性がある訳でないですが、数年かけて無くなりました。
老化現象なら、これ以上増えないように現状維持でも仕方ないっと思っていたのでビックリです。
それ以来、手放せなくなりました。
お客様の中にも、赤ら顔が解消したり、乾燥肌が気にならなくなった方など、長く続けている方は効果の程を実感されています。
使い方は簡単。
洗顔後にワンプッシュしてお顔や首に塗るだけ。
その後は、お手持ちの化粧品を使っていただけます。
便秘解消のためにお腹にすり込む方もいらっしゃいます。
血行を促進して、新陳代謝が上がるので筋肉痛にも効果あります。
頭皮に塗ってマッサージすれば、リフトアップも長持ちしますよ。
最低３ケ月は続けて欲しいです。
当サロンでも取り扱いしています。
ぜひ、このチャンスをお見逃しなく
お気軽にお問合せくださいませ。
(2022/7/4)
夏バテ防止
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
これから夏本番を迎えるのに、やっと７月になったばかり。
今年の夏は、ちょっと違う意味でクラクラしそう
食欲も無くなりそうね。
こんな時は韓国料理でパワーを出しましょ。
今年はキュウリが豊作なのかな。
あちらこちらでキュウリを沢山いただきます。
簡単に作れるオイキムチ。
いかかですか。
作り方はこちら ↓
ある作家の方が、キュウリが大好きなんだけど、身体を冷やすからGWを過ぎないと食べないって言っていた。
そうなの。
夏野菜は身体を冷やしてくれる。
そして、水分補給に役立つの。
でも、毎回サラダでは飽きてしまうから、そんな時はお漬物に変身させましょ。
キムチとは、野菜に塩辛、唐辛子、ニンニク、ショウガなどをいれた薬念（ヤンニョム）を入れて自然発酵させたものです。
ミネラルも豊富で、陰陽的にもバランスが取れたお漬物。
漬け汁も調味料に使えるスーパーフードです。
スーパーでも買えるけど、添加物なしのキムチを一度味わってみて下さい。
辛いのがダメな人は、塩分を変えなければ、唐辛子を少なくしても美味しく作れます。
簡単ですから、一度チャレンジしてみてね
(2022/7/2)