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小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

立春おめでとうございます！

立春も開け、２０２４年も本格的な幕開けとなりましたね。

昨日は差し入れもあり、初めて節分に巻き寿司食べました

豆もいただいたので、ひとりで小さく豆まきも。

意外に楽しかった

さて、立春を過ぎると、冬の間に縮んだ身体も開いていきます。でも、悩みが多く頭の中がうるさかったり、仕事や人間関係でストレスを抱えている方は、身体の中心、みぞおちの辺りが固く縮んでいます。

ストレスで胃腸の調子が悪くなる方も、この辺りが固くなっていますよ。

これでは季節の移り変わりに上手に乗れません。

この固く重い思いを手放していきましょう。

手放しのワークです。

胸の辺りに黒くて重い塊があると想定して、それを取り出し手の平に乗せ、胸の前にだします。

固まりを宇宙に向かって飛ばしてもいいし、砂のようにサラサラになり手のひらからこぼれ落ちていくイメージをして目の前から消したりします。

ラクに深呼吸が出来るようになるまで、何度もやってみてください。

みぞおちが柔らかくなっていませんか。

自分の身体を解放するのは、意外に簡単です。

コツは力まないこと。

そして、不調があるときは、すぐに薬に頼るのではなく、自分の身体と対話してくださいね。

「いま、どうしたい？」って、聞いてください。

ちょっと休みたい。

温かいものが食べたい。

お風呂入ってゆっくりしたい。

ストレッチをして身体を伸ばそうかな。

今日は早く寝よう。

身体は対話を重ねると、解放に向かうアドバイスを喜んでしてくれます。

無視しないで、実践してくださいね。

(2024/2/4)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

今年の初雪は、一日中しとしと降り続いています。
皆さま、お出かけの際は足元お気をつけくださいね。

さて、今年のサロンはお客さまの来店がゆっくりで、のんびりお仕事させていただいています。

気持ちにゆとりがあるせいか、施術中にいろいろ気づきがあって、こんな事したら良いかな、あんな事したら良いかなっと新しい閃きが出てきて良い結果に繋がっています。

ありがたいですね

ついつい時間に追われて、今やっていることに１００％気持ちが行かないときがあります。

余裕って大事ですね～

さてさて、寒くて血行が悪くなると、顔がむくんだり、肌がくすんでお化粧しても何だか冴えないときがありますね。

そこで、簡単マッサージをして血行促進しちゃいましょう。

施術中にも思ったんですが、顔の血流を良くするには、耳周りを緩めるのが一番効果的だと思います。

やり方は簡単

まず、人差し指と中指でV字を作り、耳を挟んでください。

そして、親指はアゴの下。

手のひらは頬にピッタリくっつけます。

そのまま上下に優しく揺すります。

片方づつの方がやりやすいです。

次に手を下に降ろし、首にピッタリ当て左右にユラユラ揺らします。

これを毎日、左右それぞれ１分間くらいやると．．．

ほうれい線が薄くなります。

目が大きく開きます。

リフトアップします。

顔のむくみもスッキリ。

コツは、ゴシゴシ強く揺らさないこと。

こんなんで効くの？と言うくらい優しく弱く揺らしてください。

地味な作業ですが、効果絶大です。

信じてやってみて下さいね～。

(2024/1/24)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

明日は今年初めての新月。

新月は、新しく何かをスタートするのを後押ししてくれます。

本当にやりたい事って、怖くて始められない事が多いように思います。

何が怖いのかと言うと、人から評価かな。

ダメ出しなんてされたら立ち直れないもんね

実は、わたしもあるんです。

始めたいけど怖がっていること。

あー、どうしよう。

明日の新月で、まず自分に宣言してみようかな。

「やるぞー！！！」って

さて、２０２４年最初のお客さまは、当店の開店当初からのリピーターYさん（５０代）でした。

丸９年になりますね。

本当に永くリピートしていただき、ありがとうございます。

新年にの挨拶も早々、

「今年もたくさん癒されに来ますね」

とおしゃって下さいました。

ありがたいな

ありがたいな。

感謝、感謝です

当店のモットーは、お客さまの体調やリクエストの合わせ施術を変え、いつもベストな状態で提供すること。

だからＹさんも９年間もリピートしてくださるんだと思う。

今年は、お顔のリフトアップはもちろん、ツヤ肌も極めたいな。

いくら小顔になっても、肌が生き生きとしていないと魅力は半減ですからね

そのために、普段の生活のアドバイスもしていきたいです。

まだまだ、提供したい事が沢山。

本年も、どうぞよろしくお願いいたします

１月３１日まで、お年玉キャンペーンやっています。

小顔＋ヘッドマッサージのコース

通常９，０００円⇒７，０００円

お得なこの機会をお見逃しなく

(2024/1/10)

明けましておめでとうございます！

２０２４年、辰年の幕開けです。

お天気にも恵まれ、穏やかな元旦ですね。

友人情報によると、今日は

一粒万倍日・吉日

天赦日・物事が迅速に進む日

甲子の日・物事を始めるに良い日

この３つの吉日が重なる元旦だそうです。

早速わたしも、氏神様と近くにある白金龍が祀ってある神社に初詣に行き、今年叶えたい事を報告に行ってきました。

どうぞ皆さまも、今年新しく始めたい事や、叶えたい事を明確にし、幸先の良いスタートを切って下さいね。

さて、サロンは３日から営業いたします。

毎年恒例になっている、お年玉キャンペーン、今年もやります

小顔＋ヘッドマッサージのコースを

通常９．０００円のところ7.０００円でご提供。

１２月は私自身も自分メンテナンスと称して、パーソナルトレーニングを受けたり、CS60というデバイスを使った身体の調整を受けたり、セルフで自分自身のエネルギー調整を頻繁にやっていました。

おかげでエネルギー調整の感覚もアップしました

その時に感じたのは、頭皮マッサージは顔のリフトアップにとても効果的であり、リフトアップの効果が長持ちすることを実感しました。

この写真、恥ずかしいから載せるのどうしようか迷ったんですが、皆さんの参考になればと思いまして…

右端だけお化粧していますが、無修正です。

１２月中の変化です。

リフトアップして、たるみが減りました。

腸内環境を整える乳酸菌入りのプロテインも飲みだしたので、肌ツヤも良くなってきました。

腸内環境が整うと、ホントお肌の質が変わります。

そして、継続することも大事ですね。

やはり、お手入れは、したらしただけ恩恵があります。

そんなことも実感しました。

お年玉キャンペーンは、１月３１日まで実施しますから、何回でも受けていただけます。

どんどん、受けて綺麗になって、綺麗を継続してください。

ぜひぜひ、お待ちしています。

(2024/1/1)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

先日、お友達と身体メンテナンスに行ってきました。

そして、吊られてきました。

わたし、いつもは自分であれこれ調整しているので、人に身体を触られるのは８年ぶりくらい。

無重力になって調整を受けたのは初めてです

気持ち良かった。

身体の歪みが気になって、今回はオープンして間もないKEELさんにお邪魔しました。

床が天然木で張られていて、大きな窓の先にはお庭がある素敵なサロンんで施術してもらいました。

気持ちいいい環境の中で、オーナーさんが丁寧に分かりやすく身体の繋がりを説明してくれます。

KEELさん、足育にも力を入れていて、かかと、親指、小指の３点でバランスよく立てるように指導してくれます。

これだけでも、骨盤底筋や横隔膜を刺激して、身体全部を使え汗が出てきました。

わたしは小指が上手く使えていなかった

自分じゃ気がつかない身体の使い方のクセがあります。

そんなところも指摘してもらいながらのメンテナンス。

あー、やっぱり人に観てもらうのっていいですね。

終わった後は美味しいごはん

身体整えて、美味しいごはん食べて、笑って。

気持ちもリフレッシュでき、

最高のメンテナンスになりましたわ

メンテンナスついでに、いつも足代わりになってくれている車も点検にだしました。

車も長く使いたいからね。

皆さま、メンテナンスしていますか？

(2023/12/15)