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すっぴん肌もきれい！ 

１０年後も素敵なあなたで。

小顔矯正サロン、悠楽ゆらくの石原です。 

こんにちは＾＾

 

ことしお初の栗ごはん炊きました。

 美味しい、美味しい、美味しいー（笑） 

糖質ダイエットは一生できそうにない石原です＾＾

 

 

さて、わたしの友人に６０代で、お肌ツヤツヤの持ち主がいます。

お肌がツヤツヤですと、本当に若くみえます。

いつも、みんなから羨ましがられています。

 

 

 

６０代で、どうしてそんなにツヤツヤなのか？

ネタばらしすると、朝晩たっぷりオイルを塗っているんです。

本人は、肌の乾燥防止のため塗っているんですけどね。

 

 

ところで、テカリとツヤの違いを知っていますか？

 

 

 

皮膚は、天然の保湿クリームである皮脂を分泌します。

そして、皮脂が汗と混ざり、皮脂膜を作り肌を守ってくれます。

彼女はこの皮脂の分泌が少ないので、オイルでカバーしているんです。

 

 

まずは皮脂膜があることが大事。

そして、違いが出るのはお肌のキメなんです。

皮脂膜に光が当たり、その見え方でテカリとツヤの違いになります。

 

 

キメが荒い肌は光が乱反射するとテカって見え、キメが細かい肌はツヤとなって見えるそうです。

 

 

彼女の肌はとてもキメが細かいんです。

だから、誰もが羨むようなツヤツヤのお肌に見えるんですね。

羨ましい～♪

 

 

テカリをツヤに変える当サロンの小顔矯正。

骨格矯正で顏のゆがみを取りのぞくと、筋肉に弾力、肌にハリのある本来の美しい状態に戻っていきます。

 

 

あなたも、その羨ましい～肌を手に入れませんか？

原因を元から正し、悩みを解消しましょう＾＾
一度お試しください♪

(2017/10/14)

すっぴん肌もきれい！ 

１０年後もいまのままで。

小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。

 こんにちは＾＾

 

本日は十五夜ですね。

すすきは用意できなかったけど、お団子はＯＫ。

あとはお月様の機嫌におまかせー＾＾

綺麗な月夜になりますように。

 

 

肌荒れ注意報が出ています。

急に気温が下がってきたので、お肌の乾燥が気になりますね。

お肌の保湿も大事ですが、まずはよく噛んで、お水を程度に飲むように心がけてください。

 

からだの中が潤っていないと、外から補っても限界があります。

 

先日お知り合いになった、バレエの舞台監督さん。

３０代後半のイケメンさんでした＾＾

でも、子供のころから重度のアトピーで大変な思いをしてきたそうです。

 

ある時、人の身体は７０％が水、と知ってから

お水に「ありがとう」っと言てから飲むことにしたそうです。

いまは体調も良くなり、お肌も落ち着いているそう。

お会いした時は、綺麗な肌をされていました。

 

 

わたしもむかし、お水が入ったコップに「ありがとう」と「ばかやろう」と書いた紙を張り、一日置いた後のお水の結晶を調べた実験を見たことがあります。

 

 

言葉はすごい力を持っています。

「ありがとう」のお水はキラキラな綺麗な結晶、

「ばかやろう」のお水の結晶は、ぐちゃぐちゃで形がくずれていました。

舞台監督さんも、その事を知っていたんですね。

 

 

じゃぁ、お水と自分に「ありがとう」って声掛けすれば、内側から輝き、ますます綺麗になるってことね

いい事はすぐにマネしましょ♪

タダでできます（笑）

 

 

また、冷えも乾燥の元。

首、手首、足首など、首と名の付くところから冷えが入りやすいです。

まだ素足にサンダルの方もいらっしゃるので、そろそろ秋モードにされた方がいいと思います。

しっかりガードしてくださいね。

 

 

 

日頃からのちょっとした養生で、毎日を気分よく過ごしてください。

 

 

胃と骨盤をゼロリセットするＳＳ健康法もその一つ。

 

 

気になる方は、一度お試しください。

伝授会もしております（今月は８日）

 

まだ、お席のご用意できますから、お気軽にお問合せくださいませ。

(2017/10/4)

すっぴん肌もきれい！ 

サロンで３０分、眠っている間に小顔になれます。 

小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。

 こんにちは＾＾

 

わたし、子供の頃からプリンが大好きです！

いくつになっても好きなものは変わらない＾＾

今日も朝からおやつ用に仕込んでいました♪

なめらかプリンは飲み物のようで苦手なので、しっかり固まった正統派プリンです♪

 

美味しいプリン情報も募集しています。

よろしくお願いします＾＾

 

 

さて、先日お客さまのご紹介で、Ｋさん（４０代）がいらっしゃいました。

とっても美人さんでした。

お悩みは、元気がない肌とむくみ。

日常のストレスでキューっと血管が収縮して、老廃物が流れにくくなっているんですね。

美人さんが台無しです

 

 

「何かウチでできることはないですか？」とおしゃっていました。

そこで、本日はサロンで行っているむくみ取りをご紹介しますね♪

以前にも紹介しましたが、知っている方はおさらいで＾＾

 

では、始めますね♪

まず、おデコから下に向って、ヒフの下にお水が流れているイメージをします。

イメージできましたか？
では次に、オデコに軽く右手を置きます。

手の平をピッタリ当てて、こめかみを通ってアゴ先に向って水を勢いよく流すイメージで撫で下ろします。

これを右手、左手と交互に、リズムよく行います。

 

 

 

次に目の下に手の平を当ててアゴ先まで撫で下ろします。

こちらも右手、左手と交互に、リズムよくです。

 

 

はい、ここで注意点。

この時に、決して強くこすらないで、優しくお肌の上を滑るように撫でてくださいね。
勢い余って擦り過ぎるとシワをつくってしまいます

 

 

流している時のイメージは、ヒフの下の淀んだ水が流れ、小川のせせらぎの様に綺麗なお水になるように、します。

 

これだけで、誰でもむくみの無いお顔になれます。
効果抜群ですよ(^^)/

やり方が分からない方は、サロンへお越しの時に聞いてください。
しっかりレクチャーします♪

では、本日も口角上げ、むくみのない爽やかな笑顔でお過ごしくださいませ♪

(2017/9/8)

すっぴん肌もきれい！

眠っている間に若返る！！

小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。

こんにちは。

日野原重明さんが亡くなられましたね。

ご冥福をお祈りいたします。

現役医師としての勤務は７０年余りだそうで。

そう思うと、まだまだわたしはひよっこ。

まだまだ顏晴ろー！

 

さて、舌回していますか？

わたし、かなり滑らかに回せるようになってきました♪

そして、毎日回していて気がついたことが一つ。

無意識に噛み締めをしている人は、顏の筋肉だけじゃなく舌も固いんだろうなぁ。

毎回、同じネタになってしまいますが、大事なことです。

 

舌が柔らかいと滑舌もよくなるし、唾液もたくさん出てアンチエイジングに役立ちます。

体調がいい時の唾液ってサラサラで甘いんです。

自分ではよく分からないですけどねf^_^;

 

では、あらためて唾液の効果を。

・食べた物の消化を助ける

・口の中を洗い流す

・口の中の細菌を取り除き口臭を防ぐ

・味覚を促進する

このように、食べ物の消化や口の中を綺麗に保つ働きがあります。

 

 
そして、実は唾液には「パロチン」と「EGF」と呼ばれる2つの美肌成分があるのです。
 
この美肌成分には、嬉しい「老化防止作用」があります。

 

まず、パロチン。

パチロンは唾液に含まれる、成長ホルモンの１種で、「壊れた組織を修復する」効果があります。
 
お肌の再生が好循環になります。

その結果、お肌や髪が綺麗になる以外に老化防止などのアンチエイジング効果もあるのです。
 
次はEGF。

EGFは、たんぱく質の１種で肌細胞の再生を促す働きがあります。

そのため、肌荒れなどの肌トラブルに効果的です。
 
また、お肌の新陳代謝が高まり、ターンオーバーも整えてくれます。

パロチンとEGFは、どちらも綺麗なお肌作りに役立つ成分なのです。
 

 
慣れないとほんとに疲れますが、クルクルと舌を回し、唾液を出してどんどんお肌を綺麗にしましょうねー。

 

(2017/7/20)

すっぴん肌もきれい！

眠っている間に若返る！！

小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。

こんにちは。

昨日のブログでお伝えした

ベロ回し体操。

ほんとに唾液がドッと出て、口の中が爽やかです。

凝った顏も軽くなります。

習慣化するまで、頑張ろう＾＾

 

さて、いつもお世話になっているＣＡＳＡさんに教えてもらった

「菌ちゃんげんきっこ」が届きました。

お味噌汁に入れて試食させてもらったら、すぐにお腹が温かくなりビックリ。

エネルギー高いです。

とても気に入り、即注文しました。

生命に重要な微量栄養素がたっぷり入り、腸内環境を整え、こころとからだを活性化させてくれる魔法のようなふりかけです。

海からの贈り物である、頭ごとの煮干し、焼きアゴ、そして昆布。

腸内環境を発酵状態にするのに非常に効果が強い、空芯菜、きくいも。

その他にも、小松菜、紫キャベツ、ニンジン、赤紫蘇、生姜、しいたけ、自然塩が入っています。

野菜はどれも菌ちゃんファーム産で無農薬。

ふりかけとしてだけではなく、スープやお味噌汁に入れたり、ドレッシングに混ぜたり。

食べ方は自由自在に。

究極、インスタントラーメンに入れるのもＯＫかな（笑）

 

最近は、外食や加工食品、冷凍食品、半加調理食材を使う方が多く、どうしてもミネラルなど微量栄養素が不足しがちです。

からだは６０兆の細胞が集まってできていて、その細胞は毎日１兆個が新しい細胞に交換され続けています。

それが新陳代謝。

元気な新しい細胞のもとになるのが、毎日の食事ですから、

パッパッとふりかけ、それらの栄養素が手軽に取れるのなら、すごくありがたいです。

 

 

今年も暑くなりそうです。

元気に乗り切るためにも「菌ちゃんげんきっこ」お勧めです。

新陳代謝を上げ、腸を元気にして、お肌もピカピカになりましょうねー♪

(2017/7/16)