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このままでは、どんどんシワが増えていくわ（泣）
今のあなたが一番きれい！
今のあなたが、未来のあなたです。
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
占い好きですか？
占いでいいこと言われると、嬉しいですね。
その嬉しい気持ちのまま一日を過ごせば、その占いが合っていなくても結構HAPPYです。
占いは、とにかくいいことだけ信じましょう（笑）
さて、一宮市からKさん（６０代）がご来店くださいました。
いつもお肌がピカピカで、とても６０代に見えないね、って言われていたKさん。
ですが、身内の不幸や年末からのお仕事のストレスで、お肌のハリがどんどん失われてしまい、鏡を見るたびガッカリされていたそうです。
私たちの身体や脳は、毎日の生活の中で想像以上にストレスを受けています。
そのストレスが原因で、血液循環が悪化して、どんどん全身が凝り固まり、お顔もこわばった状態になります。
そして、お顔のハリは失われ、小じわが目立ってきます。
もう、そうなったら、いくら乳液やクリームで補ってもよい効果は得られません
いつも、同じことばかり言っていますが、
まずは、ガチガチになったお顔や身体を緩め、血液循環を良くすることが大事です。
足から整えていくうちに、Kさんの目がしっかり開くようになってきました。
アゴのたるみもシャープですよ
お顔に優しく触れて骨格を整えます。
気になる小じわも伸びて、ハリのある以前のお顔が戻ってきました。
一回り大きくなったお顔もスッキリです。
せっかく施術を受けられユルユルになった筋肉も、ストレスでイライラするとまたギュっと硬くなってしまいます。
顔が動かしにくくなったなっと思ったら、その場ですぐにやって凝り固まらないようにしてくださいね。
簡単にできるセルフケアをお伝えしました。
では、まず首筋から。
耳下に軽く指先を置き、そのまま鎖骨の中央に向かってササッと軽く数回撫で下ろします。
それから首をゆっくり回し、息を吐きながら、アゴを天に向けてゆっくり伸ばします。
これを３回ほど。
これで首筋のコリが取れ、横シワ防止になります。
次に目元。
口はゆるく開いて奥歯を噛み締めないように。
そのまま、目をギュッと閉じたり開いたりします。
最後に口元はポカーンと、そして目を軽くとじて口から息をフーっと長く吐きます。
同じように、こめかみに両手を軽くあて、口から息をフーっと長く吐きしばらくそのまま。
そうすると自律神経に作用して、いらない緊張がうまく抜けていきます。
このままでは、どんどんシワが増えていくわ、という悲しい気持ちは止めて、サロンでお顔を整えたあとの、いい気分のままセルフケアを続けていただければ更に小顔効果は長持ちしますよ
(2020/2/4)
身体が目覚める春のエネルギー
今のあなたが一番きれい！
今のあなたが、未来のあなたです。
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
２月に入りましたね。
節分を過ぎると本格的に春に入ります。
近所の大きな桜も、開花の準備を始めている気がします。
コロナウイルスも怖いけど、花粉も怖いな。
今年も早めの対策をしようと思っています。
尊敬する心理カウンセラーの大嶋先生は、遺伝子コードで花粉の症状を軽くしています。
該当する遺伝子コードがこちら。
CD７９Aの還元×７（しーでぃななじゅうきゅう）
CD40LGの還元×７（しーでぃよんじゅうえるじー）
EPXの還元×７（いーぴーえっくす）
いずれも還元をつけて７回ワンセットで、何度も唱えます。
ヒットすると花粉の症状が軽くなりますよ。
わたしも唱えます。
寒さから身を守るため、縮こまっていた身体も、春のモードにシフトして緩んできます。
でも、急に寒い日があったりすると、骨盤底筋がキュっと縮んで、骨盤が緩みにくくなります。
そんな時は、片足を前に出して立ち、足の親指地面につけ、かかとを浮かせます。
そして、親指を中心にかかとをクルクル左右に回転させます。
骨盤の動きが悪い人は、回転もぎこちないですが、何度かやっていると滑らかな動きになり、骨盤の開閉もスムーズになります。
また、お腹や下半身が冷えると、アトピーや花粉、ぜんそくなどのアレルギー症状が起きやすくなります。
右足の三里のツボを、手のひらでフワッと包み温めるとお腹も温かくなります。
春は、冬の間にため込んだ老廃物を排出する大掃除の季節です。
またまだ寒い日もありますが、
春に向けて少しずつ
準備をしていきましょう。
悠楽も春に向けて、施術内容を変えています。
身体が目覚める春のエネルギーを注入です（笑）
(2020/2/1)
わたしって結構いいじゃん
今のあなたが一番きれい！
今のあなたが、未来のあなたです。
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
呼吸レッスン、挫折せず続けています。
エライ！
レッスン後はとても気持ちいいんです。
ストレスいっぱいの人、身体の力をフーッと抜きながら吐くといいですよ～。
息を上手に吐くと、身体が緩み、気持ちに余裕が出ます
頑張らないのがコツですね（笑）
さて、以前コンサート前にお越しいただいたKさん（３０代）が
コンサートの様子を報告してくださいました。
お写真も見せていただきました。
始めてフルートのソロ演奏。
ロイヤルブルーのドレスがとても良くお似合いで、優雅な雰囲気が漂っていました。
実際は、本番前は凄く緊張されていたそう。
でも、不思議と演奏が始まったら落ち着いてきて、練習の時によく間違えた個所もすんなりクリア。
とても気持ち良く演奏ができたそうです。
Kさんもビックリだったそうです。
コンサート前に何度か小顔矯正を受けられ、変わっていく自分を楽しんでいらしたKさん。
「わたしって結構いいじゃん」って言えるくらい、どんどん緩んでいかれたのです。
そして
顔が変わることで小さな自信がつき、自分を楽しむことができるようになった。
そうおしゃっていました。
コンサートも、
「失敗したらどうしよう。。」
から
「楽しもう」
に変わっていかれたんだと思います。
今年のコンサートも楽しんでくださいね。
あなたも、自分を楽しみませんか？
お年玉HAPPY企画
小顔矯正とヘッドマッサージのセットを
通常９０００円⇒７０００円
で、ご提供します。
お顔、頭部、そして頭の中もスッキリさせて
新しい年をスタートさせましょう。
期間は１月３１日までです。
(2020/1/30)
お悩みはお顔の歪みです
今のあなたが一番きれい！
今のあなたが、未来のあなたです。
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
最近、旅行したい熱が急上昇。
山でも海でも、国内でも海外でも、どこでもいいです。
旅がしたーい。
春は女性が元気になる季節なんです。
（ちなみに男性は秋）
行けなくてもいい。
旅の計画立てようっと
一宮市からNさん（５０代）がご来店くださいました。
同年代ですから共通する話題も多く、いつも話が弾みます。
去年一番良かったことが、まさかのシンクロ。
ビックリでしたね
さて、Nさんの新年の始まりは悠楽からですね。
お顔の歪みも整い、アゴもシャープになられ、今年も良いこと沢山やってきます（笑）
お顔の歪みで最初に見るのは、顎関節と側頭筋（耳の上）。
ここがガチガチにブロックしている方が多いです。
５グラムのタッチで、アゴ、お顔の側面を緩めます。
骨格もそっと、元の位置に戻るようにサポートします。
これを何度か繰り返すと、歪みが整ってきます。
ご自分でも焦らず、根気にやってみたらできますよ。
筋肉は、強くガシガシ押しても緩みません。
生まれたての赤ちゃんに触れるように、です。
そして、悠楽からアドバイス。
お顔の歪みでお悩みの方。
日常で、頬杖をつく癖はありませんか？
パソコン使ってるとき。
テレビを見ているとき。
本を読んでいるとき。
どうでしょうか？
もし、頬杖ついていたら、即止めてくださいね。
どんどんお顔は歪みます。
気をつけてくださいね。
お年玉HAPPY企画
期間は１月３１日まで。
今週末で終わっちゃいますよ。
お早めに～
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お顔、頭部、そして頭の中もスッキリさせて
新しい年をスタートさせましょう。
(2020/1/27)
むくみの原因はコレだったの？
今のあなたが一番きれい！
今のあなたが未来を創ります。
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
今年の冬は、アフターティーにゆず茶をお出ししています。
ゆずをスライスして、同量のお砂糖に漬け込み、一週間くらいしたら出来上がり。
過熱していないから、フレッシュなゆずの爽やかな香りが楽しめます。
お腹も温まり、とても美味しいのです
ぜひ、手作りしてみてください。
お顔の歪み、むくみ、慢性的な肩凝りがお悩みで、Sさん（３０代）が本日２回目のご来店です。
前回は分かりませんでしたが、Sさんかなりの甘党でした。
お酒が飲めない体質らしく、ホッとしたい時に欲しくなるのは甘ーいお菓子。
チョコでもお饅頭でも洋菓子でも、なんでも大好き。
特に菓子パンが好きで、大好物はクイニーアマン。
よく朝食代わりに２、３個食べているそうです。
クイニーアマン、バターとお砂糖がたっぷり入って、ザクっとした食感が美味しいですね。
わたしも好きです。
でも、食事代わりにするには、ちょっと無理かな
Sさん、お砂糖の摂取が多いので、ビタミンB1が不足がちになります。
体内で、お砂糖が完全燃焼するためには、ビタミンB1が大量に使われるからです。
また、血液の酸化を防ぐためにカルシュムも使われます。
そのため、お砂糖を常食しているとイライラや精神不安、怒り、落ち込みといった状態が起こりやすくなります。
そして、いつも身体がだるく感じます。
えー、そうなの？
と、驚きのSさん。
確かに、ここで施術を受けたときは、顔も身体もスッキリして、気分もアップしていたのに、２、３日するとまた以前のようにどんよりしていた。
砂糖の取りすぎ？なの？
だからか。。。
と、妙に納得されていました。
大好きな菓子パンも、食事としてではなく、時々、おやつとして召し上がってはいかがですか？
食べ方を変えると、身体が変わります。
何を食べてもいいと思いますが、バランスよく食べましょう。
ゆず茶もがぶ飲みしないでくださいね～（笑）
お帰りの際、Sさんが宣言されました。
菓子パンは、止める
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お顔、頭部、そして頭の中もスッキリさせて
新しい年をスタートさせましょう。
期間は１月３１日までです。
(2020/1/25)