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腸を元気にして美肌をゲット

すっぴん肌もきれい!

眠っている間に若返る!!

小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。

こんにちは。

昨日のブログでお伝えした

ベロ回し体操。

ほんとに唾液がドッと出て、口の中が爽やかです。

凝った顏も軽くなります。

習慣化するまで、頑張ろう^^

 


さて、いつもお世話になっているCASAさんに教えてもらった

「菌ちゃんげんきっこ」が届きました。

お味噌汁に入れて試食させてもらったら、すぐにお腹が温かくなりビックリ。

エネルギー高いです。

とても気に入り、即注文しました。

生命に重要な微量栄養素がたっぷり入り、腸内環境を整え、こころとからだを活性化させてくれる魔法のようなふりかけです。

海からの贈り物である、頭ごとの煮干し、焼きアゴ、そして昆布。

腸内環境を発酵状態にするのに非常に効果が強い、空芯菜、きくいも。

その他にも、小松菜、紫キャベツ、ニンジン、赤紫蘇、生姜、しいたけ、自然塩が入っています。


野菜はどれも菌ちゃんファーム産で無農薬。

ふりかけとしてだけではなく、スープやお味噌汁に入れたり、ドレッシングに混ぜたり。

食べ方は自由自在に。

究極、インスタントラーメンに入れるのもOKかな(笑)

 

最近は、外食や加工食品、冷凍食品、半加調理食材を使う方が多く、どうしてもミネラルなど微量栄養素が不足しがちです。

からだは60兆の細胞が集まってできていて、その細胞は毎日1兆個が新しい細胞に交換され続けています。

それが新陳代謝。

元気な新しい細胞のもとになるのが、毎日の食事ですから、

パッパッとふりかけ、それらの栄養素が手軽に取れるのなら、すごくありがたいです。

 

 


今年も暑くなりそうです。

元気に乗り切るためにも「菌ちゃんげんきっこ」お勧めです。

新陳代謝を上げ、腸を元気にして、お肌もピカピカになりましょうねー♪

(2017/7/16)

顏の中にある3つの浮き輪

すっぴん肌もきれい!

眠っている間に若返る!!

小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。

こんにちは。

夏野菜が毎日届く♪

ピカピカの野菜を見ているだけでも元気になれます。

旬のものはパワーが違うね。

ありがとうございます。

 


さて、気になるほうれい線や目尻の小じわに効果的なエクササイズ。

ベロ回し体操。

ベロ回し体操のやり方は、口を閉じた状態でベロを歯に沿ってゆっくりとグルグル回すだけ。

これを左回りに20回、右回りに20回します。

コツは、内側からベロでほうれい線を押し上げるように回します。

ちなみに、20回できない方は筋肉が弱っている可能性があるそうです。

ひとによっては、10回くらいから後頭部が痛くなってくるそうです。

はじめは、無理をせずに徐々に回数を増やしていくといいです。

そして、終わった後は首筋の筋肉が緊張しているので、優しく撫で下ろしクールダウンさせて下さい。

 


意外に固くなっている舌。

なかなか上手く回らないし、とても疲れますが、

頑張って習慣にすると、お顔もフワフワに柔らかくなってきます。

そうです、柔らかいとリフトアップも期待できます♪

そして、体操が終わった後は、唾液がたくさん出できます。

唾液はお口の中をきれいに掃除してくれたり、消化吸収も助けてくれるすぐれもの。

食後にベロ回し体操すると、ほうれい線予防と虫歯予防、両方の効果が期待でき一石二鳥^^

口臭も防いでくれます。

ぜひ、習慣化してくださいね^^

 


今月のサロンは、ほうれい線や目尻の小じわの解消の強化月間。

口や目の周りの筋肉は、浮き輪のように丸くなっています。

まあるく筋肉をほぐし整え、プリッとハリのあるお肌を実感していただけます。

楽しみにお越しくださいませ♪

(2017/7/15)

小顔駆け込み寺

すっぴん肌もきれい!

眠っている間に若返る!!

小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。

こんにちは。

収穫したばかりの夏野菜、お客さまからのお土産^^

ナスはトゲトゲ、キュウリには花がついてツヤツヤ肌。

モリモリ食べて、蒸し暑い梅雨に負けないようにしよー♪

ありがとうございました。

 


お野菜もってきてくれたSさん(60代)

なんでも興味を持つと一直線に突っ走る、パワフルで元気な方です。

そんなSさんも、断舎離し過ぎて少々お疲れ気味でした。

「日曜日の食事会に行くから、このカチコチになった顔ではいけないわ」

と、ご来店です。

ただいまお家のリフォームの真っ最中とか。

広いお家は罪作りですねf^_^;

 


顏にも力入れて頑張ったのかな?

ほんとにカチコチなんですもの(@_@)

そのせいか、ほうれい線がいつもより深くなっています。

 


知っていますか?

タルミは固くなった筋肉のせいなんですよ。

普通は柔らかいとタルムって思うのですが、逆です。

固くなっているっている筋肉は、繊維が絡まっているんです。

エンドリングフェイシャルで固まった筋肉の絡まりをなおし、フワフワな肌になると

あら、不思議(笑)

ちゃーんとリフトアップしてきます♪

ちょっと昔の自分に戻れます。

 


足の絡まりもとって、からだもスッキリなSさん。

「駆け込み寺があってよかった」

と、言っていました。

お食事会、楽しんで来てくださいね。

(2017/7/14)

【一宮市からご来店】小顔でお出かけ

すっぴん肌もきれい!

眠っている間に若返る!!

小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。

こんにちは。

うっかりしていました、今日は点検のため9時から15時まで断水。

15時までトイレが使えません(>_<)

ゴメンナサーイ。

 

一宮市からお越しのKさん(20代)。

Kさん週末にキャンプへ行くので、その前に小顔になっておこ、とご来店。

写真をいっぱい撮ったり撮られたりするので、どこから撮られても安心なように、キューと小さな顏にしておきますね。

前回の施術後に、友達とごはん食べに行ったら

「今日はいやに透明感のある肌してるね」と褒められたそう。

うれしいね^^

クスミがなくなり、お肌も変わってきています。

 


そして、施術中に

「ソティル買ったけど、あんんまり使っていなかったんです。

でも、最近思い出して毎日使ったらすごーく良くって。

肌の潤いが違ってきた。

もっと早く使えばよかった。

口コミランキングでも上位に上がっていましたー、ビックリ」
と教えてくれました。

口コミは見ていなかったな。

お客さんに、また教えてもらいました(笑)

 

ソティルは鎮静効果もあるので、日焼けした肌にも効果的。

キャンプ後も安心です。

新陳代謝が上がるので、小顔キープにもソティルはお勧め。

毎日使ってね~、Kさん^^

(2017/7/13)

【稲沢市からご来店】左の顔幅が広いのが悩みです

すっぴん肌もきれい!

眠っている間に若返る!!

小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。

こんにちは。

今年の梅シロップ上出来です。

酸味も程よく、甘みも控えめ、おいしいー^^

施術後にお出ししています。

お楽しみに♪

 


片方だけ広がっていたり、目尻の高さが違ったり、片側だけ頬骨が出ていたり、と。

顏の歪みで悩んでいらっしゃっる方が続いています。

不思議だけど、なぜか同じ悩みの方が続くんです。

 

エンドリングフェイシャルは、骨格を元の位置に戻していくので、顔の歪みにも効果あります。

昨日いらっしゃったSさん(40代)も、左の顏幅が広いのがお悩み。

筋力も弱いんです。

左の視力がものすごく悪く、左右差があるのでそれも関係しているのかな?

でも、エンドリングフェイシャル受けて4ヶ月、左右が整ってきました。

最初は右を緩めて左を引き締めて、骨格も同じ幅になるように調整。

繰り返し受けることで、骨も本来の位置を覚えてきます。

いまは、左右同じように施術して、ちょうどいいバランスになるようにしています。

ほとんど左右差がなくなりました^^

 

気にならないって、ホントに楽ちんだ。

悩んで時間ムダにしていた感じ(笑)

また来月もお願いします~♪

と、無口なSさん、一気に話して帰られました。

ありがとうございます^^

 


お顔の歪みでお悩みのあなた。

エンドリングフェイシャルで悩んだ時間を取り戻しましょう。

お待ちしています♪

(2017/7/12)