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ゆるゆるはこころとからだに必要です
すっぴん肌もきれい！
１０年後も今のキラキラしたあなたのままで
小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。
こんにちは。
昨晩は、友人に誘われてカラダ鍛えに行ってきました。
お邪魔したのが、江南市の大志接骨院さん。
木曜日２０時から、グループトレーニングを開催されています。
マシーンを使って上半身を鍛え、スクワットなどで下半身を強化します。
あとは、ボクササイズ。
これが結構ハードで、息切れしてゼーゼー
わたし、自慢じゃないけど、日頃スポーツは何もしていません。
唯一の運動は朝の散歩くらいで。。。
筋肉が悲鳴をあげていました。
特にお尻の筋肉が
でも、この年齢でもプリッとしたお尻の憧れます。
アップするまで頑張れるかなぁ？？？（笑）
お陰様で、今朝はお尻が筋肉痛
でも、それ以外はそんなに筋肉痛でしんどい事はありません。
これって、運動はしていないけど、日頃カラダをゆるゆるさせているお蔭じゃないかと、今朝シミジミ思いました。
硬い筋肉のまま、ハードな運動をすると筋肉は壊れます。
筋肉に柔軟性がないからです。
また、柔軟性がないと体液の循環も悪くなり、老廃物の排出も遅く回復が遅れます。
運動前にも運動後にも、ゆるゆるさせること大事です。
身を持って体感した石原です
毎日やっているのは、こんな簡単なこと。
・やさしく肌に触れる
・手足をゆらす・ブラブラさせる
・いったん力を入れ、力を抜くを繰り返す
・息を吐きながら脱力する
・手足、腰、首の関節をクルクル回す
日頃、疲れやすいあなた。
ぜひ、お試しくださいませ
(2018/6/15)
綺麗になりながら、毎日を楽しく暮らす
すっぴん肌もきれい！
１０年後も今のキラキラしたあなたのままで
小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。
こんにちは。
６月に入って、ご新規の方が続いていますが、とても初対面とは思えないほど話が盛り上がっています
興味のある事が共通しているからですね。
とても楽しく施術をさせてもらっています。
みなさま、ありがとうございます
さて、江南市からＩさん（５０代）がご来店。
小顔矯正で検索され、このブログを見つけてくださいました。
ほんとうは、違うサロンを探していらっしゃたそうです（笑）
ご縁ですね
そのご縁から、サロンの理念を、より具体的に持つことができました。
（今さら、サロンの理念？遅ーーーい）
Ｉさん、ありがとうございました。
それがこちら
「綺麗になりながら、毎日を楽しく暮らしていただく」
内面を変えていくことは、時間がかかります。
でも、からだが緩み、お顔が変わる小さな変化は内面にも影響してきます。
その変化が、毎日を気分よく暮らすことにも繋がると信じています。
日常を大事にしたい方。
自分のこと大好きになりたい方。
お待ちしていまーす
あなたは、どうして綺麗になりたいのですか？
毎日、楽しく過ごしていますか？
(2018/6/14)
お気に入りのお顔はどんな感じですか？
すっぴん肌もきれい！
１０年後も今のキラキラしたあなたのままで
小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。
こんにちは。
今年も、とっても立派な無農薬の梅をいただきました。
爽やかな香をお届けできないのが残念です。
年に一度の梅仕事、大好きです！
梅干し、梅シロップ、梅酒の仕込み完了しました。
出来上がりが楽しみ～
さて、一宮市からＹさん（２０代）がご来店。
今回、２度目の小顔矯正です。
前回は、老廃物を流すこと、お顔のバランスを整える施術でしたので、あまりお顔の変化を感じられなかったそう
本日は、気になるパーツを重点的に施術しますから、小顔を喜んでもらえたら嬉しいですね。
今回は、一通り施術が終わったところで、さらに気になるところを質問してみました。
「鼻筋がもっとスッキリすること出来ますか？」
「目の開き具合が、左右同じようになるといいなぁ」
と、Ｙさんからのリクエスト。
お悩みが明確ですと、わたしもやりやすいですね。
ではでは、もう一度、鼻筋と目元にアプローチかけていきます。
お楽しみに
ジャーーン！！
仕上がりはこちら。
と言ってもお写真の掲載はできませんので
Ｙさんの感想をどうぞ。
鼻筋、ほんとにスッキリ。高くなった感じ。
目が以前より大きく開いて違うー
大きさも揃ったみたい
わぁ～、笑顔がいいですね。
お顔が一回り小さくなって、とってもバランスいいお顔です。
Ｙさん、次回も楽しみにお越しくださいませ
ありがとうございました。
当サロンの施術は、整形手術のように劇的に変化するわけではありません。
でも、あなたのお気に入りのお顔になっていただくことは可能です。
そして、優しい刺激で触れられるだけでも、表情が生き生きと変わってきますよ。
あなたも、ぜひ一度体感してみて下さい。
お待ちしています
(2018/6/13)
これで小顔になれるのなら、通います♪
すっぴん肌もきれい！
１０年後も今のキラキラしたあなたのままで
小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。
こんにちは。
今朝は、人と珍獣が向き合って話しているような雲を発見
見えるか見えないかは、あなた次第（笑）
とにかく小顔になりたい！と
長久手市からＯさん（２０代）がご来店。
はじめてお越しいただいたのに
年齢も、母娘程離れているのに
あるキーワードがきっかけで大盛り上がりでした。
楽しかったですね
さて、体育会系のＯさん、小顔になるのには、「痛くない」という謳い文句でも、やっぱり強い刺激でゴリゴリされると思っていらっしゃったそうです。
そして、最初に下半身を整えていくことにもビックリされていました。
当サロンでは、優しくなでるようにお肌に触れ、小顔にしていきます。
ところで、あなたは「なでる」と「さする」違い、分かりますか？
「なでる」は、軽くふれた手の平を優しく動かす。
「さする」は、手も平で軽くこする
「さする」方がお肌に対して摩擦が強く、お肌を引っ張ります。
また、人の手で触れるということは、器具を使って触れることと大きな違いがあります。
人の手でゆっくり動かして（なでる）お顔をマッサージすると、脳が興奮して「幸せホルモン」であるセロトニン神経を活性化させます
「これでいいんですか？想像以上に優しい刺激でした。」
「下半身の冷えをいつも感じていたので、足が温かくなって気持ちいいですね」
「これで小顔になれるのなら、通います」
と、おしゃっていたＯさん。
悠楽の小顔矯正を受けて、どんどんハッピーになってください。
次回も楽しみにお越しくださいませ
ありがとうございいました。
(2018/6/12)
今日は何が何でもフェイスアップ
すっぴん肌もきれい！
１０年後も今のキラキラしたあなたのままで
小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。
こんにちは。
どっしりとした雲に覆われて、今にも雨が降りだしそうなお天気ですね。
なのに、はりきって洗濯してしまった
ひとりなのにこの量って。。。
ついついあれもこれも、と洗いたくなってしまうのです。
病気です（笑）
さて、梅雨空のなか、一宮市からＩさん（５０代）がご来店。
毎日遅くまでお仕事のＩさん、忙しい合間をぬってお顔と身体を整えにいらっしゃいました。
明日から１泊２日で、東京の本社に行かれます。
プレゼンもしなければいけないので、
グーーーッと、出来る限りフェイスアップさせてほしい、
とリクエストされました
はい、出来る限り頑張らさせていただきます
表情筋は年齢と共に弾力を失い、重力に負けてしまいます。
まっすぐ下に下がるのではなく、少し前よりに下がるので、ほうれい線が強調され、老けた人相になってきます。
お顔の筋肉だけでなく、首やお腹の筋肉が緊張していると、表情筋が上の戻ろうとするのを邪魔します。
まずは、お顔の筋肉を緩める前に下半身を整えます。
腸が活発に動き出し、ゴロゴロ言い始めましたね
いい感じに緩んできました。
そして、年齢を重ねるとオデコの辺りが下がってきます。
前頭筋にアポローチして、目元がハッキリスッキリするように、グッとおデコを巻き上げていきますね
頬骨もしっかり上げ、顔幅を小さくすれば、血行も良くなりお肌にハリもでてきました。
これでプレゼンも大丈夫
「うんうん。これでメイクもしやすくなったわ」とＩさん。
最近Ｉさん、筋肉の衰えとシェイプアップのために、週に１回ガンガンに身体を鍛えているそう。
「でも、痩せないのよね～」とぼやいていました。
鍛えた後は、弛緩させることを忘れないでくださいね。
ガチガチの筋肉のままでは、循環が悪くなって代謝が落ちます。
頑張った後は、ゆるゆるですよー
プレゼン前も、ゆるゆるしてからですよ。
(2018/6/11)