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今のあなたが一番きれい！

今が未来を創ります。

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

今年から呼吸の練習を再開。

瞑想、ではなく。

呼吸、です。

３年前もチャレンジしたのですが、続かなかった。

呼吸のノートを引っ張り出してきて、毎日スーハ―しています。

今日で１０日目です。

呼吸のノート1,540円Amazon

呼吸を意識することで、カラダやココロが変化します。

今朝は、ちょっとだけ変化があったのです

お腹を凹ませながら、ゆっくり息を吐きます。

以前は、吐き切らないといけないと思っていて

頑張って、苦しくなるまで息を吐いていました。

でも、それは間違いだったようです。

静かに、無理なく吐けるところまで。

吐き切ったら、ゆっくりお腹の力を抜きます。

そうすると自然に空気が入ってきます。

わたしは、ここが一番難しい。

吐くから吸う、が滑らかに移行しないの。

でも、今日は初めてスムーズにできた。

そしたら外に向いていた意識が、内側に向かい

からだの内側が温かくなった。

気持いい～。

こわばっていたカラダが緩んで、気持ちが落ち着いてきた。

日常をこんな気持ちで過ごせるようになりたいな。

これから、またどんな変化があるのかな？

楽しみです。

呼吸。

意識してみませんか？

お年玉HAPPY企画

小顔矯正とヘッドマッサージのセットを

通常９０００円⇒７０００円

で、ご提供します。

お顔、頭部、そして頭の中もスッキリさせて

新しい年をスタートさせましょう。

期間は１月３１日までです。

(2020/1/14)

今の私が一番きれい！

今のあなたが未来を創ります。

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

私の娘よりも、ずーっと若い２３歳の男性のお話を聞いてきました。

自分と同年代の人や高校生などに、幸せに生きるコツを伝えている彼。

高校の講演会にもよく呼ばれ、大人気だそうです。

６０歳近くになっても、まだまだ頭の中が２０代のわたしですから、とっても聴きごたえのあるお話でした。

なんでしょうね、もう年齢は関係ありませんね。

人は、どれだけ経験したかですね。

とてもパワーが伝わるお話でした。

そして、その話を聴いてから数日後、気づきがありました。

自己肯定感の低い自分を変えよう、変わりたいと思ったら、本当に些細な事から変えていかないといけない、と。

日常の些細な事柄の良い面を見るようにしよう。

そこから変えていかないと、いつまで経ってもポジティブにはなれない。

いきなり、肯定感バリバリ人間にはなれな。

そして、誰かの成功例や仕事で上手くいっている人の話を聞くと、その人のマネをすればいいと思ってしまう。

けれど、成功している人のポジティブな思考に追いついていないと、上手くいかない。

上手くいかないと、また自分はダメだった、と落ち込み諦めてしまう。

まだまだのときは、人の話を聞かない方がいいな。

焦って行動しない方がいいな。

そんな事を、合わないシャンプーに文句を言っている自分を客観視したときに気がついたのです。

まず、その文句はやめよう、わたし。

シャンプーへの文句は人生への文句だ（笑）

コツコツと日常の思考を変えていこう。

全ての思考は繋がっているから。

ある日の気づきのお話でした。

ご参考になれば幸いです

悠楽１2月の営業日です。

１２月 　１日～　６日

１２月１３日～１９日

１２月２５日～２９日

年末年始のお休み

１２月３０日～１月２日

３日から通常営業しています。

お待ちしていまーす。

(2019/12/8)

小顔ですっぴん肌もきれい

受ければ、わかる

世界が、かわる。

楽しい未来は今から始まります。

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

本日はお勧め本。

身体の言い分(毎日文庫)810円Amazon

哲学者と治療家の対談集。

とても面白いです。

チャンスはつかむものではなく、やってくるもの、だそうです。

最近、知識はあまり必要ないな、って思っていたんですね。

基本的な、シンプルなことだけ、何度もやって自分のものにしたほうが上手くいく。

知識が多いと、迷ってしまい、すべてが中途半端になってしまう。

そんな話が本の中にありました。

＜本文より抜粋＞

知識なり技能なりを身につけると役に立つと思っていると、そういうものをたくさん獲得してしまう。

でも、選択肢お数が増えるとヒットの可能性は減る。

知っていることとか、できることが多くなると可能性が増えると思っている人がいるけど、逆なんです。

人のカラダに触れることを生業としている者にとっては、参考になることが満載でした。

でも、子育て中のお母さんが読んでも

「そうなのね！」って子育てが楽になると思います。

先生二人とも、玄米食をしていた時期があったそう。

でも、辞めた。

辞めた理由が、正しくなりすぎて

わたしも、完璧な玄米菜食をしていた時期がありますから、この話が身にしみます。

玄米菜食していない人を攻撃して、あなたの食生活は間違っている。

その考え方するのも、食べ物が悪いからだ、とよく批判していましたもの。

周りに迷惑かけていました（笑）

特に子供に。

なんか生きにくいな、自分に自信がないな、人間関係面倒だな、健康に自信がないな、と思われる方にお勧め。

ハウツーを教えてくださるのじゃなく、自分で考え、身体をいい状態にするヒントが沢山ちりばめられています。

なーんだ、って楽になりますよ。

悠楽は隔週営業です。

昨年７月から、千葉の姉妹店でもお仕事していますから

愛知県と千葉県を行ったり来たりしています。

姉妹店（千葉市中央区）

ナチュラルフェイスラボ　ＦＡＣＥＳ

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悠楽９月の営業日です。

9月　６日～１４日

9月２０日～２６日

お待ちしていまーす。

(2019/9/13)

小顔ですっぴん肌もきれい

受ければ、わかる

世界が、かわる。

楽しい未来は今から始まります。

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

昨日は午後から幼馴染二人とお茶しました。

一人は四柱推命の占い師。

で、わたしの鑑定をしてくれたのです。

以下が鑑定結果です。

好き嫌いが激しい

人の面倒見がいい

セラピストに向いている

慎重派で、感情を表に出さないので、何を考えているか分からない

金銭運なし・だまされやすい・でも大化けもあり

色情トラブル起こしやすい

困ったときには意外な人に助けられる

食が細く胃腸に注意

子供とは別居

同じことを繰り返す

強情でわがまま・短気

円満主義で調和を好む

努力家

人当たり良く、臨機応変の才能があり、巧みにチャンスを見出して利を得る

男性を見る目がなく苦労する

働き者だが恩着せがましい

夫運不良

理想の男性は、陽気で社交的で度量も広く衣食住に恵まれ、ほがらかで良く食べる人

最後に開運方法も教えてくれたの。

キラキラしたものを身に着ける。

ラッキーカラーは赤

お墓参りなど、先祖供養をちゃんとすること

だって。

赤は時々身に着けたくなる色。

ラッキーカラーだったのか。

キラキラからは遠ざかっていたなぁ～（笑）

最近お墓参りも怠っていました。

反省

四柱推命おそるべし、ですね。

ぜーんぶぜーんぶ当たっています（笑）

みなさま、石原佳世子はこのような人間でございます。

最後の理想の男性像は、まさに私が思っている人。

わたくし独身です。

このような方がいらしたら、ぜひご紹介お願い申し上げます

みなさま、今後もよろしくお願いいたします。

り

悠楽は隔週営業です。

昨年７月から、千葉の姉妹店でもお仕事していますから

愛知県と千葉県を行ったり来たりしています。

姉妹店（千葉市中央区）

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悠楽７月の営業日です。

７月１２日～１８日

７月２６日～３１日

お待ちしていまーす。

(2019/7/16)

小顔ですっぴん肌もきれい

受ければ、わかる

世界が、かわる。

楽しい未来は今から始まります。

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

今日から７月。

わたしの好きな月です。

小松美羽さんのサイン会、行ってきました

昨日いらしたお客さまも興味を持たれ、お仕事終わって二人で駆け付けました。

なんとか間に合ってよかった

メチャ小顔な美羽さん。

とても丁寧に、ひとりひとりと対応されていました。

握手をお願いしたら快く応じてくださり、手に触れてビックリ！

その手の柔らかさ、フワフワのマシュマロのようでした

わたしの知人にギターリストの方がいるのですが、その人も激しくギターを弾くのにとても柔らかい指先をしています。

力を入れて演奏すると音が響かないそうです。

プロと呼ばれる人は、力まない。

柔軟な精神と肉体。

筋肉も柔らかいのです。

そして、いざとなったら鋼のようになる。

わたしも、力まず施術するように心がけています。

そうじゃないと、小顔がつくれないのです。

さて、サイン会の時に美羽さんが言っていました。

SNSで拡散してください。

沢山の人に作品を見てほしい。

とのことでしたので載せますね。

オープンイベントで描かれた絵。

なんと、45分で仕上げたそうです。

私は、この絵が一番ガッツときました↓

自分が魂を込めた作品をつくると、見えない世界からやってきた魂が宿ってくれる。

そこで初めてアートは輝きだす。

人とつながる力を持つ。

と、彼女は言う。

人には、すでに魂が宿っています。

人とつながる力を持っているのです。

私は、その力を引き出したい、と思っている。

コンプレックスで、つながる力が出てこない人達の力になりたい、と思って仕事をしています。

小松美羽さんの展覧会。

8月１８日まで、一宮市の三岸美術館で開催されています。

ぜひライブで、沢山の方に絵を見てほしいです。

何かきっと感じるものがあると思いますよ。

悠楽は隔週営業です。

昨年７月から、千葉の姉妹店でもお仕事していますから

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７月　１日～　４日

７月１２日～１８日

７月２６日～３１日

お待ちしていまーす。

(2019/7/1)