ブログ一覧

1 / 512345

徒然日記・自分の顔は好きですか?

すっぴん肌もきれい!

悠楽はあなたを丸ごとケアして、お顔とカラダを再構築します。

10年後も今のキラキラしたあなたのままでキラキラ

 

 

小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。 

こんにちは。

 

 

先日、ゆっくり娘と話す機会がありました。

普段は離れて暮らしているので、なかなかゆっくりと話すことがないのです。

娘も私もマメに電話するタイプではないので、用がある時もメールで簡単に用件を伝える程度なんです。

 

 

 

さて、その会話の中で、

「わたし、最近自分の顔が好きになってきた」と

娘が言ったことに少々びっくり。

 

 

前はねー、ずっと文句言っていたんです。

「鼻が低い」

「目が一重で小さい」

「顔立ちが嫌」

などなど。。

 

 

ほんとに娘の目は小さいんですぶー

子供のころはよく「鳩が豆鉄砲食らったみたいな目」って言われていました(笑)

 

 

いつからそう思うようになったのかな?

興味があり聞いてみました。

 

 

いつからか分からないけど

多分、人と自分を比べなくなってからかなぁ~

前は、いつも誰かと自分を比べて落ち込んでいたから

今は、美人じゃんないけど、結構いい顔してるじゃん、って思う時が増えた

 

 

なるほどねー。

誰かと比較するから、不満が出る。

ほんとに。

わたしも、未だに誰かと自分を比べて落ち込んでいる時ありますガーン

 

 

そして昨日、ご近所のカフェの「あげまん」で有名なママさんからも「あげまん」の極意を聞きました。

 

 

自分も相手も認めること

そして、全てを手放すこと

 

 

深ーいです。

 

 

まずは、わたし。

自己肯定していきます。

 

 

あなたは、自分の顔は好きですか?

 

(2018/10/10)

徒然日記・ぐっすり眠る

すっぴん肌もきれい!

悠楽はあなたを丸ごとケアして、お顔とカラダを再構築します。

10年後も今のキラキラしたあなたのままでキラキラ

 

 

小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。 

こんにちは。

 

 

安眠剤を使わないと眠れなかったお客さまからメールが届きました。

 

昨日は寒かったので、ガーゼと毛布を掛けて寝てみたところ、激ヤバです。

あんなにグックリ朝まで寝られるとは思ってもなかった。

しかも薬も飲まず。

それに、暖かくてびっくり!

教えてくれてありがとうございました。

 

 

Mさん、化繊のシーツを使い、化繊のパジャマで眠っているとおしゃっていたので天然素材のものに変えてみてはいかがですか、とアドバイスしたのです。

そしたら、洋裁が得意なMさん、自分で綿100%のダブルガーゼでブランケットを作って掛けて寝てみたそうです。

 

 

うさとの服のうさぶろうさんの本によると

 

綿は解放

気持ちよく眠れ、翌朝の目覚めが爽やか

たまっていたストレスを解消してくれる

 

麻が導く

 

シルクは守る

 

と書いてありました。

 

 

一般的に麻や綿、シルクといった天然繊維は適度に水分を含んでいるため、静電気を帯びにくいといわれています。

 

 

寝ている間も静電気を帯びていると、自律神経のバランスが乱され、眠りを妨げてしまいがちです。

 

 

また、天然素材のシーツやブランケットは保湿効果が高く、夏は涼しく、冬は暖かいです。

 

 

パジャマも天然素材にするといいですね。

 

 

わたしも天然素材のパジャマやシーツに変えてから、静電気によるパチパチがなくなりました。

そして、なにより天然素材は暖かい。

もうずーっと、化繊の毛布やフリースは着ていません。

 

 

不眠に悩んでいらっしゃるのなら、一度寝具を見直されるといいと思います。

 

 

人は、眠ることで一日の疲れを回復させています。

気持ちよく眠り、爽やかに目覚め、快適な一日を過ごしましょうねーウシシ

 

(2018/9/24)

徒然日記・自分へのダメだし

すっぴん肌もきれい!

10年後も今のキラキラしたあなたのままでキラキラ

 

小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。 

こんにちは。

 

 

 

最近、自分の中で「〇〇すべき」

と、「べき、べき」が多くて思考の迷路にはまり込んでいました。

 

 

「べき」が多い時って

自分と誰かを比べて自分にダメ出ししている時。

だから、そういう時って何をしても上手くいかないのよねーえーん

 

 

で、ある方のブログを読んでいて気がつきました。

ただ「こうあるべき」を止めればいいんだ、っと。

 

 

ふうわぁ~と心が軽くなり、胸が広がった爆  笑

 

 

自分をジャッジしないことですね。

それよか、現状に満足し、感謝することですね。

すぐに忘れてしまい、不満がでてきます(汗)

 

このサロンも

あなたのお悩み解決をするだけではなく

あなたが自分の魅力に気がつき

ハッピーになるよう

やっていきたい。

 

 

今後もよろしくお願いいたしますウシシ

(2018/8/21)

徒然日記・本来に自分はどこにいる

すっぴん肌もきれい!

10年後も今のキラキラしたあなたのままでキラキラ

 

小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。 

こんにちは。

 

 

 

梅雨明け、しましたね晴れ

 

 

 

みなさまに、一日も早く日常が戻ってきますようにショボーン

 

 

 

 

さて、本日は徒然日記。

勝手な想いを書いています。

興味のない方はスルーしてくださいニコニコ

 

 

 

この週末のテーマーは「本来の自分を見つける」でした。

 

なんだか、自分に足りない所ばかりに目がいって、劣等感の塊だったわたし。

 

あれも出来ていない、これも。。。

 

だから、何かを学ぶことで、自分を変えていこうと頑張っていました。

 

それは、それで、向上心の表れで、いい事だとは思っています。

 

でも、結局わたしは私で

 

私以上にはなれず

 

変わらない私がいます。

 

 

 

 

そうしていたら、日曜日にこんなお話を聞きました。

 

 

ひとは、自分で信じ込んだように現実を創って生きている。

 

 

この世の中、

自分には足り事だらけ、と思えば

足りない事だらけの出来事がやってくる。

 

 

まだまだ、と思えば

お前はまだまだだ、という人生になる。

そして、自分はダメだなぁ~~と思うと

ダメな現実を何度も繰り返して生きていく。

 

 

と言うお話。

 

 

 

そのままの自分でいいのに、不安からたくさんの鎧をまとい、鎧を脱げなくなって苦しんでいる。

そして、誰かに救いを求め、どうにかして欲しい、と依存する。

 

 

 

まさしく、自分はダメだなぁ~~と思い

ダメな現実を何度も繰り返して生きていたんだ、わたしガーン

 

 

 

「いつでもダイジョブだ」とか・・・・信じこみなさい!

とその方はおしゃっています。

「大丈夫だ」と設定し、信じ込むこと、でいい。

 

 

 

自分探しってよく言うけど、本来の自分なんてどこにもいないじゃん。

ここに居るんだ(笑)

 

 

という事を知った週末でした。

 

 

 

このままの私で大丈夫!

頑張ろう~爆笑

 

 

(2018/7/10)

他人と笑顔で接すれば自然に幸せが広がる

すっぴん肌もきれい!

10年後も今のキラキラしたあなたのままでキラキラ

 

小顔矯正サロン、悠楽ゆらくの石原です。 

こんにちは。

 

 

 

 

この写真、IKEAがいじめ防止のために行った実験結果です。

 

他人と笑顔で接すれば自然に幸せが広がるけど、逆に悪口雑言を浴びせると、人は傷つきみるみるうちに元気がなくなってしまう。

 

 

右の幸福の木は、毎日褒められつづけたのでとても元気で生き生きとしていますデレデレ

 

 

 

反対に左の木は、毎日毎日怒鳴られ、けなされていたので、見るからにションボリとして今にも枯れそうですチーン

 

 

 

細胞は人の声をちゃんと聞いているのですね。

たった1ヶ月でこんなに差がでるなんてポーン

これって、人にも同じですよね。

そして、自分に対してかける言葉も。

 

 

 

自分に対してダメ出しが多かった時、まず自分を好きになりましょう、愛するために自分をハグしましょう、と言われたことがあります。

なんだか照れくさくて、なかなか続きませんでした。

そんな事が効果あるのかしら?とも思っていました。

でもその時に、この写真を見ていたらねー。

こんな可哀想なことしていたのですね滝汗滝汗滝汗

 

 

 

もうわたし、自分で自分の悪口を言わないようにします。

優しく愛でます。

ハグします(笑)

そして、家族にも他人にも。

 

 

 

他人と笑顔で接すれば自然に幸せが広がる

 

(2018/5/14)

1 / 512345