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目元の小じわ対策
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
始めませんか。
一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
私たちは見えることが当たり前で、目の存在も当たり前。
でも、見るために必要な目のことを大切にしない生活を送っている方がほとんどです。
ものを見るときは、カメラのレンズのような働きをする水晶体を調整しながらピントを合わせます。
このとき使われるのが、毛様体筋という筋肉です。
遠くを見るときは、この毛様体筋の緊張が緩みます。
パソコンなど近くを見るときは、この毛様体筋が緊張するのです。
スマホや本を読むときなど、手元を見るときはさらに筋肉は緊張します。
コロナ禍のテレワークや巣ごもり生活で、スマホやパソコンの使用時間がさらに増えた人も少なくないと思います。
そのため日常生活では、毛様体筋が緩むことが少なく、緊張状態が続き、「疲れ目」を感じる方が増えています。
疲れ目から頭痛、肩凝り、腰痛なども起きやすいです。
眼精疲労を感じたら、早めの対策をしましょう
寝る直前まで、テレビやパソコンの画面を見るのはNG。
疲れたら目をパチパチとまばたきを意識する。
まばたきをすると、目の周りの筋肉がストレッチされ、ドライアイ予防にも。
遠くを見る。
毛様体筋が緩むので、目の緊張が和らぎ、筋肉がリラックスします。
目の周りを温め、血行をよくする。
頑張っている目を大切に。
目元の小じわ対策にもなります。
毎日、気がついたらやりましょうね
(2021/4/3)
自分を充電することを先決に
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
桜が咲き始めると、気分がウキウキ。
そして、Twitterに流れていた、本日の占いが面白かった。
急に自分が許せたり、受け入れられそう。
卑下する自分の中の自分が出張に出て、その間に自分の愛の砦を構築。
ヤツが出張から戻ってきても、もう入れない。
自分受け入れ仙人になる日。
分かりやすい表現で笑ってしまった
さて、週末はエネルギー講習会でエネルギー三昧でした。
今回はとても頼もしい講師が来ていて、すぐに使える調整技を惜しげもなく教えてくださったのです。
なんだかレベルアップした感じです
エネルギー調整って、なんとなく雰囲気だけでやっているように思われがちですが、意外や意外。
ちゃんと、筋肉や骨、内臓や脳の部位に働きかけています。
ですから、独学ですが、からだの仕組みについての勉強も欠かせません。
細胞や臓器は心と同じように、頑張っているのを認めて欲しいと思っています。
そして、優しく触れてもらいたがっているのです。
そんな、頑張ってる部位にエネルギーでアプローチすると
最初はチクチクと痛く感じたり、冷たく感じます。
しばらくエネルギーを流していると、部位が満足するからか、痛さがなくなり暖かくなってきます。
そしたらお終いです。
受けている方も、温泉に入っているようにリラックスしています。
春はデトックスが始まるから、細胞は普段以上に大忙しで疲れています。
バッテリー切れで動けなくなることも。
自分を卑下したり、人のこと気にしたりすることにエネルギーを使わず、細胞に回してあげましょう。
また、薄着になる季節だからって、無理なダイエットもしないでね。
まずは、自分を充電することを先決に。
桜を愛でながらボーっとする時間を持って、自分をしっかり充電してください。
エネルギーでのアプローチもフル充電できますよ～
(2021/3/23)
今日は何をたべようか
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
一宮市木曽川町にオープンしたカフェ。
モーニングサービスに、卵かけごはんがあるらしい。
まだ、行ってないけど。
ごはんとたまごとみそ汁が自由にお替りできるそう。
お腹空かして行ってみようかな
さて、朝ごはんは何を食べていますか？
パンとサラダ。
ごはんとみそ汁。
コーヒーだけ。
サプリ。
スムージー。
甘酒。
ラーメンもありかな。
何も食べない人もいますね。
さて、あるところに（どこや？笑）
見た目同じの、AとBの朝食が用意されていました。
メニューは、ごはんと味噌汁と漬物
Aは、お米洗って自分で炊いたごはん。
出汁を取って作った味噌汁。
野菜を切って、自分で漬けた漬物。
Bは、レトルトのチンするごはん。
インスタント味噌汁。
スーパーで買った漬物。
さてさて、AとB。
見た目は同じでも、内容が全然違います。
内容は、Aはほぼ無添加。
Bは化学調味料など、添加物がいっぱい。
Bの方が美味しいと感じる方もいると思います。
それは、一口食べて美味しいっと感じるように、添加物を入れ作られているからです。
でも、わたしはなるべく、シンプルな内容のごはんを食べたいので、Bの食事は避けたいと思っています。
本来、化学調味や添加物を入れずに作れるごはん。
からだは、シンプルな方が喜び、循環が良くなりますよ。
これからは「風の時代」と言われていますが、
気持ちいい風を自分のからだに通すためにも、
今日から、ごはんはシンプルにしませんか？
心身の不調があったら、病院で治してもらう。
治らなかったら、病院や先生のせいにする。
というのではなく、「自分のからだは自分でケアする」ということが、これまで以上に必要になってくると思います。
(2021/3/6)
むくみの原因がまさかの筋肉痛
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
今年は長く飾れてよかった
また来年ね
さて、去年から痛みが出ていた左上奥歯。
やっと先月末に治療が終了しました。
やれやれ、っと思っていたんですが。
治療後も、朝と起きるとまだ左の顔がむくむ時があるし、鼻が歪んで見える。
それに、治療してもらった奥歯の根元にも違和感を感じます。
「なんか変！」っと思って、再度、歯医者さんに見てもらいました。
痛みがないから、治療に問題はないとのこと。
そして、先生の結論は「咬筋の筋肉痛」。
えっ！咬筋って筋肉痛になるんですか？
先生曰く、
もともと奥歯が不調になったのも、噛み締めにより負荷がかかり、神経を圧迫して起きたもの。
噛み締めの癖が抜けていないので、咬筋がいつも緊張状態でコリが生じ筋肉痛なったのでは？
コリが生じると、連動している筋肉も緊張し、血行不良がおきる。
今回は、嚙み合わせを調整して、緊張を緩和させてもらいました。
咬筋のコリをほぐすと、それと連動している多くの筋肉の緊張もゆるめることができます。
張っていた首や肩も楽になりました
先生に、
疲れたら、良く寝てください。
ストレスためないでくださいね。
と、いつもお客さまに言っていること言われました（笑）
ダメですね
また、姿勢が悪いと、奥歯を噛み締めることで身体のバランスを保つので、日常で無意識に噛み締めていることが多いそう。
姿勢も気をつけましょう。
何しても、お顔のむくみや歪みが良くならない方。
一度、信頼できる歯医者さんに相談するのもいいと思います。
みなさま、歯は大事にしましょうね
(2021/3/3)
２月の過ごし方
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
一枚一枚ベールを脱ぐと、本来のあなたが現れます
笑顔の再構築。
始めませんか。
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
2月に入りました。
今年は、節分が１２４年ぶりに２月２日なんですね。
スーパーやコンビニで恵方巻の宣伝をよく見ますが、ロールケーキまで便乗していました。
なんでも巻き巻きしていたらいいのかな
さて、２月３日の立春を過ぎると、２０２１年が本格的に幕開けです。
コロナ禍になって１年が経ちますが、もう以前ような世の中には戻らない気がします。
でも、季節は同じように巡り、身体も季節に合わせて変化しています。
２月は骨盤が少しずつ開き、冬バージョンから春バージョンに変わる時。
ホルモンの働きも活発になり、体内にためこんだよけいなものを排泄する大掃除の時期です。
このように、身体の反応が敏感になる春先。
頑張って何かをするのではなく、のんびり、ゆったりするのが上手な過ごし方です。
身体は７０％が水分だと言います。
いつもシャワーで済ませている人も、好きなエッセンシャルオイルを垂らしたり、お気に入りの入浴剤を入れたお風呂に入り、気分をアップさせると、身体の水分も同調してリラックスできると思います。
わたしの友人が腱鞘炎で悩んでいました。
先日会ったら、とても波動が高い電子水のお風呂に入ったら治ってしまった、と言っていました。
高い波動に身体が同調して、筋肉が緩んだからだと思います。
まだまだ寒さは続きますが、春はそこまで来ています。
誰かに任せて、お顔も身体も、バージョンにしたいわ！
と、考えている方あなた。
当サロンの小顔矯正＋エネルギーヒーリングをお勧めします。
エネルギー調整で過剰に反応している個所のストレスの抜き
小顔矯正で成りたい自分顔に戻します。
終わった後は、まるで温泉に入っているような、ゆったりした気分。
あなたのお顔と身体を、旬な状態に調整いたします
お待ちしています
(2021/2/1)