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【一宮市からご来店】首コリ肩凝り、顔のむくみ、たるんだアゴがお悩みです
今のあなたが一番きれい！
そして、今のあなたが未来のあなたです。
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
お客様から、とっても気持ちい写真が送られてきました。
皆さまにもお福分け
今日もいいお天気です。
気分が滅入ったら、散歩しましょ。
さて、当サロン、必要とされている方もいらっしゃるので、環境には十分気をつけながら営業しております。
一宮市からKさん（５０代）がご来店くださいました。
Kさん、首コリ肩凝り、顔のむくみ、たるんだアゴがお悩みで定期的にいらっしゃっています。
３月からお孫さんの面倒をみることになり、今回はいつもよりお疲れでしたね。
奥歯を噛み締める癖があるKさん。
常に首が緊張しています。
首は頭とハートをつなぐ大事なところです。
頭とハートがバラバラにならないように、お顔を緩めてつなげましょう。
お顔の老廃物を流した後に、側頭部、耳の前、アゴにかけて緩めます。
下がった頬、オデコを引上げ、目元を開きます。
口の中、特に奥歯の辺りに広がりを感じると首のコリは軽減します。
そして、奥歯の辺りにゆとりができると、胸がふんわり、優しい気持ちになれます。
Kさんも身体の緊張がほぐれ、お腹がキュルキュルと音をたてていました。
「ピーンと張っていた何かがほぐれたみたい」
「顔が軽いわ」
と、嬉しそうにおしゃっていました
お顔が柔和になると、優しい雰囲気に変わりますね。
素敵！！
優しいお顔がキープできるよう、簡単エクササイズもお伝えしました。
割り箸を用意します。
仰向けになり、奥歯で割り箸を軽く噛みます。
しばらくそのまま３分ほど深呼吸を繰り返します。
右左、片方づつやってください。
そうすると、あら、不思議！
噛み締めによるお顔の緊張がほぐれ、
アゴや肩、胸がどんどん緩んできます。
あなたも、寝る前にやってください。
睡眠の質も良くなり、スッキリ目覚めますよ
(2020/4/11)
【一宮市からご来店】顔が軽い！久しぶりだわ、わたしのこの顔
今のあなたが一番きれい！
そして、今のあなたが未来のあなたです。
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
料理家の脇雅世さんが発起人となってスタートした【料理リレー】は、バトンパスされた料理家達が、次の料理家達につなぐレシピのリレーです。
わざわざ買い出しに出なくても、冷蔵庫の中の物で簡単に作れる、がテーマ。
インスタグラムやFacebookで紹介しています。
少しでもみんながHAPPYになればいいな、という思いから始まったそうです。
こちらのハッシュタグで検索できます。
＃料理リレー
＃stayhome
＃おうちで過ごそう
＃cookingrelay
お料理好きな方、毎日のメニューに困っている方、とても参考になります。
わたしも早速インスタグラムでフォローしました。
顔が軽い！！
１ケ月半ぶりにお越しのHさん（５０代）が施術後におっしゃいました
ずーっと朝起きた時、顔が重かったそうです。
事務のお仕事をされているHさん。
事務仕事は座りっぱなしなので、腎臓に負担がかかり、体液の流れが滞りやすいです。
むくみが生じます。
くすみもあり、お疲れモード顔でした。
こんな時は、ギュッと縮んだ下半身を緩め、流れをつくります。
それからお顔の老廃物を流せば、すぐにむくみは解消します。
スッキリした後、顔幅を小さく、オデコを引き上げればいつもの美人なHさんです。
「わぁ、久しぶりだわ、わたしのこの顔（笑）」
喜んでいただき、何よりです。
また、腎の疲れは恐れを引き起こします。
こんなご時世ですから、これ以上不安や恐怖心は持ちたくないですね。
お家でのメンテナンスをお伝えしました。
ウエストをひねるストレッチで、腎臓を刺激しましょう。
Hさん、毎日やってくださいね
(2020/4/6)
【大垣市からご来店】不安で眠れない。ホッとしましょ
今のあなたが一番きれい！
そして、今のあなたが未来のあなたです。
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
お花見日和ですね。
京都の友人が、見事な桜の写真を送ってくれました。
今年は静かな京都ですね。
早く平穏な日常が戻ってほしいです。
さて、本日のお客様は大垣市のYさん（５０代）
最近眠れなく、お仕事もお休みしていて困っている、と相談を受けました。
お話していると、肺の病気があるYさん、コロナに感染することをすごく恐れていました。
Yさんが眠れなくなったのは３月初旬。
ちょうど、コロナウイルスのため、イベントの中止、学校や公共施設などの閉鎖などが行われたころです。
感染したくない、という恐怖心で夜眠れなくなってしまった。
もっと深く読み込んでみると、眠れないことで体力が温存できず、支障が起き仕事をお休みしている。
（彼女はサービス業）
強制的に人に接しないようにさせないように、恐怖心が脳に指令を出し、眠れないという手段を取っている。
わたしはそう感じました。
恐怖心が強くなると、いろいろな症状が出てきます。
わたしに出来ることは、カチカチに固まった心と身体の循環を良くし、ホッとしてもらうこと。
施術中、Yさんはぐっすりお休みになっていました。
眠れて安心されたのでしょうか。
お帰りの際は、すっかり不安げな表情は消え、明るいお顔に。
恐怖心に乗っ取られにように注意しましょう。
ホッとする時間を持ちましょうね。
(2020/4/4)
【一宮市からご来店】自分が変化していくと、気分が良くなる
今のあなたが一番きれい！
そして、今のあなたが未来のあなたです。
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
以前、私も何度かお世話になった堀江さん。
４月１日、岐阜駅前にピラティススタジオをオープンしました。
おめでとうございます！
JR岐阜駅から 徒歩６分
名鉄岐阜駅から 徒歩１０分
身体の不調は、なるべく自分で治し、維持したいもの。
セッションでは、一人一人とても丁寧に身体を観てもらえます。
グループセッション、個人セッション、どちらもお勧めです
さて、一宮市からNさん（２０代）がご来店くださいました。
初めていらしたのが８月。
それから８ケ月。
現在は、お顔、身体的症状、メンタルが変化して、毎日をとても楽しんでいらっしゃいます。
自分が変化していくと、気分が良くなる。
良い気分でいると、波動が上がり、良いことを引き寄せます
Nさん「彼氏が欲しい～」って言っていました。
楽しみに待ちましょう
その望み、きっと叶います。
(2020/4/2)
【一宮市からご来店】冷えに気がつき温かライフに移行中。お肌も喜んでいます
今のあなたが一番きれい！
そして、今のあなたが未来のあなたです。
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
桜と雪。
都内は雪が降ったんですね。
寒の戻りですね。
さて、一宮市からNさん（３０代）がご来店。
本日４回目の小顔矯正です。
最近、自分の身体が冷えいることに気がつき、しまい込んであった腹巻を引っ張り出し毎日着けているそう。
生理痛が激減して「こんなに痛くないのは、かえってやばいんじゃないか？」って真剣に思われていたそうです。
やばくない、やばくない（笑）
生理痛がなくなったことを喜んで下さい。
お仕事のストレスで血流が悪くなっていたTさん。
緩んだことで、身体の感覚が戻ってきたんですね。
冷えにも気がついてよかったですね。
冷えは万病の元です。
血液の循環が良くなると冷えが解消し、各臓器に負担がかからなくなります。
そして、細胞に酸素と栄養が届くようになって、弱った細胞を健康な状態に戻すことが可能になります。
かさついたお肌もピカピカになります。
これからも、小顔になりながら健康になりましょ。
悠楽にお任せください。
(2020/3/29)