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小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

昨日で仕事納めです。

夕方、駆け込みで来てくださったSさん。

今年最後のお客さまとなりました。

満足していただいたようで良かった

ありがとうございました。

さて、先日友人宅で花餅をつくってきました。

初めて作ったんですが、楽しかった。

食紅でお餅に色つけして、バランスよく柳につけていきます。

「短冊もつけてね」って言われたので

LOVE　LOVE

ありがとう

商売繁盛

笑門来福

エネルギーアップ

今年は、心配したり心配されたりと

ありがたい一年でした。

楽しかったな

残すは大掃除だけ。

エネルギー入れながら清めていきます。

頑張ろうっと

(2021/12/29)

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

真っ赤なお鼻がコンプレックスだったトナカイさんは、

サンタさん一言で人生が楽しくなった

暗い夜道はピカピカの

お前の鼻が役に立つのさ。

いつも泣いてたトナカイさんは

今宵こそはと喜びました。

あなたにも素敵なサンタの一言が届きますように。

メリークリスマス！

(2021/12/25)

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

エネルギーの師匠の言葉が響いた。

ちょっとこちらに載せますね。

自分をゆるゆるさせることが出来ない人は、簡単に言うと、常に緊張してるひとでもいいかな、おらの書いてることはトイレにも流せないし、真面目に読んでしまう。

なんでか？それは小さいころから他人の評価が大事だと育ってくるからなんです。
他人に・・親や先生が始まり・・・評価されないと、またはかまってもらえないと、どうしても他人の評価が欲しくて、まずは自分を許せなくなる。

他人も許せなくなって、それこそ自分が不幸なのは幸せになれなのは、他人の「せい」となるんですよ。


カラダをゆるゆるにして、笑顔になって、ニコニコしてれば、いいんです。
そうすれば、他人の評価じゃなく、ひとの支えがあって生かされる。
まずは自分を赦してみることです。

膝が痛いのが許せない・・・

ガンになってる、とかが許せない・・・

お金が無いのが赦せない．．．

家族も許せない、他人も赦せない・・

失敗したりミスしたり、転んだりすることを楽しめなくなったら気を付けるんです。

どんなひとが気を付けるのか？
照れ屋さん、恥ずかしがりやタイプ。
そして完璧主義者、劣等感のあるひとやナルシスト・・・
つまり、自分をユルせないひとは、気を付けるんです。

わたしの今年最後の仕事は

「自分の全てを許す」こと。

そして「カラダをゆるゆるにして、笑顔になって、ニコニコ」です。

皆さまも、

失敗したりミスしたり、転んだりすることを楽しめなくなったら気をつけましょうね

(2021/12/20)

優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。

笑顔の再構築。

始めませんか。

一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

先日、「６２歳で白髪が一本もない」という方のお話を聞きました。

エステにもほとんど行かず、今までダイエットも白髪染めも何もしたこと無いとか。

見た目年齢３０代でした

スキューバダイビングが趣味で、いまでも海に潜っているそうです。

カッコいい

水泳は全身運動ですし、適度な水圧が身体を刺激します。

海に潜るから肺活量も衰えないです。

きっと同年代の方より、いつも深い呼吸が出来ていて、全身に酸素と栄養が行きわたり、細胞が元気なんでしょうね。

そして、髪は毎日ブラッシングを１００回しているそう。

白髪がない理由はこれかな、とご本人がおしゃっていました。

「髪に良い」というより、ブラッシングで地肌を刺激して頭皮の血行が良くなっているんですね。

頭皮も顔の皮膚の延長です。

顔にもハリがでて、たるみにくくなりますね。

血行を良くするって大切です。

そしてわたしは、これは真似ができる！と思い、さっそく手持ちのブラシでブラッシングしてみました。

でも、刺激が強すぎて地肌が痛い

すぐに頭皮マッサージブラシを購入。

わたしは木製のパドルブラシにしました。

これなら柔らかく頭皮を刺激してくれます。

目元もスッキリ

ヘッドマッサージの代わりになりますね。

これいいです。

お勧め

そして、これ以外にも彼女から学んだのは

出来ないと思わず、とにかくチャレンジしてみる。

自分の楽しみのために動く。

分からないことは恥ずかしがらず人に教えてもらう。

ストレスは溜めない。

本音で生きる。

などなど。。。

いつまでも若々しくカッコいい人って、特別なことをしている訳じゃなく、日常の在り方が丁寧なんですね。

素敵なお手本ができ、励みになりました。

まずは、脱白髪を目指し、毎日１００回ブラッシング続けます。

あなたも素敵な人の真似をしてみませんか？

(2021/11/11)

優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。

笑顔の再構築。

始めませんか。

一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

木枯らし１号？

今日は冷たい風が吹いていましたね。

ついこの間まで、半袖でも充分だったのに。

最近、わたしの周りで断捨離が流行っています。

きっとみんな、この週末は衣替えして、大量に洋服を処分しているんじゃないかな。

ますます風通しが良くなるね

さて、カラダも「断捨離してください」とサインを送っています。

お砂糖を取り過ぎていると湿疹がでたり、油脂が多いと乾燥肌になったりとか。

また、眠りが浅い方も、運動不足か常に興奮状態で交感神経が働

きすぎているからです。

いろいろメッセージは来ています。

断捨離と言ってもあまりまり難しく考える必要はなく、食事は一汁一菜くらいの軽めにして胃腸を休め、ゆっくりお風呂に入りカラダを緩め、ストレッチなどして縮んでいる筋肉を伸ばしましょう。

老廃物はスムーズに流れていきます。

あなたからのメッセージ、早めに気づいてあげて、ね

自分で面倒なら、悠楽にお越しください。

わたしがお手伝いをします

(2021/10/17)