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小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

女性の骨盤は、生理の時に閉じたり開いたりしています。

吐いたり吸ったりと呼吸をしている時も動いています。

男性も呼吸をしているので開閉はしていますが、出産や生理がないので女性に比べて可動は少ないです。

そして、骨盤が開閉しているとき、頭蓋骨も脊椎（背骨）を通じて閉じたり開いたりしているのです。

なので、骨盤と頭蓋骨をつなぐ脊椎の可動がしなやかならいいのですが、可動が悪くなるとイライラします。

なんか知らないけどイライラするな、っという時は、運動不足で脊椎の可動が悪くなっているのかも。

骨盤と頭蓋骨の連絡がスムーズにいくように、脊椎（背骨）を柔軟に保ちましょう。

寝る前にストレッチしたり、ヨガの猫のポーズや魚のポーズなどいいですね。

先日お伝えした、ソティルで背中をマッサージするのもお勧めです。

(2021/11/30)

優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。

一枚一枚ベールを脱ぐと、本来のあなたが現れます

笑顔の再構築。

始めませんか。

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

以前から行きたかった、白水龍神。

やっと行けました。

立春の昨日、道中はまるで春の始まりのようなポカポカ天気。

気持いいドライブ日和でした。

岐阜県関市の板取川沿いから、つり橋を渡り山を登ります。

でも、山に入ったらチラチラ小雪が舞っていて、寒い寒い

つり橋から覗き込んだ板取川。

水がとても綺麗！

川底までハッキリ見えます。

板取の鮎、そりゃぁ美味しいはずだわ。

２０分程の山道を上がると、滝が見えました。

白水の滝

落差は１５mほどで、大きな滝ではないですけど水量は豊富です。

滝つぼの脇には、白水龍神という神様が祀られています。

静かな山の気配、勢いよく落ちる水の音。

しばらく自然の音に耳を傾け、瞑想。

心地いいです。

やっぱり、自然はいいな。

マイナスイオンをタップリ浴び、心身ともにリフレッシュ

エネルギーもいっぱいチャージできた。

今年は、もっと頻繁に、自然の中に身を置くようにしたいな。

さあ、またお仕事頑張ろう！

(2021/2/4)

優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。

一枚一枚ベールを脱ぐと、本来のあなたが現れます

笑顔の再構築。

始めませんか。

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

私は１５年前に大病を患い、マクロビオティクと出会いました。

マクロビオティクとは、食事法の事だけではなく、毎日の食事の中で陰陽の法則を体感体得し応用することで、人生を楽しく生きていくための生活法のことです。

さて、昨日は風が強く吹き荒れていました。

強い風の日は、洗濯物がクルクルパタパタ揺れて、フンワリと乾くから好きです。

風の力は陰の力。

陰には緩める・ほぐす・拡散するという力があり、絡まった繊維がほぐされます。

甘いものやお酒も陰性。

仕事や家事が終わった後に、甘い物やお酒に手が伸び、ホッとした経験はありませんか。

男性が仕事後、ネクタイを外したくなるのも緩みリラックスしたいですからね。

また、対局にある陽は、集める・縮む・集中する力が働きます。

陰陽は正反対な力を持っています。

人は、こころや身体が陰陽両極端に傾くと不調を感じます。

なるべく、中庸であるのが望ましいです。

当サロンの施術は、優しい力でお顔や身体を緩め、歪んだ骨格を元に戻します。

陰の力で陽を緩め中庸に戻す。

マクロビオティクな施術をしています。

あなたのお顔や身体。

ゆるみ過ぎてたるんだり、緊張し過ぎて固くなっていませんか。

中庸に戻し、人生を楽しくいきましょう。

(2021/1/30)

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく）の石原です。

こんにちは。

ご好評いただいている、ソティルお客様大謝恩キャンペーン。

なーんと、２００ｍｌをお買い上げの方に、もれなく５０ｍｌをプレゼントいたします

７月３１日までですよ。

ぜひ、お得なこの機会をお見逃しなく！

さて、本日はわたしの体験談。

興味のある方だけお読みくださいね

わたし先週から、腸活のために乳酸飲料水を飲み始めました。

会員限定で販売されているもので、知り合いから分けていただいたのです。

飲み始めて１週間。

昨日まで、体調の変化に戸惑っていました。

日頃元気なわたしが、身体がずーっと怠く動けなかった。

ごはんを作りたくない。

そうじしたくない。

おまけに、突然お腹がピーピー言うし（笑）

なんですかこれ？って感じでグッタリしていました。

そして、この一週間は眠くて眠くて…

こんなに寝たのは久しぶりってくらい寝ていました。

でも今朝、起きたらすこぶる体調がいいんです。

身体も軽いし、サクサク動けます。

どうやらこの一週間、乳酸飲料水の瞑眩反応でデトックスしていたみたいです。

だから怠い。

デトックスするのにエネルギーが使われて、日常生活に使うエネルギーが不足。

だから眠い。

今朝は肌もプリプリして、いい感じです

それでね、思ったんです。

よく、お客様からも聞くのですが、

わたしごはん作るの苦手なんです。

性格かな、部屋が片付けられない。

体力ないからすぐ疲れる。

これ、みなさんも、よーく休んだらサクサク動けるようになるんじゃないでしょうか？

ごはん作るの苦手なのも、片付けが出来ないのも、やらないんじゃなくて、怠くて出来ないだけ。

頑張り屋さんほど、あれやらなきゃ、これやらなきゃと頭の中も身体も忙しく、休んでいないから怠くてやる気が起きないのじゃないかな、と。

みなさん、しっかり休んでくださいね。

そして、眠って身体を修復してあげましょうね。

と、しみじみ思った今朝でした。

では、また

(2020/7/11)

今のあなたが一番きれい！

そして、今のあなたが未来のあなたです。

小顔矯正サロン・悠楽の石原です。

こんにちは。

爽やかなマイナスイオンをお届け。

しばしご観覧を

（岐阜県郡上市　阿弥陀ヶ滝）

ドーンと勢いよく

バチャ～ン！！水しぶきが気持ちいい～

誰もいない。。。

一人占め。

昨日はここでコロナの鬱々を、洗い流してきました。

皆さまにもお福分けいたします。

ミスト届け～

さて、今朝の目覚めはいかがでしたか？

爽やかに、エイヤーっと気合を入れてお布団とから出ましたか？。

それとも、眠気に勝てなくて、もう少しもう少しと、グズグズしていましたか？

朝の貴重な時間だけど、寝起きのほんの５分、自分のために使いましせんか？。

お布団の中でカラダをナデナデ、スリスリ触りまくりましょう。

ナデナデ、スリスリ

お腹に手を当てて

肝臓。

胃。

腸。

子宮。

をナデナデ

今日はちょっと固いな、って思う時は、じっとそのまま手を当てて温めてあげます。

時には、キュルキュルっと音がする人もいるかも。

固さが緩んだらお終い。

顔、手、足、お尻もスリスリ。

固いところは血行不良になっているところです。

皮膚がザラザラしているところもね。

自分の手の平で温めて緩めてあげましょう。

あっ！

大事なおっぱいもモミモミしましょ。

あまりに自分のカラダに触れない方が多すぎて、ビックリしたんです

お客様に聞いてみても、自分の手でカラダに触ることなんてほとんど無いとか。

もっともっと、自分のカラダに触れて、自分の気持ちいとこいっぱい発見しましょうよ。

あなたの手は魔法の手です。

ホルモンバランスがアップします。

冷えが気になる方。

生理痛、生理不順でお悩みのあなたも。

顔がむくんで困っているあなたも。

お薬飲む前に、ナデナデ、スリスリ、モミモミして血行をよくしましょうね

(2020/5/30)