我慢はカラダに毒

今のあなたが一番きれい！

そして、今のあなたが未来のあなたです。

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

今日からゴールデンウイークですね。

すっかり忘れていました。

近所のカフェのママさんは

「一日はあっという間に過ぎていくけど、一週間がとても長く感じるわ」っと、ため息ついていました

わたしは、自粛生活が続く中、気づいたのは

今まで、自分にいっぱい我慢させていたな、っていうこと。

だから、これからは

どうしたいのか？

ひとつひとつ丁寧に自分にきいてあげよう

自分の気持ちを最優先させよう

そして、自分に我慢させるのをやめよう

ということで、今日のおやつはプリン。

（なんか関係あるのか？笑）

ケーキはあまり食べないけど、プリンとシュークリームは好き

プリンは牛乳と卵と砂糖だけで作れるんです。

最初に作った人、ほんと天才だわ‼

最近は、なかしましほさんのレシピがお気に入りです。

プリン型３ケくらい

　　卵　　１個

　　卵黄　１個

　　牛乳　２００㏄

　　砂糖　大さじ２

カラメルソース

　　砂糖　大さじ１・５

　　水　　小さじ１

　　湯　　大さじ１

１５分極弱火で蒸す

または、１６０度のオーブンで天板に湯を張り３０分焼く

甘いものを食べ、自分をゆるゆるにしよう（笑）

(2020/4/29)