春は大掃除の季節です

今のあなたが一番きれい！

今のあなたが、未来のあなたです。

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

３月に入りました。

イベントはほとんど中止か延期ですね。

わたしも、大好きな作家・いしいしんじさんのイベントが中止になってしょんぼりです

そして、突然の早い春休みのせいで、親も子供も混乱していますね。

当サロン、プライベートサロンですから、お子様と一緒にいらしても大丈夫です。

天然アロマオイル、ユーカリでしっかり除菌しております。

安心してお越しくださいませ。

さて、春は冬の間にため込んだ要らないものを排泄する、大掃除の時期です。

特に３月は、一番デトックスする時です。

そのため、骨盤や肩甲骨辺りの緊張を緩め、うまく脱力することが大事です。

ウイルスのせいで、どこにもお出かけできず、気分も体もイライラしている方、緊張していますよ。

脱力しましょ（笑）

一番簡単にできるのが、大の字のになって寝転がること。

ヨガの屍のポーズです。

手の平を上に向け腕を開いて体から離します。

足は軽く開き、目を閉じます。

そして、呼吸に合わせて、徐々に体の力を抜いていきます。

全身がどろどろに溶けていくイメージです。

意識を体に向けることでどこが緊張しているのか分かりますよ。

わたしは朝起きるときにやっていますが、起きてから身体も軽く快適です。

もちろん、日中でも寝る前でもOKです。

うまく脱力してデトックスしましょう。

気の流れもスムーズになるので、花粉症やアレルギー症状も軽減されやすくなります。

おまけ

当サロンの、小顔矯正の前に行う手足のバランスをとる施術も、全身の緊張を緩めるのに役立ちます。

(2020/3/1)