自分のからだに意識を向てみましょう
今のあなたが一番きれい!
今が未来を創ります。
小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。
こんにちは。
大晦日も元旦も過ぎ、連日の飲みすぎ食べ過ぎで、胃腸を一休みさせたい方も多いのではないでしょうか?
すでに、本日はお休みの中盤。
何もせず、ゆっくり過ごすのもいいですね。
そこで、本日は自分のからだの内側に意識を向けてみませんか?
からだを感じてみましょう~
心臓に手を当てて鼓動を感じる。
深い呼吸をして、肺の広がりを感じる。
手足の筋肉の感じはどうですか。
グーンとしっかり伸びますか?
手足の指も一本一本伸ばし感じてみましょう。
伸びますか?
痛いですか?
そして、首をゆっくり回して、つっかえるところはありませんか?
背筋は伸びていますか?
頭皮はマッサージしたことありますか?
気持ちいいですよ。
固いところや柔らかいところ、触れて気持いいところや痛いところ。
いろいろ存在していますね。
それを感じてみましょう~
あなたとからだは運命共同体です。
触れて、「あー、意外と頑張ってるな」って思うだけで、からだは救われます。
そして、からだに感謝して、優しく触れながら愛でて上げましょう。
意識して、感じて、愛でる。
自分の箱である「からだ」が満足すると、日常が変わります。
とても気分良く過ごせますよ
お年玉HAPPY企画
小顔矯正とヘッドマッサージのセットを
通常9000円⇒7000円
で、ご提供します。
お顔、頭部、そして頭の中もスッキリさせて
新しい年をスタートさせましょう。
期間は1月31日までとなります。
皆様のお越しを、心よりお待ちしています。
悠楽1月のお休みです。
1月 8日
1月12日
1月13日
よろしくお願いします
(2020/1/3)