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優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。

笑顔の再構築。

始めませんか。

一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

先日、「６２歳で白髪が一本もない」という方のお話を聞きました。

エステにもほとんど行かず、今までダイエットも白髪染めも何もしたこと無いとか。

見た目年齢３０代でした

スキューバダイビングが趣味で、いまでも海に潜っているそうです。

カッコいい

水泳は全身運動ですし、適度な水圧が身体を刺激します。

海に潜るから肺活量も衰えないです。

きっと同年代の方より、いつも深い呼吸が出来ていて、全身に酸素と栄養が行きわたり、細胞が元気なんでしょうね。

そして、髪は毎日ブラッシングを１００回しているそう。

白髪がない理由はこれかな、とご本人がおしゃっていました。

「髪に良い」というより、ブラッシングで地肌を刺激して頭皮の血行が良くなっているんですね。

頭皮も顔の皮膚の延長です。

顔にもハリがでて、たるみにくくなりますね。

血行を良くするって大切です。

そしてわたしは、これは真似ができる！と思い、さっそく手持ちのブラシでブラッシングしてみました。

でも、刺激が強すぎて地肌が痛い

すぐに頭皮マッサージブラシを購入。

わたしは木製のパドルブラシにしました。

これなら柔らかく頭皮を刺激してくれます。

目元もスッキリ

ヘッドマッサージの代わりになりますね。

これいいです。

お勧め

そして、これ以外にも彼女から学んだのは

出来ないと思わず、とにかくチャレンジしてみる。

自分の楽しみのために動く。

分からないことは恥ずかしがらず人に教えてもらう。

ストレスは溜めない。

本音で生きる。

などなど。。。

いつまでも若々しくカッコいい人って、特別なことをしている訳じゃなく、日常の在り方が丁寧なんですね。

素敵なお手本ができ、励みになりました。

まずは、脱白髪を目指し、毎日１００回ブラッシング続けます。

あなたも素敵な人の真似をしてみませんか？

(2021/11/11)

優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。

笑顔の再構築。

始めませんか。

一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

肌寒くなってきたので、本日は腎のお話。

と言うのも、これはまさに自分の為の覚書です

先日、歯医者さんに行ったら「水はけが悪いね」と言われました。

歯茎がむくんでいる、と。

虫歯でもないし、治療してある歯のに、根元のところがジーンとして違和感がある歯を見てもらった時に言われました。

なんとなく思い当たるな。

一日に何度もトイレに行きたくなるけど、行くと全然オシッコが出なかったり。

季節は変わっているのに、気温の変化がありすぎて身体が追いついていないのでしょうね。

時々腰も痛くなるし。

腎が、お疲れかな。

東洋医学の五行で腎は腎臓・膀胱・生殖器系を指します。

腎臓はちょうどウエストの辺りに２個あり、小豆のような形をしています。

これから寒くなると、特に腎が疲れやすくなります。

腎が弱ったときの身体症状は

ホルモンバランスの崩れ

歯や骨のトラブル

抜け毛

顔のくすみ

耳のトラブル

足腰の弱り

腰痛

などなど。。

メンタル面では恐怖心が沸きやすくなります。

腎をよくする食材は、海藻、そば、黒ゴマ、黒豆、きくらげなど、色の黒いもの。

根菜類、小豆、豆の加工食品、乾物（高野豆腐、切り干し大根など）亜鉛の豊富なもの（牡蠣・発酵食品・雑穀）です。

小豆食べたいな。

お砂糖控えめにして、ぜんざい作ろうかな。

黒ゴマクリームのお団子も美味しそう。

ゴボウを入れた牡蠣鍋もいいな。

わかめのスープも飲みたい！

お赤飯とワカメスープの取り合わせも好きだな。

美味しく食べてカラダを労わるのだ

後は、腰を冷やさないように、お風呂にゆっくり入ってマッサージしてあげよう。

膝上の内側にある「血海」というツボを刺激すると、お腹を中から温めてくれます。

ここも忘れずに。

自分のカラダは自分でメンテです。

頑張ってくれているカラダを労わりましょうね

(2021/11/9)

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

今日はとても静かな日曜日です。

外の音もなく、ホント静か。

お天気もいいから、外を見ながらボーっとしていると、とても幸せを感じる。

平和だな。

さて、稲沢市からKさん（５０代）がご来店くださいました。

とある会社に勤続３０年。

最近は仕事の責任も重く、疲れやすいとのこと。

定期的にお顔や身体のメンテナンスにいらっしゃいます。

Kさんはおしゃいます。

楽しく生活をするために仕事しているはずなのに、いつの間にか仕事に生活を合わせている。

なだかな～。

それじゃ、何のために生きているのか、最近疑問におもうようになってきた。

ホントですよね。

５０歳になると、これまでとこれからの自分の在り方を考える時期なのかも。

マヤ歴では５２歳が還暦にあたると聞きました。

人生の折り返しですね。

これまで惰性でやってきたことを見返し、もっと自分優先で生きていいんじゃないかな。

そして、皮膚は外部と自分をつなぐ唯一の臓器です。

しなやかでハリのある皮膚は、敏感に外部の情報をキャッチします。

自分の感覚を鈍らせないためにも、キューと縮んだ身体や顔を緩ませ、身も心も軽やかに保ちましょう。

そうそう笑顔も忘れずに。

(2021/11/7)

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

お客様からの質問です。

お化粧をしたままでも施術は受けられますか？

はい。

お化粧をしたままでも施術は受けられます。

施術前にお聞きしますから、その時に決めていただいてOKです。

只今、遠隔での小顔矯正も人気です

初めての方は、お写真を１枚送ってくださいね。

(2021/11/3)

優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。

笑顔の再構築。

始めませんか。

一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

１１月に入り、とても穏やかな気持ちの良い日が続いていますね。

でも、今年もあと２ケ月かと思うと、ナゾに焦ってしまいます

これも何か足跡残さなきゃって思う、自己肯定感の低さからです。

早くここから脱出しなきゃね

脳にはRASという機能があります。

RASは、頭の中を占めている考え方や信念に沿って、それの合う情報だけを外部から見つけ出してくる。

赤い車が欲しいと思うと、路上を走っているとき、やたら赤い車が目に入ってくるようになる。

という経験ありますよね。

これがRASの働きです。

反対に、望まないこと、嫌なことばかり考えていると、その嫌なことにあなたの意識が向くように、RASをプログラミングしてしまいます。

そして、やたら望まない出来事ばかりに遭遇します。

脳は良い悪いの判断が出来ないからです。

自己肯定感の低いわたし。

と、考えていると、そのような現実が現れ、さらに「自己肯定感が低いわたし」を実感して、なかなかそのスパイラルから抜け出せなくなります。

これは、嫌です

だったら、どうしたらいいのか？

「こうなったらいいな」

「こうなりたいな」

と、望むことだけ考えるのです。

そうすると、RASは望む現状を連れてきてくれます

わたしの場合は、望まないことに考えが及びがちですから、日常で嫌な気分になった時は、すぐに考えを訂正するようにしています。

頭の中を、お花畑状態にするっと決めています。

日々練習です。笑

サロンにいらっしゃる時も、同じです。

ずーっとコンプレックスをかかえて、嫌いな部分を見つめていると、なかなか効果が現れにくいです。

どんどん綺麗になっていく、良くなっていく方に考え方を切り替えましょう。

先日、「脳を騙していると本当に綺麗になっていくのよ」とおしゃっている方の話を聞きました。

美が盛れるアプリで自撮りして、常に目につくように待ち受けやプリントアウトしてトイレに貼ってあるそうです。

上手にRASを使っていらっしゃいます。

良いことは真似しちゃいましょうね

今月は連休をいただき、エネルギー講習を受けてきます。

とても素敵な方が講師なので今から楽しみです。

最近、エネルギーの扱い方にいろいろ課題が多く、ヒントがもらえたらいいなっと期待しています。

もっともっとエネルギーのこと、深めていきたいです

今後のわたしを、乞うご期待！！

(2021/11/1)