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【一宮市からご来店】お顔も姿勢もスッキリ
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
始めませんか。
一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。
こんにちは。
本日の満月は部分月食とか。
なんか凄いのかな。
お天気もいいから、綺麗に見えそうね。
楽しみにしていよっと。
さて、本日のお客さまは、Tさん(50代)お久しぶりのご来店です。
事務仕事で座っていることが多いTさん、腰痛もあるそうです。
丁度、先日のエネルギー講習会でインナーマッスル(大腰筋、小腰筋)の緩め方を実習したばかり
大腰筋は上半身と下半身をつなぐインナーマッスル。
姿勢を保つのに重要な筋肉です。
座りっぱなしで前かがみになることも多いとのこと。
姿勢の悪さも腰痛の原因になります。
さっそく施術に取り入れました。
施術後、スッと背筋を伸ばして座っているTさん。
姿勢が良くなっていましたね。
お顔のバランスも良くなりスッキリです。
Tさんとは共通の話題が多く、ついついおしゃべりが弾んで時間が経つのがアッという間でしたね。
ありがとうございました
(2021/11/19)
エネルギーと意識を合わせるだけで気持ちいい!
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。
こんにちは。
週末はエネルギーの東京講習会でした。
緊急事態宣言も開けていたので、参加者も多く、楽しい講習会でしたね
今回の講師は、会員歴20年以上の大ベテランさん。
「エネルギーと意識を合わせるだけで気持ちいい!」
というテーマーで、興味深いお話聞けました。
実習では、ひとりひとりに有名な絵画のポストカードが配られ、その絵のエネルギーを感じる練習を。
周りにいた人とカードを交換して、また違うカードのエネルギーを感じてみます。
頭がザワザワしたり、胸がキュんとしたり、お腹が温かくなったり、足がモゾモゾしたり、絵によって身体に起きる反応が違います。
面白かったな。
実は、実習の前にトリートメント実習があり、全員とてもリラックスした状態でした
自然の中に身を置くと、とてもリフレッシュできますね。
トリートメントすると、森林浴したみたいに身体がラクに、気持ち良くなるんです。
絵画以外でも、誰もが感銘を受ける作品は、その作者の命がこもっています。
そのエネルギーに触れると、身体は震えるんです。
その感覚が気持ちいい。
エネルギーと意識を合わせるだけで気持ちいい!
っというのは、そういうことなのかな。
でも現代は、大人も子供も常識や意識を基準にして生きる人が多く頭が働きすぎて、本来は誰でも感じているエネルギーが分かりにくく、感性が鈍くなっています。
もっと単純に、バカ話で盛り上がって、腹の底から笑うことが大事な気がします。
難しく考えず、感動するエネルギーに触れ、楽しんで生きていきたいですね~
さて、私もたくさんリフレッシュできたので、残り僅かな今年を楽しんでいきたいと思います。
感性が鈍くなっている方。
リフレッシュしに来てくださいね。
お待ちしています
(2021/11/17)
いつまでも若々しくカッコいい人
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。
こんにちは。
先日、「62歳で白髪が一本もない」という方のお話を聞きました。
エステにもほとんど行かず、今までダイエットも白髪染めも何もしたこと無いとか。
見た目年齢30代でした
スキューバダイビングが趣味で、いまでも海に潜っているそうです。
カッコいい
水泳は全身運動ですし、適度な水圧が身体を刺激します。
海に潜るから肺活量も衰えないです。
きっと同年代の方より、いつも深い呼吸が出来ていて、全身に酸素と栄養が行きわたり、細胞が元気なんでしょうね。
そして、髪は毎日ブラッシングを100回しているそう。
白髪がない理由はこれかな、とご本人がおしゃっていました。
「髪に良い」というより、ブラッシングで地肌を刺激して頭皮の血行が良くなっているんですね。
頭皮も顔の皮膚の延長です。
顔にもハリがでて、たるみにくくなりますね。
血行を良くするって大切です。
そしてわたしは、これは真似ができる!と思い、さっそく手持ちのブラシでブラッシングしてみました。
でも、刺激が強すぎて地肌が痛い
すぐに頭皮マッサージブラシを購入。
わたしは木製のパドルブラシにしました。
これなら柔らかく頭皮を刺激してくれます。
目元もスッキリ
ヘッドマッサージの代わりになりますね。
これいいです。
お勧め
そして、これ以外にも彼女から学んだのは
出来ないと思わず、とにかくチャレンジしてみる。
自分の楽しみのために動く。
分からないことは恥ずかしがらず人に教えてもらう。
ストレスは溜めない。
本音で生きる。
などなど。。。
いつまでも若々しくカッコいい人って、特別なことをしている訳じゃなく、日常の在り方が丁寧なんですね。
素敵なお手本ができ、励みになりました。
まずは、脱白髪を目指し、毎日100回ブラッシング続けます。
あなたも素敵な人の真似をしてみませんか?
(2021/11/11)
徒然日記・水はけのいい女になりたい!
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。
こんにちは。
肌寒くなってきたので、本日は腎のお話。
と言うのも、これはまさに自分の為の覚書です
先日、歯医者さんに行ったら「水はけが悪いね」と言われました。
歯茎がむくんでいる、と。
虫歯でもないし、治療してある歯のに、根元のところがジーンとして違和感がある歯を見てもらった時に言われました。
なんとなく思い当たるな。
一日に何度もトイレに行きたくなるけど、行くと全然オシッコが出なかったり。
季節は変わっているのに、気温の変化がありすぎて身体が追いついていないのでしょうね。
時々腰も痛くなるし。
腎が、お疲れかな。
東洋医学の五行で腎は腎臓・膀胱・生殖器系を指します。
腎臓はちょうどウエストの辺りに2個あり、小豆のような形をしています。
これから寒くなると、特に腎が疲れやすくなります。
腎が弱ったときの身体症状は
ホルモンバランスの崩れ
歯や骨のトラブル
抜け毛
顔のくすみ
耳のトラブル
足腰の弱り
腰痛
などなど。。
メンタル面では恐怖心が沸きやすくなります。
腎をよくする食材は、海藻、そば、黒ゴマ、黒豆、きくらげなど、色の黒いもの。
根菜類、小豆、豆の加工食品、乾物(高野豆腐、切り干し大根など)亜鉛の豊富なもの(牡蠣・発酵食品・雑穀)です。
小豆食べたいな。
お砂糖控えめにして、ぜんざい作ろうかな。
黒ゴマクリームのお団子も美味しそう。
ゴボウを入れた牡蠣鍋もいいな。
わかめのスープも飲みたい!
お赤飯とワカメスープの取り合わせも好きだな。
美味しく食べてカラダを労わるのだ
後は、腰を冷やさないように、お風呂にゆっくり入ってマッサージしてあげよう。
膝上の内側にある「血海」というツボを刺激すると、お腹を中から温めてくれます。
ここも忘れずに。
自分のカラダは自分でメンテです。
頑張ってくれているカラダを労わりましょうね
(2021/11/9)
【稲沢市からご来店】身が軽くなれば心も軽くなる
小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。
こんにちは。
今日はとても静かな日曜日です。
外の音もなく、ホント静か。
お天気もいいから、外を見ながらボーっとしていると、とても幸せを感じる。
平和だな。
さて、稲沢市からKさん(50代)がご来店くださいました。
とある会社に勤続30年。
最近は仕事の責任も重く、疲れやすいとのこと。
定期的にお顔や身体のメンテナンスにいらっしゃいます。
Kさんはおしゃいます。
楽しく生活をするために仕事しているはずなのに、いつの間にか仕事に生活を合わせている。
なだかな~。
それじゃ、何のために生きているのか、最近疑問におもうようになってきた。
ホントですよね。
50歳になると、これまでとこれからの自分の在り方を考える時期なのかも。
マヤ歴では52歳が還暦にあたると聞きました。
人生の折り返しですね。
これまで惰性でやってきたことを見返し、もっと自分優先で生きていいんじゃないかな。
そして、皮膚は外部と自分をつなぐ唯一の臓器です。
しなやかでハリのある皮膚は、敏感に外部の情報をキャッチします。
自分の感覚を鈍らせないためにも、キューと縮んだ身体や顔を緩ませ、身も心も軽やかに保ちましょう。
そうそう笑顔も忘れずに。
(2021/11/7)