首のコリ

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

本日は首のお話

リラックスしていても、首のコリを感じる方いらっしゃいますか？

私も頭に近い首の後ろにコリを感じます。

コリというか張っている感じ。

首のストレッチなどすると余計に調子が悪くなるので、首の筋肉が弱いのかと思っていました。

でも、ひょっとして首の違和感も内面の反映なのかも？と思い

首の骨の役割や溜まりやすいストレスを調べてみました。

首の骨は７個あります。

頭に近い所から１番、２番、と数えます。

首の後ろ、特に頸椎１・２・３辺りは、身体と心の両方に関わりやすい場所でした。

なので違和感や強張りの反応が出やすいそう。

C1

頭を支える土台

過度な責任感や気を張る意識が残りやすい。

「安心して身をゆだねる」ことが苦手な人は硬直しやすい。

C２

方向性を決める・意志の切り替えに関係

自分の選択や言葉に対する罪悪感

他人の視線を気にする思いが残りやすい

C３

声、のど、自己表現と関わる

言いたい事が言えず我慢したり、自分を抑え込む経験が身体に残りやすい

心の緊張や我慢は首の違和感としても現れるんですね

私はC1の傾向が多いな。。。

このことに気づく方が大切ね。

首よ、いつもありがとう

そういえば、首や肩が張っている人が多いので、いつも自然に施術の最後に後頭部や首に手を置き、エネルギーを流していました。

正解でしたね。

皆さんもちょっと思い返してみて、C1・２・３の傾向が自分にもあると思われる方は、頑張っている首を緩めて労ってあげましょ

手を首の後ろに添えて温かみを感じながら

「緩んでいいよ」

「もうそんなに頑張らなくて大丈夫だよ」

と、声をかけてあげましょう。

自分に声をかけるって、ほんとに効果があるの？って思いがちですがホントに効果あります！！！

脳はちゃんと聞いていて安心するんです。

そして安心して自分を表現してくださいね。

首よ、いつもありがとう

(2025/10/3)