身体の声を聴く

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

お盆を過ぎたあたりから、ほんの少し涼しさを感じませんか？

それもしても、今年の猛暑は危険な感じです。

トマト農家さんも言っていました。

この猛暑で、花が咲いても実がならないそう。

ホルモン剤を散布すると実がなるそうです。

植物も暑さで成長のバランスを崩しているんですね

人も同じように、ホルモンバランスや免疫機能が崩れている方が沢山いると思うな。

さて、先日Xを拾い読みしていたら、「自分の音を聞いてみよう」という面白い書き込みに出会いました。

わたしが聞く自分の音は、声はもちろん、エネルギー調整をしていると身体が緩んで腸や内臓がキュルキュルと鳴く音。

お腹が空いた時の胃のグーっという音。

そして、心臓のドクドクと脈打つ音、くらいかな。

そう言えば、最近心臓の音なんて聞いていないなっと思って心臓の音に集中してみた。

これが、なかなか聞こえない。

静かに、集中して耳を澄ませてみた。

かすかに、ドク、ドクと言っている。

そしてら、ビックリ

段々と、手足がね、お腹がね、顔がね、勝手にジワ―っと緩んでくるの。

もっと緩むのかな？っと思って、ドク、ドクと脈打つたびに身体の隅々に血液が運ばれていくイメージもつけてみた。

すごーく気持ちいい

身体がホッとしている。

ホルモンバランスや免疫機能が崩れていると思っている人、やってみて。

お薬なしで循環が良くなり、夜もぐっくり眠れると思います

トマトにもやってあげたいわ🍅

さてさて、お話は食の話へ。

皆さま、台湾のデザート、豆花（トウファ）はご存知？

豆花は、ゆるゆるに固めた豆乳をベースに、小豆、、緑豆、タピオカ、ハトムギ、仙草ゼリー、サツマイモの団子、白玉団子、などをトッピング。

甘さ控えめのシロップをかけたもの。

渇いた身体を潤し、ホルモンバランスを整えてくれる食材が沢山使われていて、毎日食べても飽きない味です。

わたしの一押しデザートです。

一宮市でもCASAさんが豆花を始めました。

ぜひ一度食べてみてね。

では、みなさま、

秋はそこまで来ています。

暑さもあと少し。

お身体、ご自愛くださいませ。

(2024/8/20)