今日は身体に感謝しましょ

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

皆さま、いつもありがとうございます。

今日は東の方にいつもクッキリ見える山が見えません。

黄砂のせいみたい。

黄砂にくっついて、何か違う化学物質も飛んでいるという噂もあります。

見えないけど、電磁波の影響で体調を崩している方も沢山います。

そんな大変な環境の中でも、身体は正常に動こうと頑張っています。

今日だけでもいいから、身体に感謝しましょう。

いつも触れないところも意識して、「ありがとうね～」って思いながら撫でてあげて下さい。

きっといつもより、眠りが深くなりますよ

さて、最近は何でも値上がりして、家計が大変ですね。

昨晩もTVを見ていたら、値上げ前にまとめ買いをしている人にインタビューしていました。

まとめ買いランキングの第一位がトイレットペーパーやテッシュ。

その中に、調味料もありました。

我が家は基本あるもので間に合わすので、ドレッシングや合わせ調味料はほとんどありません。

昨日もマヨネーズが切れていて、いつも買うマヨネーズは少々お高く値上がりもしていたので、無いなら作ってしまえ！

っと、YouTube見ながら、卵と油と塩と酢をシャカシャカ。

１５分くらいで出来上がりました。

意外に簡単でした。

そして、美味しいの

友人の冷蔵庫は、使いかけの調味料でいっぱいでかなりのスペースを占領されています。

結局賞味期限が切れて捨ててしまうらしい。

これが一番無駄使いじゃないかと思うんです。

何もかもぜーんぶ手作りする時間は無いと思うけど、やってみたら簡単に出来るものもあるし、添加物の心配をすることなく安心して食べることができます。

醤油と塩と味噌と油と砂糖。

野菜や昆布や魚の出汁

生姜やニンニク。

これだけあれば、美味しく料理は出来ます。

一度調味料の断捨離も試みてください。

今日は身体に感謝しましょデーなので、

感謝も込めて手作り調味料をお勧めします、

というお話になりました

美味しく食べて元気になりましょ。

(2023/4/13)