ゆるめ・めぐらす

めぐりめぐる。

小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

訪問していただき、ありがとうございます。

ですね。

今日は温かいお茶が美味しいです。

さて最近、急な気温変化についていけず、体調を崩される方やめまいでお悩みの方の声をよく聞きます。

特にめまいは自分ではどうすることも出来なくて、ただ納まるのを待つしかないので辛いですね。

はっきり原因が分からないことが多いけど、

～しなければ、

～じゃないといけない、

なんて毎日思っていたら、それだけで身体が緊張してホルモンバランスが崩れます。

そんな自分に気がついたら、フーっと深呼吸をして、身体や頭の中に隙間を作ってくださいね。

車のハンドルの遊びのように、余裕がある身体はラクチンです。

施術後に、お客さまがよくおっしゃる「スッキリした！」と言う感想。

これもガチガチに固まった身体や顔に隙間ができて、体液や気がスムーズに流れたからです。

身体をゆるめ・めぐらすこんな方法があります。

簡単ですから、よかったらお試しください。

まず、自分の身体を、自由に動く細かい粒々の集まりだとイメージします。

痛みを感じたり凝っているところは、その粒子が動けず固まっているところです。

イメージの中で、その個所をユラユラゆすって自由に動くようにします。

実際、手を触れ粒子が動くようにマッサージしてもＯＫ。

「あー、気持ちいいな」って思いながらやってね。

ポカポカしてきたら緩んでいます。

こんなの効くはずがないよ、って疑う気持ちがある方も、とりあえずやってみて。

そして、自分を観察してみて下さい。

ゆるめ、めぐらす。

現代人には一番必要なこと。

そして、身体も人間関係もお金も、めぐりめぐる人になりましょ

(2022/10/7)