デトックススープ

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく）の石原です。

こんにちは。

便秘でお困りのTさん（４０代）がご来店。

生理前になると強制終了がかかったみたいに便秘になるとか。

そしてそれは１０日間くらい続くそう。

ホルモンのバランスが変わるからだと思うけど、辛いね

Tさん、あれこれ試したけど効果なし。

それで、一層「生理前は便秘になる」という思考がインプットされ続ける。

そうなると、思い込みが現実になり、さらに出なくなってしまう。

負のスパイラルだ。

その時思い出したのが「大根のデトックススープ」

以前、便秘の方に教えたら効果抜群で大変喜ばれたスープです。

作り方です。

＜材料＞

大根一本、だし昆布、梅干し（添加物の入っていないもの）

1：大根の皮ごと輪切りにして、たっぷりの水と昆布で煮る。

2：大根が柔らかくなったら梅干しをつぶして入れ、さらに煮る。

以上

ねー、誰にでもできるでしょ。

出来上がったら、空腹時に食べるのがコツ。

順番があって、スープを飲めるだけ飲み、その後に大根を好きなだけ食べる。

即効性があるから、食べている最中にトイレにGOの人もいるとか。

個人差があるから、何とも言えないけど試してみて。

とTさんに教えました。

Tさん、おクスリに頼りたくないって言っているから効果あるといいな。

便秘でお悩みの方。

胃腸を休めたいけど、なんか食べたいって方にもお勧め。

お腹が空いたら食べたいだけ食べてOK。

夏疲れした人にもいいですよ。

一度お試しください。

美味しい大根で作ってね

(2020/8/30)