美肌は腸から

すっぴん肌もきれい！

１０年後も今のあなたのままで。

小顔矯正サロン、悠楽ゆらくの石原です。 

こんにちは

わが家の恒例行事。

毎年２月は、味噌を仕込みます。

味噌の仕込みは、とても簡単。

麹と蒸し大豆と塩があればＯＫ。

シンプルなんです

あっ、醤油もそう。

原材料は、大豆と小麦と塩。

あと必要なのは時間。

味噌や醤油は、麹という発酵食材と大豆のタンパク質、時間が醸し出す素晴らしい発酵食品です。

そして、海に囲まれた日本の塩は、ミネラルが豊富に含まれています。

味噌や醤油は、腸が喜ぶ最強発酵食品です。

忙しい現代は、レトルト的なものを利用して、簡単に早く食事がとれます。

それはそれでありがたいのですが、とても腸には負担がかかっています。

健康も美肌も腸から。

毎日使う調味料をまっとうなものにして、腸を気遣ってあげてほしいと願っています。

(2018/2/2)