足首を刺激してむくみ取り

すっぴん肌もきれい！ 

１０年後も素敵なあなたで。

小顔矯正サロン、悠楽ゆらくの石原です。 

こんにちは＾＾

リンゴが食べたい！

と思っていたら、来る人来る人みんなリンゴをお土産に

もってきてくださいました。

あれー、こんな日もあるのね

ご馳走さまでした。

１１月も終わりに近づき、寒さも増してきました。

からだも寒さ対策に入り、骨盤がキュッと締り、首もキュッと締まって熱を逃さないようにします。

からだは、こんなことを自動でやってくれているのです。

すごいですねー

でも、縮み過ぎて硬くなってしまうと、気の流れが滞ってのぼせてしまったり、お腹が冷えてしまいます。

手足の冷えのように感じにくいのですが、お腹が冷えるとからだへの影響は大きく、美容の大敵です。

シミ、クマ、くすみ、赤ら顔、吹き出物などが増える

皮膚のハリが保てない。。。

このような症状が出てきます

冷えて困った時の対処法があります。

内くるぶしの骨の後ろ側に親指を当て、前の方に向ってゆっくり押して刺激してみて下さい。

冷えて硬くなっていると痛いのですが、

しばらくするとお尻の下の方から温かくなり、下腹も温かくなります。

また、これからの季節は「首」を温めて冷えの侵入を防ぎましょう。

首と名のつく、手首。足首、首が冷えると身体のが芯から冷えてしまいます。

ファッションで足首出しているかた、帰ったら湯船に入って温めて下さいね。

(2017/11/26)