ブログ一覧
目とストレス。その後
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
一枚一枚ベールを脱ぐと、本来のあなたが現れます
笑顔の再構築。
始めませんか。
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
先日視覚情報センターで作ったメガネ
が届きました。
その時の記事はこちら ★
制作に約１０日かかります、と言われたけど、１週間でしたね。
早速、メガネをかけて、パソコンやスマホ、本などを読んでみました。
感想は。。
長時間作業していても疲れない。
いつも感じている、目の奥の締め付け感がなくとてもラクです
ただ、このメガネは手元用。
ですから、遠い距離はちょっとぼやけます。
常識で言ったら、メガネは視力を矯正するもの。
ぼやけるなんてありえない、ですね。
でも筋肉はリラックス状態で、目にはとても優しい。
説明書に書いてありましたが、はっきり見えなくてイライラするのは、脳のストレスなんですって。
人の目は、良くても悪くても状況に慣れてしまうそうです。
だったらわたしは、目がラクだっと言っている身体の感覚を優先します。
脳よ、イライラしないで、早く慣れておくれ（笑）
どんな筋肉も宇宙のリズムの一環として、収縮、弛緩を繰り返しています。
昼は交感神経の働きにより緊張。
そして、夜は副交感神経の働きにより弛緩。
このリズムが上手く取れないのが現代病です。
過度の外的、内的ストレスにより、上手く収縮、弛緩のリズムが取れず、筋肉のコリで血行不良がおき、体調も優れなくなっています。
今のわたしの課題は、目の緊張を緩めること。
さて、これから身体がどう変化していくか、楽しみです
また報告しますね。
自分の不調がどこから来ているのか。
分からない時は、まずは全身を緩め、血行を良くすることをお勧めします。
軽～く軽くなりましょう
(2021/1/28)
顔に深い溝が刻まれないように..
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
一枚一枚ベールを脱ぐと、本来のあなたが現れます
笑顔の再構築。
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小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
今日はコラーゲンの日。
コラーゲンは、肌のハリと潤いの源です。
でも悲しいかな、コラーゲンの量は年齢を重ねるごとに減少します。
２５歳をピークに４０歳では約半分、６０歳では約１/3になってしまうそうです
当サロンでも、４０歳の声を聞いたとたん、肌のハリほうれい線が気になりだしたの、というお客さまが多いですね。
わたしの友人は、コラーゲンのサプリを欠かせないって言っています。
でもね、やっぱりわたしは、消化吸収できる健康な胃腸があり、バランスのよい食事を美味しく楽しく食べた方が効果があるように思う。
その方が細胞も喜び、ハリが出るんじゃないかな。
深い溝が顔に刻まれないように、細胞を喜ばせよう
先日いらっしゃったKさん（３０代）。
こんなに顔が解放された感じは初めて。
特に目がラクです。
眉間のシワがない！
と、Kさんの細胞も喜んでいただけたようです。
深い溝が顔に刻まれないように、小顔矯正もお勧めです。
ぜひ～
(2021/1/26)
【一宮市からご来店】綺麗になるって全部を整えること
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小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
一宮市からMさん（３０代）がご来店。
自分が食べたもので身体が作られる。
最近、そのことを実感されているMさん。
菓子パンやジューズ、出来合いのお惣菜を止め、なるべく自分でごはんを作るようにしたらむくみが減り、身体が軽くなったそうです。
今まで身体がめちゃめちゃ冷えていた事にも気がついたそう。
お肌もトラブルが少なくなっていい事ずくめ
以前は肌の不調に効く化粧品やサプリ、美容法ばかり検索していたのが、今では出汁の取り方や添加物についてとか、お砂糖が身体に与える影響とか、身体の内側が変わることばかりだとか。
日常も、楽しいことを優先するようになったらメンタル面でも楽になったとか。
意識が変わると観る世界が変わります。
Mさん、変わりましたね～
本日は定期メンテナンスにいらっしゃいました。
顔だけ、足だけ、手だけじゃない。
綺麗になるって、内側も外側も全部を整え、バランスが取れていること。
自分のこと丁寧にみてあげること。
悠楽に来るのもその一つ、って言ってくださいました。
嬉しいですね～
わたしも張り切ってお手伝いしていきます。
あなたの世界も変わるといいな
(2021/1/24)
目とストレス
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
一枚一枚ベールを脱ぐと、本来のあなたが現れます
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小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
昨日はお休みをいただき、
こちらで８年ぶりにメガネを作ってきました
１０月に目の手術をして、右目の視力が変わってしまい、左右バランスが悪いまま過ごしていたので、とても疲れやすくなっていたのです。
本来、目は遠くを見る機能が発達していて、長時間近くを見ることには適していないそう。
現代は、パソコン、スマホの普及により、より手元を見ることが多くなり、筋肉が酷使されストレスが大きくかかっています。
特に寝る前のスマホは電磁波の影響もあります。
視覚情報センターさんでは、通常の視力矯正メガネではなく、手元を見るときのストレスを軽減するレンズ（プリズムレンズ）を使い、身体を緊張させないメガネを提唱されています。
わたしも、ここのメガネかけるとホッとします。
視神経は脳に繋がっています。
矯正して良く見えることは脳が満足している事。
身体は悲鳴を上げているかもしれませんね。
わたしも、物を見るときに睨みつけるようにして見ているとか。
知らない間に目に力が入り、一日中筋肉が休まる暇がなく、眼圧が上がり、病気になっても仕方ないね、っと。
納得です
実は８年前にも言われていました。
でも、８年前は言われていた内容を本気で理解していなかったのです。
前回は、コンタクトを外した後にかけるメガネのつもりでしたから、メガネの使用は一日のうち３時間程度。
これでは、せっかく内容が良くても、目のストレスは無くなりません
目の慢性筋肉疲労からくる症状は
リンパ液の滞り
血行障害
自律神経の誤作動
呼吸が浅くなる
などなど。。。
常に首コリ、肩凝り、腰痛に悩まさている方、目球を取り巻く筋肉の緊張によるかもしれませんね。
まさに、わたしもこの様な症状も出ていました。
ですから、今回はコンタクトの上からかける、日常の手元作業の時に使うメガネを作りました。
これは、老眼鏡とは違う仕組みです。
目を解放するメガネ。
目は筋肉で動いています。
筋肉疲労は長期化すると慢性筋肉疲労になり、気がつきにくくなります。
皆さまも、疲れを感じたら、瞬きを数回してボーっと遠くを見て目を休めましょうね。
そして、目の周りをトントンと指先で刺激して血行を促しましょう。
当サロンのエネルギー調整も、目のストレスを緩和させ、物理的ストレス、精神的ストレスを減らし目のストレスを緩和させています。
ぜひ、こちらもお試しください。
みなさーん、目を労わってあげましょうね
(2021/1/20)
【一宮市からご来店】楽しくないの、毎日が。。
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
一枚一枚ベールを脱ぐと、本来のあなたが現れます
笑顔の再構築。
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小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いかがお過ごしでしたか？
わたしは、この一週間どうしても気分が乗らず、ウジウジの毎日。
気持ちが落ちていて、ブログも書けなかった
そして昨日、洗濯機が壊れた
なんだ、この負のスパイラルは？
と、思っていたんですが、全然負のスパイラルじゃなく、ただの偶然です。
こんな時は、なんでもかんでも関連つけてしまうわ。
いけないいけない
散歩に行ってこよっと。
さて、気分はカラダにも悪影響を及ぼしますね。
お客さまの中にもいらっしゃいました。
一宮市からお越しのHさん（４０代）
先日、気分が落ちて会社を早退されたらしい。
Hさん、病気以外で早退したのは初めてとか。
元気がないお顔で来店されました。
特に、どこかカラダの調子が悪いわけじゃないのよね。
いつもなら見過ごせる、些細なことも気になってしかたない。
楽しくないの、毎日が。
今日は、スッキリしたくて来ました。
と、話してくれました。
受けていただいたコースは、エネルギー調整＋小顔矯正。
更年期も始まるお年頃ですね。
まずは循環を良くすることです。
エネルギー調整でホルモンバランスを整え、カラダに溜まったストレスも抜きましょう。
とてもお腹が冷えていたHさん。
お顔にむくみもあります。
カラダが重く感じるのは、血行不良かな。
わたしは、魔法使いではないので一目見てこれが原因です、とは言えません。
あれこれ探りながら、Hさんにピッタリな施術を見つけていきます。
カラダの緊張も取れてきたのか、いつの間にか寝息も聞こえてきました。
くすんでいた肌も透明感が出て血色が良くなってきましたね。
むくんだお顔もスッキリです。
そして、施術後にトイレに駆け込んだHさん。
便秘じゃないのに、コロコロウ●チが出たそう。
ビックリされていました
いろいろデトックス出来で良かったです。
Ｈさん、おしゃべりもいっぱいして、足取り軽くお帰りになりました。
いろいろデトックス出来で良かったです
最近、カラダが緊張している方が多いように感じます。
冬ですから仕方ないと思いますが、コロナに対する、不安を煽るような情報も影響しているように思います。
情報収集もほどほどに。
そして、気分が乗らない時はカラダを軽くすることをお勧めします。
軽いカラダ＝循環が良いカラダです。
溜め込まないようにしましょうね。
(2021/1/17)